[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 ! F6 o) _1 d) I% b" \
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。

中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s$ _  ?4 x1 E3 `2 m

- B1 r+ G4 S6 |+ p% i8 L１、体内废气 tvb now,tvbnow,bttvb- p" G: Z0 H/ _' _
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 5.39.217.76# \! [7 E0 J; ?9 C
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 ) ~0 V1 b& n6 c3 }9 R
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物
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２、宿便
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 tvb now,tvbnow,bttvb' N# b* n7 F7 n, M# U" q
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物

３、淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 & R7 H- ~) E: L/ ?
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 ( S# t8 n( i& T# U" c6 q
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 tvb now,tvbnow,bttvb2 f4 g" p, r9 Q4 T

４、乳酸 ; j, z) M  K- H+ ]6 O: ?

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 + l/ A2 k1 B. a1 v1 X
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 : j; a6 w* t) R' p, S6 J
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 5.39.217.76& b6 U$ N; M) O& p

５、酒毒 tvb now,tvbnow,bttvb; |$ w' A  D. l
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 * s! V0 H0 k) X
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 8 p5 p: {& D$ U
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物

６、水毒 5.39.217.76$ {3 s9 \: ]0 c; Z; s1 I
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 ( J2 u, k; N. o7 Y

７、尿酸 + G6 K5 u* I7 j, |. E
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 tvb now,tvbnow,bttvb& i1 x7 ?1 \4 P8 n$ @4 k& _
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 tvb now,tvbnow,bttvb& J/ }" u# R" u" w
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 5.39.217.76& X: Q! c9 x) E% p/ U

８、坏胆固醇

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R( g7 ?; w/ r/ O
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R1 b9 o. v* w1 b

９、内脏脂肪 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x. S3 n$ ~# P7 l! _) h9 p

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u: X: I7 J" u. O
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 5.39.217.76+ _+ m1 l7 G5 }2 _

１０、浓稠的血液 tvb now,tvbnow,bttvb' q- q3 ~$ a8 t8 \

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 5.39.217.767 \8 p) o2 K3 J" N! |6 Y  ^
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 3 P9 B  m: |' Y( Z/ w+ P. c7 ]

１１、高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 tvb now,tvbnow,bttvb, m' k& |* q/ M' G
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
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１２、自由基 5.39.217.76, `; M2 C) \- d& n/ X
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 tvb now,tvbnow,bttvb  R1 N, o6 m) s; \: W
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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