[健康資訊] 适宜人体的高度

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生活中有许多适宜人体的高度，知道了这些高度，不仅有益于我们的身体健康而且对我们的生活有很大的帮助。 5.39.217.763 l4 Q: i- [( [7 y, G" X  ~: a
    枕头：
$ W7 s! m, N8 A. U" _0 |" p9 \    高度约15厘米，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅。胸部血液供应正常。儿童要相应降低，周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米。老年人使用的枕头应低于中青年人，以免引起头部供血不足。
4 s5 i6 A8 w' Z; ^9 V6 R4 X公仔箱論壇    床铺： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r; _' X* @8 g  A. W9 _, I
    中青年人的床铺以略高于膝盖部为宜，这样上下床方便。老年人的床铺略低于膝盖，便于上下床铺和避免摔伤。
% Y& C, G; t6 }tvb now,tvbnow,bttvb    鞋跟： & E$ \, P  C; O* X4 I8 ~8 m) j9 M
    男孩不要超过3厘米，女孩后跟高度以4--6厘米为宜，老年人为1--1.5厘米，儿童因足弓尚未发育完全，最好穿平跟鞋。
2 d* T4 C9 ]- R7 {; G6 Z    拐杖： tvb now,tvbnow,bttvb2 c+ _3 b: ?$ g& y
    拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时，从手腕至地面的距离，或是用它拄着地面时，肘关节微屈20度左右为宜。
3 n/ m2 E) m( a! J" e! R6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    椅子： tvb now,tvbnow,bttvb$ D+ k) q+ A# m  O" Y7 D# L
    成人使用椅子面应低于其小腿1厘米左右，这样，下肢可着力于整个脚掌，便于两腿前后移动；孩子使用椅子应与其自身形体一致。
) `; J' |0 e% n& X$ g: E公仔箱論壇    照明：
3 h/ m! h. T3 @) r. E( w$ z公仔箱論壇    白炽灯的灯泡距桌面高度：60W为100厘米，40W为55厘米，25W为50厘米，15W为30厘米。日光灯距桌面高度：40W为150厘米，30W为140厘米，20W为110厘米，8W为55厘米。
) B$ Y3 p7 @- ?" x! s; H. }$ X* Stvb now,tvbnow,bttvb    电器： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K3 K% L/ B/ t8 A0 C5 X% X
    家中电视机、录象机等宜放于高低柜上，或放于多功能大橱的中间层，距地面1.5米左右，既益于收看，又符合视线的高度。
% v6 f* e+ d3 a% n: i! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    自行车坐垫高度：
% S( S# |0 T3 F- ]tvb now,tvbnow,bttvb    一般以于本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫，否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。