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.忌喝大量冰凉的饮料： $ M' j# b' f( B; B5 s
+ v. f. C3 P/ f$ ?6 Y& q# H8 q% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x' M- F' X6 J4 Z
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4 X; y) Z0 [0 k7 N0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌空腹吃香蕉： . v/ x8 ^' N+ H- H' R, U
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 1 S) v; ]# q' W# J! L: J! J
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* w3 K4 _9 m) Q6 \4 C6 S, L5 a JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f( o% S0 G* e4 x7 r8 a r5.39.217.763.忌空腹吃菠萝： " L1 F6 m" ~ w' e
$ @; s# `% I/ _9 h2 k; J/ Htvb now,tvbnow,bttvb菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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# L8 j' F- X! a+ W公仔箱論壇小提示： $ Y( U L% m8 R, I* p1 Y; L3 [
! U- k; n, t. m/ J* u' U3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 5.39.217.76: G2 z$ D# g+ Z6 p7 A& ]
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# P# _& h+ c* X* L$ V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c0 U( _! n( g5 {) A; Y* H0 F
" x7 _3 C, Z L5 S2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清晨养胃汤 5 O' [1 k s- N( q" g9 u
$ [3 q/ V8 v7 {# h2 g材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
6 o6 r# g9 k7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 f" {& |2 P& t& P) s2 w3 s. t
做法： 5.39.217.76" t( z9 ] r0 }& C7 \
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q# M# r$ y7 H \' S) Q1 X* g
% I4 J9 H+ c) `" o* p3 s3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 公仔箱論壇5 }0 }! e8 U* p7 A
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 / l; z; w! \' f+ W Y7 Y8 I' W6 X+ V
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" D+ f" s T* j8 Z7 ~桑椹三明治
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材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 5.39.217.76' G" _% T" Z& t7 W( F4 R$ N3 ^
3 L, c6 D* l' N4 W7 q2 ?tvb now,tvbnow,bttvb做法： tvb now,tvbnow,bttvb4 |# C4 y6 J4 ?: a( Y
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 5 V* e, u5 W w2 Z$ h% r/ ~9 U$ V
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 公仔箱論壇, ]% s3 C' C& r# L& H B5 `& n
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7 v7 a, k: P' z+ _/ L早晚养胃粥 5.39.217.761 D! R, q9 z, M
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 5.39.217.761 c* Q/ e6 ^: T! Z
1 D7 I k, d1 A+ B5 Ytvb now,tvbnow,bttvb做法： 5.39.217.76* f/ l' s+ v4 ?; }( V! c; m @
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 5 g K. i) x' a+ s- ?4 n
3 P; v" D0 y6 ?5.39.217.762.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 / ^$ v( Q1 r8 @- o$ M0 o( m2 _$ W
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3.根据个人口味调味后早晚食用。
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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