老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！ tvb now,tvbnow,bttvb7 I, P3 f9 [. D" m; J2 U8 q8 i9 N. B
% [9 ^. w; \8 T! w( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。 tvb now,tvbnow,bttvb5 R# D3 ^+ ?! ~1 X8 I! S( ^. X6 |
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绿色蔬菜中包含： : D/ K9 W7 G( |$ E5 n/ Y$ b; y1 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k+ s0 w- |( M" A
·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。 公仔箱論壇# J/ a% T* \. `! `2 C( M* z' L$ |
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·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb% X0 F5 U/ w1 z6 N4 ?0 C: _
Y e7 J, D2 d 红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
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& M$ T, n, Y0 S5.39.217.76 ·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 9 v' U, C& V6 j4 d
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黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。
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" I$ L0 j: n3 H0 w1 v1 f9 n公仔箱論壇 实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。 % ]* A7 ?1 k& _3 D7 C4 P& K
& c- Q* x) l. Y! w7 C6 ? 橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。
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) N- d4 G) X' `* A( ^( K5.39.217.76 ·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。
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·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。 5.39.217.766 ^$ b4 k, A3 i& [5 k9 N
& x" s- [# p4 I 蓝色果蔬健脑：蓝莓。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]' n) X( n6 M0 @
3 y: q$ T0 q4 @# ~ ·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。
5 A: m- X4 S( l# A- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N* _3 o/ l% d% J( C: t. F& ]* R5.39.217.76 紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。
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5 W) X) P% t% R5 n公仔箱論壇 ·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。
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% E/ g5 d- U4 C* ktvb now,tvbnow,bttvb 白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。 5.39.217.76$ J2 }% p' X& n: I/ ?1 ?
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·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。
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·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。
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; C& b/ g" H3 }+ ~0 K% n公仔箱論壇 ·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2007-11-10 11:23 PM
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