男性更年期自测 tvb now,tvbnow,bttvb8 }% f7 [' Q. B, t9 r' n
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9 ~8 i$ L7 d# M( D3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。 3 K1 Q6 C5 v% O9 D7 X0 k# W7 [, V9 b& P
; \ n9 z5 i# r3 g: { 下面１２个问题可以用来作为自测定： ! ]( n' b8 j+ Y
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（１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。
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（２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。
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（３）睡眠比前减少，早睡早醒。
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( z! T# ]7 |$ N （４）饮酒者酒量大不如前。
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（５）听力明显减弱。 . G/ }9 n& m F% J5 _7 {" S& K
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（６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。
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（７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。
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6 w9 T; O) d5 N# H% dtvb now,tvbnow,bttvb （８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。 公仔箱論壇9 }6 e% c7 n" f% Z: K4 s7 u
8 O) Y$ {( }4 E% T" ]9 _, }3 |% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （９）性欲减退。 5.39.217.761 J5 g0 i- J J$ _* i [( J
% v/ `9 @5 P5 }* b1 S! d5.39.217.76 （１０）记忆力减退。 5.39.217.762 b) H1 J4 e/ n( l t3 d1 |
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（１１）开始怀念童年往事。
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; z9 Y. K" k: p# d2 B/ i0 x8 P （１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j d" @% e! H$ x2 R% _
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如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。
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% l5 H: Z4 Z j7 T男性更年期的生理变化
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更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。
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( G" z' J1 }; H8 p itvb now,tvbnow,bttvb 第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。
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第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。
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男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。 9 i! P9 k; r+ G- c) M0 w( G- _
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: u7 G D, a! B男性的更年期一般在什么年龄？ 8 P6 V+ e& @7 Z$ O. ?! e2 {
参考资料
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与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。
. V; @( H8 m4 s8 z0 U& m2 l 尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。
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) w( t* ]8 A9 q" |* @! vtvb now,tvbnow,bttvb 1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。 3 _& t a" \* J' l5 C% t# P1 E8 m
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2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。
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3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。 / w6 m" Z% a, T& k' k
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4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。
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: k! J# i' W# }. B8 e$ C9 B5.39.217.76 上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值 tvb now,tvbnow,bttvb9 j- y `2 r8 b- w
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男性更年期的保健 0 z$ u6 q6 U Y. n5 M
1 J. F) Z: j' G$ d( M+ s4 W 男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。
# X* p# G" v) k. `; l6 M8 l 在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。
; _! |' t1 L9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。
8 L1 f$ G5 V' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }' d# B2 c* Y" Y0 g+ S
男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降；
% |/ i' k9 z5 I, { ]4 K& y" a' o7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛；
# U7 H" v( B3 P; {& f/ J: V' Ftvb now,tvbnow,bttvb·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸； 公仔箱論壇5 }/ g- i( a4 W9 a$ X- @9 z
·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中； 5.39.217.76' d" r- u' n* l5 x9 ]& e4 d: g ^
·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。 公仔箱論壇) S7 \" n: c b# y
$ _0 x' B3 H$ X4 H% ]' d [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男性更年期保健： 5.39.217.763 ^% }7 }- r2 \! K
·保持良好心情、正常的生活规律；
$ b+ e; b' y4 i, i rtvb now,tvbnow,bttvb·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯； 5.39.217.76* u7 g! ?4 i0 i0 M) y3 j4 _
·保持适当的性生活； . n* o' s. m# J+ v/ k4 z# y
·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动；
; {6 E/ ^5 f# T2 U) M9 }tvb now,tvbnow,bttvb·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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cool. helpful!!! thanks