人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 5.39.217.764 Z+ J/ X p. y7 b2 l
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 tvb now,tvbnow,bttvb/ C/ C3 w2 V' ?% ]. w' o5 w
. L+ {! |/ i9 S2 p5 ^9 s" l5 k# @中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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" T2 B6 \% o P# f! v& ^tvb now,tvbnow,bttvb１、体内废气 . H8 u' n# ]4 S4 n& S3 _
! c, q- U _% g. D$ Y, j* f典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
7 C& P/ C0 A% W W长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
# g' r0 Z+ N% @8 @6 g( f& @9 w" e食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 / _5 f! z$ _. I7 o; C- v9 z
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２、宿便
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& B* a" r! t* Q; A8 P公仔箱論壇典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
( P1 D; r5 f7 `1 Z长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 公仔箱論壇' n# z2 M/ v5 ~ i: q
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 5 D# n( p' Q; r2 Z+ R( U0 H
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３、淤血
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0 {; C+ c+ K! t3 J6 _, `5 Gtvb now,tvbnow,bttvb典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
! J( d8 j& N" ~5.39.217.76长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 5.39.217.76' a! G: P9 d" W) |: r5 f
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 tvb now,tvbnow,bttvb* d4 M( r! [% s$ p( w$ g
6 n; e! ?$ |- @: ~& `6 S公仔箱論壇４、乳酸 ( c3 h) C0 B* P
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y5 e* N; m( r' c6 s
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
9 a/ r: q: r" G+ L1 I食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 5.39.217.762 @ _0 v! i& N1 A, H& Z, x
8 `0 W# |4 w$ ztvb now,tvbnow,bttvb５、酒毒
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$ A) l# J% v1 B! Y8 _典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 tvb now,tvbnow,bttvb( x; Z" O4 `# k/ W& p
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 4 U; w5 D' Z7 _0 `( O+ q
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 ( h7 p. Z0 Q% A% p
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６、水毒 公仔箱論壇; K1 D9 A% i y5 f3 K, a
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
9 _* L- n6 h# E. z- `9 F( k( _5.39.217.76长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
J" y( J4 O( Q8 Ytvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^2 m2 J8 ~, D+ |/ x) ?2 `! m9 o" Z
0 Y& H% \2 k6 d" {; ^# @5.39.217.76７、尿酸 tvb now,tvbnow,bttvb" t( U8 m9 W+ E, Y# C' T
+ [" ]* Q, j3 f$ P1 d典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
% o# |7 O7 E' V! N: `+ F4 C4 T长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
3 p$ @1 g. y% q- m. b) R5.39.217.76食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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- C0 a# a, B3 X- O" p I; }: Vtvb now,tvbnow,bttvb８、坏胆固醇
' v( C& F5 D' |! ]4 S; t, x3 j% m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w, ~) v+ i# A1 _! e
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 5.39.217.76, ~1 I7 |( \ d+ F5 q+ w% j; b
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
3 V" _1 n" P: d# |- T* R* q+ F: Z& Utvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 公仔箱論壇% _0 O1 ?$ i$ \7 |/ A. k" o
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９、内脏脂肪 公仔箱論壇, h. A% q9 T0 k4 C" s
+ l' b2 A- t. s. ]3 ?# C' b4 _1 q4 qtvb now,tvbnow,bttvb典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 ) B$ H$ s+ f2 v# D/ U% v/ I
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
0 h J' T: D- D3 s" J5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 tvb now,tvbnow,bttvb6 l ?: r* r& t' f& i! t3 }' |
' ?6 {) r# [* X2 _# {4 ^１０、浓稠的血液 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^7 K* I& Y; r( w( j) E7 i) J! c' h
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M/ H& d* a' C6 r1 a% B( R3 V
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 tvb now,tvbnow,bttvb3 K% e4 x+ B2 B" n1 l ^' J
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
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6 `3 w; v) h1 [% V ^: ~# E& _( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１、高血糖 5.39.217.76+ Q" `4 v# l# \
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X/ D( K2 N8 P0 e8 u6 m5 X
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
@0 [8 P3 ?1 E; q1 K& `食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
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１２、自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
. Z6 n+ w K: {! ]长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
# h0 H! v$ @4 w, S. e' Y公仔箱論壇食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2007-11-9 10:42 PM
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