[健康資訊] 健康男人的国际新标准

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    世界卫生组织提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
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9 |  m8 H6 r: k7 R) f$ i  Mtvb now,tvbnow,bttvb    怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃得快、便得快、睡得快、说得快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。 5.39.217.76- ]- X. u) Q. z8 M4 C! l
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    为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
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( C0 E# l* R4 L1 K& X2 P$ D1 I# {5.39.217.761、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。 tvb now,tvbnow,bttvb. N/ [; z, j; B3 K# N

5 A" ?; E: f# S& {; m8 D; t0 r2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 - H, ?+ Q$ H5 m2 t6 I
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3、善于休息，睡眠好。 5.39.217.76! l% b# T; C5 ^7 S( k* m- w; `# \
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4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 . A8 y. r  M" A& e

! Q+ f  z/ B: S; N( itvb now,tvbnow,bttvb5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 ( k& t9 Y0 T) `- f5 V/ C6 ?
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6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
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7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
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8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。 tvb now,tvbnow,bttvb# R' E' c4 Z& j% e  [1 ?
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9、头发有光泽，无头屑。 tvb now,tvbnow,bttvb6 |; k- s' h9 g8 T9 s; a/ ]

. @$ ]; |1 M/ ~6 z* O公仔箱論壇10、肌肉丰满，皮肤有弹性。