男性更年期自测 5.39.217.760 k. q* x/ G& N( @$ D0 G
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男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。
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/ b* A; [3 R3 D' ^, L 下面１２个问题可以用来作为自测定： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A8 X' l2 P4 T0 e
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（１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。
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* q- |$ N+ y. E （２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。
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（３）睡眠比前减少，早睡早醒。
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, P# ?5 p) w1 q+ z; ~tvb now,tvbnow,bttvb （４）饮酒者酒量大不如前。 公仔箱論壇- q. a% w2 t9 N
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（５）听力明显减弱。
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+ u! @$ O7 i& v5 D5.39.217.76 （６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E1 x; @8 n$ u: k, u5 Z2 x7 g
! z) K4 j/ l# C! s4 Ctvb now,tvbnow,bttvb （７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。
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9 H: j+ {; Q7 U, i! b% p7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。 & g" j4 F* O( K' J* W: f
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（９）性欲减退。 ( Y. i6 c1 e( ?3 ^2 U* e5 k
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（１０）记忆力减退。 公仔箱論壇5 f6 `$ J6 _+ J; c; P2 b
* u5 y, q+ V9 F5 v7 W （１１）开始怀念童年往事。 5.39.217.764 \( t* X [ u) S0 O3 k9 z
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（１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。
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5 k0 D6 R1 B F/ z, P. m7 F2 T) l5.39.217.76 如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。
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男性更年期的生理变化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b6 D& l( h: m7 I6 ~; t7 r, ]
; e, _1 @$ ?. n+ v1 z6 F5.39.217.76 更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。
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. Q" r0 ~; J# @* atvb now,tvbnow,bttvb 第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。
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8 h9 b1 R# D& F: x! d 第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。
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7 j H9 D# [/ R, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。
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# T, V( k& M0 J" R男性的更年期一般在什么年龄？ 4 z5 V- Z' `+ s8 V, h
参考资料 tvb now,tvbnow,bttvb2 C" F* ^; m* Z. u8 y" m4 S2 K1 i
中国医学健康网
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与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。
6 f& c% F3 ~0 f 尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。
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1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。 j6 N5 d" L! u8 `* C8 D% q" Y
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2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。
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. _# n1 W0 R4 ^% x5 r! o公仔箱論壇 3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。 ) s$ z. @. V9 O5 H% j
3 {$ {4 o) s& a8 O* p+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。
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" b N1 m3 h% }' G; J* I7 S' d/ } 上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值
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男性更年期的保健 公仔箱論壇" c w* t% R9 O$ J
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男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w, L8 Y0 l* }: @% p: f; c
在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。
# h$ y0 A" x: V 有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。 tvb now,tvbnow,bttvb% r6 @8 t5 D9 w* V" h
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男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降； tvb now,tvbnow,bttvb4 Y g& ^8 G' v1 Z% C
·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛；
* T; V4 S: ]0 _ z' d; v8 i) r# O·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸；
6 H' e3 E' p+ R2 f3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中；
9 r' @ h% q0 o$ S$ y& B( w+ c! I3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。
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男性更年期保健： 7 E/ }( Q2 O4 q, W; _
·保持良好心情、正常的生活规律；
- J: Q9 y+ d9 |! E1 P5.39.217.76·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯； & y2 {. c/ P) J6 u. z9 f% k3 W
·保持适当的性生活；
i$ @' @* h F·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动；
. _$ K% g( N' T. M公仔箱論壇·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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