人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药
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. ~9 C6 ?1 w% F7 ]6 _4 Q公仔箱論壇要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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１、体内废气
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" A: `, w. e. B9 K6 A L5.39.217.76典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
5 J) D C7 ^% e4 I公仔箱論壇长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
" _( @/ n9 y" C! J% k) @5.39.217.76食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物
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２、宿便
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7 T0 {9 L/ [* |5.39.217.76典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 5.39.217.761 W! L5 J/ d% o3 m+ N: i/ o0 |
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
' F- g* b; `$ v食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
. Q8 ^! {2 B5 D7 W0 C+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 R2 b% `, ^- S; H# |" e３、淤血 ( r* `& J$ I1 t& W0 F) j
6 f4 _/ }, R7 j8 ^5.39.217.76典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 $ B4 m, _0 B/ Y# O
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
) H! }( G2 I# A$ b3 h9 ]5 b) g7 f食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 tvb now,tvbnow,bttvb" N$ D5 o. a* J- y+ I
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４、乳酸
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% M! c( j9 n6 B9 q2 o典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
; g2 n- N8 |2 I" T: g公仔箱論壇长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 5.39.217.761 `% j& t% }7 j. E" a3 }
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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$ A8 f: X: A) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５、酒毒 tvb now,tvbnow,bttvb' n( N) P) X" i# ]
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 9 B$ r) J7 s' I3 @
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 tvb now,tvbnow,bttvb; D$ `& E* J; ]6 _ N
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 公仔箱論壇2 W9 a" M/ R! u8 |1 D/ o: }. @
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６、水毒
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+ v v% }) ?9 D6 O典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 tvb now,tvbnow,bttvb, w6 X( H, i# e- u& L
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
! V! d9 a5 D2 X* S5.39.217.76食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 5.39.217.76- y9 g* B ]) K$ g7 y4 Q I' J
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７、尿酸
: c7 I. m! U- u- N" o d; K: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" F* t6 }; _" }5 v7 F' G
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 公仔箱論壇; ~5 r8 z3 @: r
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
7 }8 w5 |* e1 ? L: _公仔箱論壇食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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８、坏胆固醇 公仔箱論壇+ b* z9 i2 ~1 H" s
" M0 ]( `8 i6 e! f" Z9 o: r% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 5.39.217.769 |! n& g, I# ]7 t4 u u8 l$ }4 w
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 : n/ u& r; R6 Y* L
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
( P* l2 d$ V3 @ q( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 q0 M& t7 @( ]2 q- q! O- P& Z
９、内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
0 m& e- S9 P. j6 ~2 `. Dtvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
3 @7 g3 C4 J& F ?食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
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9 n+ B1 \$ ]2 M4 S5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０、浓稠的血液
0 F$ i* U7 z) l! z- p4 F0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 N" r+ \, Y1 D
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
; o g* [: w2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期积累的结果：动脉硬化，血栓 5.39.217.76/ q8 E3 U; I6 b- T/ ]
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
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１１、高血糖 5.39.217.768 l; Y. S, C w& }+ S
* k( s1 t6 e% k: R公仔箱論壇典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 tvb now,tvbnow,bttvb. ]% M) J; r2 N; B6 G
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
% U6 `0 |4 K( v- v6 u+ `7 Q食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
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. {! j6 h( p& z1 J5.39.217.76１２、自由基 公仔箱論壇% z; d0 z/ p" @8 V0 `
* I) l+ \2 _2 r; x. f+ k. o) N8 \* [5.39.217.76典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 S5 I2 R$ ?9 P4 P3 z3 ?+ s
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 tvb now,tvbnow,bttvb/ e+ `4 S4 u) g1 w5 o) g
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2007-11-9 10:42 PM
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