人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 公仔箱論壇: i( s& `9 c* x9 E7 l
& ^7 p' R/ J* D公仔箱論壇中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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１、体内废气 $ ?8 t! P* v1 P& R- R4 x) g
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
, I# k1 m3 e3 ]/ a5.39.217.76长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
3 \0 n4 E# Q4 W& n9 V# stvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物
" e: d) F( A2 I$ K+ P/ h1 L8 p. utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 P6 l9 ~/ ?) L1 A, c
２、宿便 1 ?6 r. M. i8 k/ b, t9 T
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
4 R* X+ v+ v- T* b长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
; y% o' a; b) X- ~6 V5.39.217.76食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 ! v+ P- ^ N5 l G8 j7 Y6 c
. r" ~7 G6 ~8 X# q) v C, d3 i9 ~5.39.217.76３、淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 公仔箱論壇+ H8 _8 A1 J5 E( P
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 5.39.217.76: m/ m' [" N0 r" ]
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
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４、乳酸
' z" I$ i% e; i1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# |7 k0 F, p4 l* t/ Q& L" F; g典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 公仔箱論壇/ l/ j+ [: e0 r! V* L& o
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
, E+ @2 \5 W0 j0 D$ J5 J食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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7 t+ p- g9 F5 K( j) q& Q9 C+ w) Xtvb now,tvbnow,bttvb５、酒毒 5.39.217.767 I4 T; G0 W8 W3 u
) X) I. c u7 @, ?% q5.39.217.76典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
# P" {2 J- [; I- y- ]1 O# p. E: |) f公仔箱論壇长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 ! q' I4 y6 c7 a9 }' T3 [% y! D
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
# R( R8 P1 M. K7 M% i- _8 W% \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U3 `! a5 _7 X# x$ {8 K' Z
６、水毒
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. E) M4 f3 M, C; \& U# R T" d" J典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 . y) Z2 m; T8 x2 U" A
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
. V$ F+ A% H; h0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 ; g6 a4 m5 @, f6 u) z
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７、尿酸 公仔箱論壇) z. w) x) r" L M
( @6 b3 r# ~* \6 e# }# G1 i [公仔箱論壇典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 5.39.217.76( k* g! x8 n+ D! C$ L
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 5.39.217.767 l, o3 I# d+ r5 ~% g
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 0 o( e+ _+ p5 `, Z" p
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８、坏胆固醇 # a; Q2 _, ^* c( D. [$ J8 e
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
, } ~) Z( l# n: U长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 公仔箱論壇( m% }8 R: m( E- a: o
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 5.39.217.76. ?. t% v" ?" D- |3 A% w! J
4 d! E% p5 q) ?$ y4 a, q6 Y/ `9 m5.39.217.76９、内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 7 r! p* D/ ^4 ]4 b$ x# K$ R1 H; l
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 % ^/ j+ j' L5 k' L$ T! J0 G
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
+ u( O/ j+ Y$ w9 k3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q! \" [, _; v" w) l8 H: Q! G
１０、浓稠的血液
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; p' d# E$ C0 A$ r5.39.217.76典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t2 H1 `5 O: c. |) N
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
& @; q3 O! N/ @' o# z" i食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 + ~, C. c p2 Q& Y. ?8 K8 r' e
5 J! y6 x$ A7 G6 U$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１、高血糖 1 Z! e. d9 }3 H8 V; Z. Y9 D
+ D6 N. s' F% a5 d$ [& b4 J5 ]; k ?6 otvb now,tvbnow,bttvb典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
8 {; B; Z/ R3 u) c8 I9 G" t/ Q4 Y公仔箱論壇长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
" U! v- ]8 `1 ~3 c: stvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
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6 @9 t4 V. _# H5 w１２、自由基
# v8 u6 o) f/ a+ `( L" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h6 F; o* A0 Ktvb now,tvbnow,bttvb典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 tvb now,tvbnow,bttvb0 d: K5 {; \# e+ M6 G+ L
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
W1 z3 I" y6 m* G公仔箱論壇食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2007-11-9 10:42 PM
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