能帮你解决口臭的几种食物
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; Q! e% q* [5 N7 b" v 你有没有试过跟朋友谈话时，越是接近他，他就越退避，甚至会用手掩鼻？这很可能是因为你患上了口臭病，让人不敢与你“零距离”接触了。
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中西情人节已近，若你不幸有了口臭，想想面对你心仪的他／她时，真是太尴尬了。其实口臭也正是身体出现不健康的反映，所以为了自己及别人着想，应该好好去解决这个问题。以下介绍的口臭自检法和饮食清除法，应该可以帮你度过“难关”。 5.39.217.76/ x- ]% N6 H, Q3 c4 Y
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( \- w$ b) u7 [. ?8 u8 i" G 饮食除口臭
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▲咸鱼头豆腐汤
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咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
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材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片
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做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。
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▲生芦根粥
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+ ^- z: v+ w9 ]( A5 h 专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭
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" s% ?) r- i# `) ^9 e. l( j: Ntvb now,tvbnow,bttvb 材料：芦根30克，大米50克。 tvb now,tvbnow,bttvb& v' ]: a- I' N
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做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n- b o/ t ^+ B% G, t3 p
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▲黄瓜粥 5.39.217.76- J0 \% z: _, i7 b
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专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
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2 l4 \$ U( d; i' L 材料：黄瓜50克，大米100克。
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; G$ Z/ \/ V4 [ 做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。 ' a9 `" v* v# q) b
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◆急救口臭法
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为了不令自己终日有口难言，以下介绍的几个针对性急救口臭方法，都能有效地助你清除口内异味，以后就不用封嘴了！
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* ~" ?8 m8 m! {' M1 y- t4 l# ` 1、口气清新剂——除烟臭
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针对口腔中含有分解食物造成过多的微生物及代谢物所引致的臭味，或是因轻度鼻窦炎，鼻后溢液造成的异味、吸烟引致的口臭等。当感到口存异味时，先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便可令口腔保持数小时的清新。
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2、高浓度薄荷糖——除浓烈食物味口臭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [1 O% T# ]. X2 w: I' L
7 C/ U+ J: S: `' F. B" e- T 专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新，但持久性只有半小时。 公仔箱論壇! v( n7 }$ c$ v1 s
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3、饮柠檬水——除口干造成的口臭 公仔箱論壇, K& ^5 H: Y K. k F
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饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s3 S0 W5 _& M1 u ?& Q* u
( _) m u$ i# W6 C! C- u, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 z" c7 z5 [1 f' W5 z1 B+ ]7 J: U
4、药性漱口水及痱滋膏——除口腔炎造成的口臭 8 p) O$ C: Z6 D+ c
, f R0 v& X N4 ~) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因牙肉发炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可尝试使用一些含药性的漱口水或专用药膏。 % K# r0 X9 ]0 `7 m1 f( [6 g
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' P$ x5 V9 D2 p- C) k 5、蔬菜水果——除消化不良造成的口臭
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, Z& q0 s0 y7 K* T& S# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。
. U6 W2 }! K/ ~2 E. M% K, e& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 g1 D) g) J6 b' ?: O( h
7 P3 W+ x% G8 f5 \5.39.217.76 6、刷牙——除口腔不洁的口臭 5.39.217.761 h5 ]7 O8 J' n% x/ Z3 v4 N
* p5 [! ^* E: B& o 必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。
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- v5 t* i5 I7 y' F8 N4 htvb now,tvbnow,bttvb 7、刷舌——除舌苔细菌造成的口臭
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在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。 |
發表於 2007-11-26 11:14 AM
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