[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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& b; v& W- w: d: W& U4 {1 C5.39.217.76药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 tvb now,tvbnow,bttvb2 D0 y3 e! P1 B# G
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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１、体内废气

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 tvb now,tvbnow,bttvb# P' m" k: D; A5 W
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 5.39.217.766 h, ?; |% C0 {  b& Q" S
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

２、宿便
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 * w3 b, A& h9 c/ _2 Q9 P, T
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 6 c  d' w( K, @; M

３、淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 5.39.217.763 }, y4 q. M; u- L1 Y1 B, E( ~1 @
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 - j$ e1 T* u; w4 I
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干

４、乳酸

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {3 v. b, ^; S2 |* T* N; M

５、酒毒公仔箱論壇0 P: r: F& ?9 ?) n0 n) K: i

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物

６、水毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F  k- n& @% r/ K, O

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D+ M. J- d0 _5 m
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o) o8 P3 v5 H' Y$ U
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物公仔箱論壇; A' l. k0 @7 F

７、尿酸公仔箱論壇1 O4 ^+ E  w3 W

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 # G5 i: Z9 H, J* H9 E6 z0 \
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 4 `& |* \' v! d$ {( n) x
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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８、坏胆固醇 & _8 S7 _9 V2 K; v) s) s/ |6 W, q
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 % M8 D( _8 y# J5 ?
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石公仔箱論壇  z: R% M' E9 K2 E
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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９、内脏脂肪

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 5.39.217.76# P, T. `0 L6 e0 q2 z
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 9 H: S# A! n& F7 T
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１０、浓稠的血液 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N* N0 T6 M/ J

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 9 {/ @3 m( C: O* G2 }7 ?  Z
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 . d# v" Q. U/ ~# ?

１１、高血糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f7 i' }) A7 d1 X1 z
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D8 s2 `0 ^3 E* A! B) Z; t) n
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物

１２、自由基

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 9 ^& j; {# w5 a
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 / T, h* O; p. n9 [
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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