男性更年期自测 5.39.217.76( z2 Z$ p1 e* C0 d3 b& L( P
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$ ] C2 ?3 b8 D# f0 k 男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M$ B9 I G$ P
0 l. p! E, r1 H k5.39.217.76 下面１２个问题可以用来作为自测定： " b# u) k3 X, C( `+ g* u2 [7 r4 ^
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（１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。 / b$ F# S& a1 ]1 W( Y6 z
' r- P) W0 L" ^公仔箱論壇 （２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。 公仔箱論壇" I" e+ X) P* }. R
2 j. J6 H/ Y- l* E公仔箱論壇 （３）睡眠比前减少，早睡早醒。
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' e- m2 a% \" j2 T6 y$ Z （４）饮酒者酒量大不如前。
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8 ?" n$ f: a }) V. V8 C" W& Q# n& t公仔箱論壇 （５）听力明显减弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~% f! K6 y, e( J% z7 M! N# M0 T
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（６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [* Y$ \4 t, r4 {0 n! h7 r
5 y8 M! J. A3 T: D# W- `tvb now,tvbnow,bttvb （７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。 ( M& U- \( f& }3 \4 _& Y! Q7 H
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（８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。 公仔箱論壇3 @* B! p' [% j/ e# G# [( X
8 _: o9 S* R0 }, ^: `1 {0 ?tvb now,tvbnow,bttvb （９）性欲减退。
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（１０）记忆力减退。 公仔箱論壇1 |9 E( L+ n' R- F; F7 R
5 Q0 f; g2 j* ^. Y9 ]+ B5.39.217.76 （１１）开始怀念童年往事。
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. W- L5 `& \2 E) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。
, B' l& N. z3 p+ o: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C% g" n; v U2 i
如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。
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0 G9 F- w, m* w( Z+ f男性更年期的生理变化
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7 I8 ^5 }+ m ?1 p/ u7 p) { 更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。
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第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。
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- Z8 e6 ?& p6 p* c( e; o) | 第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。
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男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。
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男性的更年期一般在什么年龄？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R* f8 D& v7 A9 o/ R* O2 q
参考资料 2 R# ?) q, S+ ^$ M8 `+ z; x
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与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。
3 p) Q5 r# A v9 O+ n2 h: R1 H 尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。
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& R3 `2 X- t2 C) b( h. v4 g1 X1 H: p5.39.217.76 1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。
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1 ~9 K! z% J. |* y) b6 u8 b, y2 r 2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C4 C' Q. N1 E: E+ J2 ~$ u2 F
/ k& h' f0 b1 ?3 d. g 3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。
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4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。
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上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值 tvb now,tvbnow,bttvb) y% t1 `) ^- Q$ K5 X* [7 u. X" g5 d
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男性更年期的保健 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E0 t( V( J9 T
$ ~5 Y/ ]) w9 O5 Z( L( | 男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。 : b; |! _6 Y+ Y. @0 O+ w2 x3 p2 Z
在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。 5.39.217.760 v; p% J8 [# d+ R+ R
有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。 # m; ^' b, g, r
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男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降；
& a; V: r0 ]$ [( K·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛； 公仔箱論壇1 n* E6 z! I9 F( ?$ a2 w
·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸；
m5 Y# M1 H: v6 z$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中； tvb now,tvbnow,bttvb7 b0 j+ U( D4 U$ D; K4 v
·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。
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男性更年期保健： 4 N! P R4 F, z, j7 C: X" L0 \
·保持良好心情、正常的生活规律； ' F5 ?, B2 G/ q" `
·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯；
, s* `8 w2 m# \* e9 J8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·保持适当的性生活；
. M/ u1 h: |: f: G公仔箱論壇·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动； 5.39.217.76$ Z1 r+ ^1 y$ a8 P
·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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cool. helpful!!! thanks