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[健康資訊] 男性更年期自测

男性更年期自测
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来自三九健康网
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" w1 m- e7 g9 M! u8 o  男性进入中年后,随着睾丸功能的逐渐减退,会出现内分泌功能紊乱,出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现,称为男性更年期。一般说来,男性更年期要比女性更年期晚3-5年。
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5 q5 n* q# I: H! R# c1 u; z公仔箱論壇  下面12个问题可以用来作为自测定: 公仔箱論壇( H0 e6 H8 H1 c9 l# [1 J- r
  
3 ?- @6 X9 N1 `" TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  (1)使用原来近视眼镜已无法阅读书报,摘下眼镜放近看反而清楚,说明已有“老化”。 # t0 D6 r4 e. c& E
  
2 U4 N% i1 S! ?2 S& |- ]' y! C9 l. i  (2)眼睛容易疲劳,看书久后感头痛、头昏。 , z. X5 P+ @4 m0 ~
  
! j0 s& T2 W1 V0 |: q  (3)睡眠比前减少,早睡早醒。 1 S( v- y4 R" B6 V; b1 W
  
2 S; ^( |+ \+ M9 v& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  (4)饮酒者酒量大不如前。
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  (5)听力明显减弱。
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  (6)牙齿松动,咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。 tvb now,tvbnow,bttvb5 j0 P1 j* f( O( |' E0 A* H
  
- M. w9 \2 t, K4 L3 m7 W, c- O  (7)对食物口味改变,受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食,说明味觉有减退。
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  (8)嗜吃零食,特别是蜜饯类,这与口味减退有关。 5.39.217.76& _7 \, i4 @( z5 B+ ]
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  (9)性欲减退。 # I% ^- S. T4 n0 C( @0 ]% J
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  (10)记忆力减退。 * F, Z# g7 B% \' z2 ]- y  ^
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  (11)开始怀念童年往事。 5.39.217.763 U' i7 ~0 ^( ?* c% ?
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  (12)学习与工作精力不如前,甚至有力不从心的感觉。

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  如果以上12点中有4点以上为肯定的话,那表明自己已进入更年期。
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男性更年期的生理变化
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    更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果,所以中年男性随着年龄的增长,也会发生一些微妙的转变,但不象女性那么明显。
- C4 L9 S  T4 t% G+ h3 t( ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h4 t4 l( @6 k( V& A* s% \$ ~3 j
  第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩,变软,产生精子的能力逐渐下降,产生精子的数量也在减少,但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。
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  第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长,射精量比过去少,射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程,个体之间有与很大差异。
, t  E2 b- ^$ Q+ w- m; F4 ~; v" w2 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N, Z: i/ }1 k4 F+ I3 d% [  男性更年期心理变化基本上同于女性,比如忧虑感明显,对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感,容易紧张焦虑,也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。

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男性的更年期一般在什么年龄?
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    与女性一样,男性也会因为性腺功能下降,雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同,并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状,而是有很大的个体差异,其中有相当部分的男性即使到了老年期(60岁以上),其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平,并不会出现“更年期”症状。另外,男性性腺功能下降是逐渐发展的,不像女性来得那样快,而是具有很大差异,且发生率也远远低于女性。 $ v4 T4 X7 i* b/ }( T8 p
  尽管男性“更年期”症状比较少见,并且大多数症状不够典型,但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出,下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。
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  1.精神心理症状:焦虑,嗜睡,近期记忆力减退,自我感觉不佳,缺乏自信和不明原因的出现恐惧,烦躁或抑郁症状。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |2 \$ j3 b4 E! d7 O& r

4 [% ^& z5 P" f& C8 @% t& jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2.神经血管舒缩症状:出汗,心悸,潮热,失眠及神经质等现象。
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  3.生理体能症状:经常出现原因不明的乏力,疲倦,自感精力和体力都大不如以前,可伴有脱发,腹型肥胖及腰背痛等症状。
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  4.性功能减退症状:性欲下降,性冲动减少,勃起功能出现障碍,性高潮质量下降等症状。 ; ^2 H2 T; t4 s& Q: Y! @
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  上述症状大多数都带有主观性,并且呈现非特异性之特点,所以,仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的,更不能只凭少数症状和某些表现,就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现,方可考虑自己可能存在着“更年期”问题,对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时,上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值
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男性更年期的保健 5.39.217.763 R9 a9 B7 a* Q  _# h4 T6 h6 @

% y# {% V# F% |5.39.217.76    男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担,使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降,如不正确对待,疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。
8 X9 x; G! z/ G4 N$ Xtvb now,tvbnow,bttvb    在男性,更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退,产生的雄激素逐步减少,但不会完全丧失功能,这是与女性的根本区别。
' z: E* b8 m# w  }$ m    有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊,一方面排除其他疾病,同时给予适当治疗。
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* T+ z) Z& r. Z7 h1 D5.39.217.76男性更年期临床表现有:·性欲降低,性功能减退、勃起功能下降;
, U  f( K; w! A公仔箱論壇·体能降低;如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛;
' n# C6 l, C9 {! p; W3 q9 u' ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·血管功能紊乱:潮热、出汗、心悸;
' y2 [8 G: @( H" v/ _+ X; C. Y·心理、精神状态不稳定:健忘、注意力难以集中;
$ x% b8 O0 U. Otvb now,tvbnow,bttvb·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。
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4 W' c5 M2 I" z# l# J" N8 P公仔箱論壇男性更年期保健:
, g2 }, o5 v4 T1 \- E% Q$ m0 H5.39.217.76·保持良好心情、正常的生活规律; ' c; p! [0 D2 F5 T. S' k9 n
·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯;
5 }6 W' Q; C& Y$ X公仔箱論壇·保持适当的性生活; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q6 i1 |( ?2 x5 ~5 G5 X5 s
·保持充分睡眠,坚持适当的体育锻炼和休闲活动;
7 t$ e# P- L  M2 q1 [tvb now,tvbnow,bttvb·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’,尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。
“不可能”这个词只有在傻瓜的字典里!
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