男性更年期自测 公仔箱論壇: g7 |, P" Z. H' w) W& M
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男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。
. {- |! o! Z/ G- ttvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J* F" i, Q; ]1 f- i: r0 |3 X
下面１２个问题可以用来作为自测定： , {0 {# F% L9 ]- o& ]- D
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（１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g: I2 `4 G7 ^( {
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（２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。
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P" k% e! y' M3 I' z5.39.217.76 （３）睡眠比前减少，早睡早醒。 tvb now,tvbnow,bttvb" ?# ~- [+ _2 Z
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（４）饮酒者酒量大不如前。 : U$ T6 z. }# s* e$ B* Z
6 s$ Z( R5 K! n2 {8 P) x公仔箱論壇 （５）听力明显减弱。 tvb now,tvbnow,bttvb+ }- [, E* ^: N% Z' \7 G
3 K( C; f- c* ^, _! T6 F8 x$ q2 [2 a （６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。
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+ K. n U2 Q9 _' e, g P1 btvb now,tvbnow,bttvb （７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。 1 u3 C) K; t+ O2 {
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（８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。
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4 A/ F" _* u6 M% y; M' r/ Ytvb now,tvbnow,bttvb （９）性欲减退。 4 d% T+ ^* ^6 R; M3 x6 c4 [
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（１０）记忆力减退。
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& x: Q6 E" b& T* `9 ~# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （１１）开始怀念童年往事。
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（１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。 7 I/ {# i4 I+ K2 L8 m
% \5 l) x6 { {) atvb now,tvbnow,bttvb 如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。
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0 B8 p, `& _, U: o4 ]; O& o6 f5.39.217.76男性更年期的生理变化 公仔箱論壇* U2 O3 Y4 U4 B# g
2 t* U; ~$ Y2 D5.39.217.76 更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w3 J4 C- O+ u: h& z
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第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。 tvb now,tvbnow,bttvb2 D Z) a7 J6 p" F
% O# u5 W- U/ B2 `& V0 D. h, @ 第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。 5.39.217.765 n/ u3 c F0 c- {
2 F1 G0 P T h# L! c% Ltvb now,tvbnow,bttvb 男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。
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男性的更年期一般在什么年龄？ 公仔箱論壇9 z( S2 a* q" ~% T5 h/ Y: q
参考资料 tvb now,tvbnow,bttvb5 C( E: q M4 D& D. g! `$ H
中国医学健康网
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) y0 p- I& Q$ \ 与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。
% q, S a8 X- H# E6 Y( q9 K7 K* j5.39.217.76 尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。 5.39.217.762 k w6 S# C9 D8 D
' X# e/ S n- d) V6 I- y 1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。
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3 W4 M; p- L9 Z$ M* ktvb now,tvbnow,bttvb 2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g0 h; I" O" z* t; s- i. N/ q. t
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3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N. Q3 N5 X8 B" L x. X
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4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。
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上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值
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男性更年期的保健 5.39.217.76' v3 o/ d& W9 p" Z$ I _1 {
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男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。 tvb now,tvbnow,bttvb3 r ^8 p) g! L1 |, ~0 u
在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。
6 P8 q k( O: Q) q3 B5.39.217.76 有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。 " N6 _ a& f5 c! A; E3 w
) Z- u7 \. L4 ~/ }- ttvb now,tvbnow,bttvb男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降；
$ y# Z6 k3 N( a, ]0 A·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V. d7 |& [( `% E
·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸； - e4 P. @" p1 d; ^ \- Z$ \
·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中； 7 Z( p" j, Z; x; [/ Y
·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。
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男性更年期保健： + H# e* j) L. Y+ X) ^/ n8 p6 V: g
·保持良好心情、正常的生活规律； 5.39.217.768 D7 i6 M* I- b& y7 G3 ?
·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯； 5.39.217.76" C0 V8 F# s1 {& t. \
·保持适当的性生活； 5.39.217.768 \; A; }- [2 Z$ B; e
·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动； 5.39.217.76; y! U0 X) C5 A" Q6 o. r/ v7 `
·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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