人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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9 B- a6 f, W: F" c, o+ `" t公仔箱論壇药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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１、体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G2 U- K" L4 v! f+ W% {
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 公仔箱論壇2 `$ s/ ?$ T+ t8 a- m+ u
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `' M! ^8 M8 k4 q8 H$ V
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２、宿便 tvb now,tvbnow,bttvb) g* j z# O, C8 T9 }
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
# p; L2 o7 C# w# z" \. _! r长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
0 A! A0 D1 Y* ^ f' M W/ s5 _, D食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
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6 V# ~, Z" C/ {" Z8 F公仔箱論壇３、淤血
, M0 t( b& N6 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q/ `2 Y7 a2 p) y4 l- n& S; [
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _# W1 Z- @ [' A z1 B
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
7 S3 Q0 h9 t7 y0 _) B. H9 `$ ]食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 公仔箱論壇1 [0 {# U/ a- ?, C- Z) w) J
' h" ?" C3 }( W1 h% f Utvb now,tvbnow,bttvb４、乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
4 k! K0 ]' U8 ^5.39.217.76长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 tvb now,tvbnow,bttvb2 H8 |$ n" W# O+ a. E
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 1 R% e5 ~$ N# T0 o0 O4 p
/ d4 }6 I: g3 f) q' W2 O公仔箱論壇５、酒毒 tvb now,tvbnow,bttvb- E7 T: y! i2 F7 y/ @ L
: J4 m5 Z/ {% h# |) v0 E典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 tvb now,tvbnow,bttvb7 K! ]8 R( ~& f& s
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
& c% {. ]! `1 Xtvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
1 ?2 p- J7 u& t$ \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b: j- Y6 m, S7 K( N* j
６、水毒
- W5 K: D* F! Z' S* ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j! q/ p9 u! w0 F3 ?: A
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
- \3 G- c$ M# k2 N长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
$ e; Z0 [1 f; Y& g" {9 ?食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l: `, o! ]7 a: m7 F
. {6 K1 x' i' n$ D: V9 G3 Otvb now,tvbnow,bttvb７、尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 / A/ h( }' r G, K
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 tvb now,tvbnow,bttvb. J% a) f8 {9 K2 i. @
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b& n( e2 D5 V" [+ I6 S. R. R( T
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８、坏胆固醇
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0 L% o! J5 R7 C, F7 F% {: d5.39.217.76典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 3 T7 F: ~. o6 }/ K9 t$ W& V
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y# _' I. }1 E( }- Q+ ?# e
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 5.39.217.76 w$ R3 i( X/ d7 u0 ^) q
! E* S: }( k+ Z/ @! K９、内脏脂肪 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s1 U& d, G: @5 L' d
7 [. e+ l# W/ D+ j: C5.39.217.76典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
/ O% L7 G. j7 S% X6 B- o( z- ttvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 1 w! w- c5 c/ @; Y4 f9 B
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 5.39.217.76) i. e0 t4 E- o5 t3 [
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１０、浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
& ~! T/ {# {2 E0 p; P长期积累的结果：动脉硬化，血栓 5.39.217.768 r2 c4 q: l5 j6 v4 {! d) O8 J
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
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１１、高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
. W$ d! a$ i. m3 E/ @tvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
$ n8 @8 v" h7 E食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
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１２、自由基 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T$ ?8 c8 _ X
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M T' _% T1 X8 O# Z0 v
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 ) _2 B/ B3 z. k) e% _: l5 c! l9 k2 p
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2007-11-9 10:42 PM
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