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.忌喝大量冰凉的饮料：
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4 a6 {1 @0 O. A& N- o) N温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
# ~( O1 t! D* E, P* @9 ?/ D$ l C) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2.忌空腹吃香蕉： - Q ~+ o6 c2 T/ M# x
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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, B# k8 K( ^* J+ [9 dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E5 S6 A u6 ]/ L; L# T/ S; Y! ^# d
! ^" o- R, d. s3 y" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌空腹吃菠萝：
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+ d7 f& j! w4 h, U. z" E9 {菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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小提示： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f, @) E) H- {; `1 k
& B' q O) u5 C9 z' Jtvb now,tvbnow,bttvb 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 公仔箱論壇% _: V# v& q+ Y0 r0 v2 M! M& w
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
' n4 c+ f- ?* N" R6 B8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J. C7 {; |! c/ f) S
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' _ _) t Z3 s/ J9 _1 q清晨养胃汤
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' \ N8 X: }8 e: K4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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; \) ]/ v8 z- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： ; Z+ g" ?3 F4 E- h ]% n
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 tvb now,tvbnow,bttvb M3 g+ w5 D! X J
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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6 T% e3 d3 Y/ S' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 tvb now,tvbnow,bttvb# X* o# ^! M) @* R
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9 E! f7 [; {9 q3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑椹三明治 公仔箱論壇0 X: C6 P' r* f9 x4 P9 x
; c- w$ ~# P- e0 G2 {2 R& N/ R: c; K C材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |- m T& s: `: X0 D' c0 E0 E8 @
( ?$ D- A* y: r5 H' v2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 tvb now,tvbnow,bttvb, V) ?' n& V* d2 B* Q D
" C0 R4 g0 S& z+ L; y$ P( e' E公仔箱論壇功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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/ ?* ?; a. I6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R, O' a, }) N$ ^( `' ]早晚养胃粥
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. v; ]8 H: t# f' c' v/ S材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
" }- U9 t- N0 ]2 O6 {: k1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y1 g! k2 z t* ?
做法： tvb now,tvbnow,bttvb0 B6 P, N# d, x8 c
1 q, l! C0 G+ j/ o1 w0 ~, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 9 L3 o4 g: | s+ i" y3 o8 s5 H$ `
& q6 o* E: R a' }/ q2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]2 U% {; L& v
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3.根据个人口味调味后早晚食用。 5.39.217.76$ ~! w" ?3 w5 e" `/ ?+ I. I, Z
) f9 o2 E+ X& E6 h功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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