tvb now,tvbnow,bttvb$ Q) R1 F0 R, f' D# k5 W
在洗澡前后的时间，我们利用针对局部减肥的小土方，也能有效帮助我们甩开小肚腩。例如粗盐法和保鲜膜法。
: n* H3 ~% O- T3 a: Htvb now,tvbnow,bttvb! _* `& A, |2 h2 R& D, L% B0 {- ]
粗盐法 公仔箱論壇+ r. A2 \! w/ x/ }1 N! p+ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `3 Z }: v6 s. E
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢。这种土方正好可以加快肚腩的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷，在超市或杂货店买几袋粗盐就可以操作，可谓一举两得。
3 ]8 p4 `9 @+ X% htvb now,tvbnow,bttvb
- H( u! `5 q- R- X1 ~ 作战步骤：洗澡前后都可以用这个方法。洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后开始洗澡。或者洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
- I! p' l& {- n2 ?6 }9 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 N& g: d3 j! G6 o1 ]' M# x
如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。 tvb now,tvbnow,bttvb( ?5 U2 Q+ K/ [' |7 y6 v9 C" E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k4 l' B2 M) ]4 j* M
保鲜膜法
0 Z- h) @( w+ q# d; G) R& X# F% Q J
这种局部减肥方法在日本年轻女孩中相当流行，每周进行1-2次。
3 Q" h* ^3 @9 i q6 R ^) r) u+ k公仔箱論壇7 p: g8 ~: P2 m' ^
作战步骤：在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡约5-15分钟，此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。
k- o1 S% C; n2 Qtvb now,tvbnow,bttvb7 _, v2 H5 Q! X
泡完半身浴后剥下保鲜膜，用热毛巾擦去凡士林，用香皂洗净。然后一边冲冷水，一边用双掌有节奏地拍击腹部，进行2-3个回合就完成了。( |
發表於 2007-11-1 12:28 AM
| 