[健康資訊] 适宜人体的高度

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生活中有许多适宜人体的高度，知道了这些高度，不仅有益于我们的身体健康而且对我们的生活有很大的帮助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m2 j( L! x% t) `% m2 f
    枕头： 5.39.217.76, n: r2 E6 T" p& w6 v
    高度约15厘米，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅。胸部血液供应正常。儿童要相应降低，周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米。老年人使用的枕头应低于中青年人，以免引起头部供血不足。 公仔箱論壇& S1 a9 ~/ L' g  @1 ?( g% ]0 p
    床铺： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m( d0 f: T  X* n/ y
    中青年人的床铺以略高于膝盖部为宜，这样上下床方便。老年人的床铺略低于膝盖，便于上下床铺和避免摔伤。
' g5 ~6 t, b) w' U. V' v5.39.217.76    鞋跟： ' ~  ]" Z5 ?5 L
    男孩不要超过3厘米，女孩后跟高度以4--6厘米为宜，老年人为1--1.5厘米，儿童因足弓尚未发育完全，最好穿平跟鞋。
9 c9 Y# F) @+ U9 U6 g# v公仔箱論壇    拐杖： 4 B# y# N- Z5 F/ _8 Z! Q% G2 I9 ?) o
    拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时，从手腕至地面的距离，或是用它拄着地面时，肘关节微屈20度左右为宜。
; C; a- t: t0 f& atvb now,tvbnow,bttvb    椅子：
  V4 [7 z# p6 u8 C7 q& ~" {! c. Z    成人使用椅子面应低于其小腿1厘米左右，这样，下肢可着力于整个脚掌，便于两腿前后移动；孩子使用椅子应与其自身形体一致。 公仔箱論壇: U: i# v! F# T& }8 Y5 v
    照明： - w4 |) q% z' s4 ~6 x
    白炽灯的灯泡距桌面高度：60W为100厘米，40W为55厘米，25W为50厘米，15W为30厘米。日光灯距桌面高度：40W为150厘米，30W为140厘米，20W为110厘米，8W为55厘米。
2 V% K/ z' Q( Q! X& V8 t. n公仔箱論壇    电器： 公仔箱論壇- u$ {/ P# L7 H* z+ m% u) n
    家中电视机、录象机等宜放于高低柜上，或放于多功能大橱的中间层，距地面1.5米左右，既益于收看，又符合视线的高度。   b. J4 y3 ?4 ~4 E
    自行车坐垫高度：
$ S+ Y6 q* c) P, w  J    一般以于本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫，否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。