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- d8 n4 h" ]: N, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.忌喝大量冰凉的饮料： 4 M, B6 L3 I) [3 ]/ L& B/ T
, \( h; d' {, ]! l1 X4 q3 Gtvb now,tvbnow,bttvb温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 tvb now,tvbnow,bttvb! B6 I; _4 V4 J7 Q
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2.忌空腹吃香蕉：
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 5.39.217.76, _2 \6 J! T9 q9 u+ u- O$ z: f, {7 p. _
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) v0 o9 }( L8 O4 @8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w, k/ g3 E/ h, [* A
3.忌空腹吃菠萝： tvb now,tvbnow,bttvb0 r) v4 F( U# B
0 J0 N7 h; p3 p' |: x T& W5.39.217.76菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 公仔箱論壇" b; `5 E1 T5 v6 S: @# N: |; F1 a
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$ z# W4 O: J0 N1 e! T小提示：
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清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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$ b1 P; O! B& M2 G; N6 `" D5.39.217.76 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 9 n0 Y) a# t/ V: k+ N* I
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清晨养胃汤
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5 v; w( ~* X/ e* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
h9 o- x! C; w; G; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n) T# Y' C( X% v. v( K5.39.217.76做法： 5.39.217.767 s9 `: K k- Q$ o. E
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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0 `$ u2 D- J$ V$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 5.39.217.76) s4 w3 V' Y" {1 N8 v2 o
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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7 v6 x" B8 g q+ X( \, ^公仔箱論壇功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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/ k- O& E; k$ x& P3 y$ _1 ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' t( L$ H) t7 C) @2 |8 f1 _8 c
桑椹三明治
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材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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做法： + K7 W0 Q; a" K! ~
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 公仔箱論壇9 x! k9 L7 L5 }6 z5 v
$ z. q0 u/ a8 O. V( q/ n' k2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 ' V3 _5 p. a% u ?6 ]
/ C1 I2 R, h: D7 q: M公仔箱論壇功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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, D' A f# }6 y+ q2 q0 s5.39.217.76
% u. p) E8 N+ S( I% G4 K: k早晚养胃粥
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3 P6 A* ^, P0 x: I. J公仔箱論壇材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \+ _( H) H7 F, G% k0 x% N k7 ~
L6 G1 k/ G) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }% O' v. A0 ?" q. V
5 o, u+ [& ~- O) M& Ytvb now,tvbnow,bttvb1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i; Y7 K" ^- q* B- ]4 v" U
! I9 h4 h8 p- t9 J! q4 a2 B2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 4 M6 R6 n. Z7 \! q) j6 @
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3.根据个人口味调味后早晚食用。
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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