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.忌喝大量冰凉的饮料：
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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8 I4 K/ O; R; p- ~4 ~3 h k5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 A8 ?- f: J3 T' ~- M5 s
% B4 K6 o0 C" X, a, ~8 U) b& l7 b! [/ S2.忌空腹吃香蕉：
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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+ ~8 ?: O* i9 a1 L1 `' }( B5.39.217.763.忌空腹吃菠萝： ; T8 D: R' E% A# |! R B
/ N% s i. }/ U8 C/ W菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K6 F4 k# ^: W/ r7 ]5 {
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9 K" H' w4 A1 j5.39.217.76小提示：
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清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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! F F z- g, r4 g/ O* w* H$ t, otvb now,tvbnow,bttvb 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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& p- y8 `. v9 p/ Otvb now,tvbnow,bttvb清晨养胃汤
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 5.39.217.760 M5 G! w6 D% Y
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做法：
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' o! K- X: y R% i. c1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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: J# G. X* M1 @ e4 n2 A2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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) k$ X# H2 o2 i& h# {1 q) n* ttvb now,tvbnow,bttvb3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 ( r7 o1 w# p( `/ K6 `+ X
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 5.39.217.76: {' |9 H. ~: [4 x
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$ b1 I1 x: Y- B, S/ jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~) i& a. d$ D8 L2 U
桑椹三明治
) r5 C' M$ p& N# Z; q/ e公仔箱論壇
% S* J; { c- }# X8 m1 K材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 7 @' U. V! J8 c4 V
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做法：
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 tvb now,tvbnow,bttvb2 `! v: {' I; |' r7 Q
! M, o f) O) k9 ~ c( Q公仔箱論壇2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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% s8 S0 j+ |# e5.39.217.76功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 $ Y5 ~/ p% A5 x+ x% s5 q
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早晚养胃粥
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* Q) O0 u* t/ z4 h; P材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C3 a% r( i' m& ^
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做法： 7 W1 ?! } \, A7 m7 h$ W7 t
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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( Z- ]4 \: ^7 }$ t4 m# ^- d- @2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 9 c g7 I' ~5 j+ J
R% g7 u; K. X5.39.217.763.根据个人口味调味后早晚食用。 公仔箱論壇6 [! P! ]6 i. H
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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