男性更年期自测
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7 @3 q" V' l+ u' Z- X7 n 男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。 公仔箱論壇1 r! t! ~+ F6 f6 E9 ]* `
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下面１２个问题可以用来作为自测定：
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（１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。 " ~" b; e4 \4 c! ?" m( V& J
4 B$ g& i3 P" ?/ \& J) x5 R公仔箱論壇 （２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。 公仔箱論壇0 i) s5 W0 F3 C, {" {8 n
4 |, b8 C. h. M# ]: G+ jtvb now,tvbnow,bttvb （３）睡眠比前减少，早睡早醒。 # k1 F# p Z+ q& b" h
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（４）饮酒者酒量大不如前。 + t! n, N1 D& U% Q" h. ^
2 ]4 X, i$ K; }* a8 W9 d （５）听力明显减弱。 ' s0 B+ G2 M3 _0 m
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（６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。
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（７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。 5.39.217.766 P4 i9 s8 K t7 X3 r
) V6 V6 i# B1 ?! T- E公仔箱論壇 （８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。
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（９）性欲减退。 . p4 ]3 [6 l4 H* W! g- u
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（１０）记忆力减退。 5.39.217.76, k7 O2 f& }! j R3 R( h1 o8 ?
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（１１）开始怀念童年往事。 公仔箱論壇. j4 `: s/ M2 I
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（１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o$ h+ ^$ }- s
8 P) S l+ N b/ H9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。 0 ^8 D3 c8 H8 t# ~* G6 b+ L
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男性更年期的生理变化 公仔箱論壇$ i+ _5 n5 b5 E! p
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更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。
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' T, J3 i+ \; i% p5.39.217.76 第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。 5.39.217.76! Z+ w4 W; V1 X% b2 V$ ]# s: I, A
% f; S- q. N- e2 y5 v9 N- N5.39.217.76 第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。
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男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。
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o# T; b; C3 h" A; utvb now,tvbnow,bttvb男性的更年期一般在什么年龄？ - _! N* E9 a, R' e7 e3 s
参考资料
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% d3 K) X6 {/ h+ p5 `公仔箱論壇 与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。
& B) m0 C& U8 ~8 _6 f! u/ Etvb now,tvbnow,bttvb 尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。
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% r4 i4 y( [- Z: ]- b$ p; [ 1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。
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2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。
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* w$ c1 F, ]' G( itvb now,tvbnow,bttvb 3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。 tvb now,tvbnow,bttvb8 |. _, ?! @4 Y: Y4 `7 T+ Y; `
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4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。
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上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值
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男性更年期的保健 5.39.217.76" [- B( |9 ?& `& J# O/ C* p
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男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。 2 g$ A$ p" ?" J. I2 V7 @2 Y
在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。
. i ~( M4 s3 i' F' Z6 C# r 有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。
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; ]2 Y( A$ p/ W* O男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降；
0 w+ @6 I8 E2 J( N, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛；
; k7 a6 x* D2 h9 atvb now,tvbnow,bttvb·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸；
4 ?- h8 y9 q6 R5 p6 c·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i/ A3 E+ G9 B
·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。 公仔箱論壇# A1 l5 P% z7 y, R1 U" e9 L
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男性更年期保健：
8 G/ o. \* t$ q' _: D# Q9 H2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·保持良好心情、正常的生活规律；
! D. P" u- b% `- Utvb now,tvbnow,bttvb·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯；
: F, N( L" ^7 j& h7 \) n·保持适当的性生活；
+ S' k$ K( y% e5 H·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动；
1 l& H7 B# c8 ~2 f) Q. U! c$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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