能帮你解决口臭的几种食物
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你有没有试过跟朋友谈话时，越是接近他，他就越退避，甚至会用手掩鼻？这很可能是因为你患上了口臭病，让人不敢与你“零距离”接触了。 公仔箱論壇$ C4 y8 v7 m3 d) T" J. U2 e( B
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中西情人节已近，若你不幸有了口臭，想想面对你心仪的他／她时，真是太尴尬了。其实口臭也正是身体出现不健康的反映，所以为了自己及别人着想，应该好好去解决这个问题。以下介绍的口臭自检法和饮食清除法，应该可以帮你度过“难关”。 7 L [+ e# S# [
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- y0 X k F T3 ^7 b8 ?tvb now,tvbnow,bttvb 饮食除口臭
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▲咸鱼头豆腐汤
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" Y0 X8 o4 a7 U' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
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8 i8 Y. `* b# G 材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片
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做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。 2 P% i: K0 @9 i5 i
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▲生芦根粥
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7 M; U g2 m2 M) L5 d( U% { 专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭
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材料：芦根30克，大米50克。 公仔箱論壇; T4 X- U( N) a6 x: f; \! A2 ]
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做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。
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" V8 z9 \. j) j& d- R* N+ [& w/ Z& T公仔箱論壇 ▲黄瓜粥
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5 h: S; e, J& I8 C$ S5.39.217.76 专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
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! \. H! Y' J" N+ P 材料：黄瓜50克，大米100克。
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做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。 : v K9 l2 c. U* j' O p' p9 W
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◆急救口臭法 5.39.217.768 i f& \: W9 u+ m* |1 v
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为了不令自己终日有口难言，以下介绍的几个针对性急救口臭方法，都能有效地助你清除口内异味，以后就不用封嘴了！
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1、口气清新剂——除烟臭 " l ^' H) p- }6 _& e! _4 G4 b. h
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针对口腔中含有分解食物造成过多的微生物及代谢物所引致的臭味，或是因轻度鼻窦炎，鼻后溢液造成的异味、吸烟引致的口臭等。当感到口存异味时，先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便可令口腔保持数小时的清新。
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2、高浓度薄荷糖——除浓烈食物味口臭 5.39.217.76! P P, o m0 _) s. i
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专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新，但持久性只有半小时。
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+ T( }- d G1 M8 G+ W' Y5.39.217.76 3、饮柠檬水——除口干造成的口臭 - j3 b2 v3 f) I0 |, \+ n
1 G- Q3 [. {/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。 公仔箱論壇+ N1 }. h% Q0 f, k/ T6 r% [0 o
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: M8 @% I' G$ A) {公仔箱論壇 4、药性漱口水及痱滋膏——除口腔炎造成的口臭 5.39.217.768 `& J/ D9 r+ }( h
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因牙肉发炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可尝试使用一些含药性的漱口水或专用药膏。
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0 [0 k7 [4 O$ m+ \ 5、蔬菜水果——除消化不良造成的口臭
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因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。 5.39.217.76. b0 J" ~( k* y. l+ K
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6、刷牙——除口腔不洁的口臭
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6 i* K% R/ ?/ k5 i 必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。
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0 ~$ n/ K, p# l9 q) G 7、刷舌——除舌苔细菌造成的口臭
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在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。 |
發表於 2007-11-26 11:14 AM
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