老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！
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彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。 公仔箱論壇/ I# l$ ^# M7 K
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绿色蔬菜中包含： ! }% b+ w9 \" }+ l8 {! w0 J# T7 u
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·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。 公仔箱論壇' K& ^ w/ Z( z9 s8 `+ S2 k
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·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。
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* `/ N6 g$ ^7 Q A+ Y! z% ytvb now,tvbnow,bttvb 红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
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; M& w2 Z% r% v# B# n" Q: [( Z0 ~0 o5.39.217.76 ·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 . F# ^) A6 O6 n( {
5 F3 x4 c+ Z8 Q公仔箱論壇 黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。
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6 @! T, n% {' `& y 实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。
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橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。
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2 G4 c2 @* _# d* k C* c ·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。
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·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。 5.39.217.767 u/ d- ?. d2 `; Y# z R4 B
8 f/ \, m$ m( `5 |' l' stvb now,tvbnow,bttvb 蓝色果蔬健脑：蓝莓。
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" }8 d" Z! {# P; a ·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。
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紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。
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·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。
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白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。
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! |: L+ i# U0 V) \& S2 L. t& f, ^8 }公仔箱論壇 ·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。
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( K% {6 S0 \, N! q ·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。 3 j* o' C' \ n1 |
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·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2007-11-10 11:23 PM
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