[中式食譜] 萝卜明虾煲排毒养颜汤

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可以排毒也可以养颜，但轻易别粘这类型的保健产品，不然毒不知道排没排，容先给毁了。同样能起到排毒养颜的作用，还不用担心给自个皮肤留隐患，就自己动手试试这个汤。材料简单做法也不难，关键是排毒效果明显，常喝皮肤也白皙细腻有光泽。
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$ N, r& w& H' k　　材料就两种：
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2 S4 D1 N6 u6 j) I7 u5.39.217.76　　白萝卜，明虾。 公仔箱論壇0 P% `: u+ s/ p& v4 x

1 m, |* @: [3 v# y- a4 p9 L+ U3 L% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　白萝卜，民间一直有萝卜十月小人参的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤； ' C0 i9 w$ T: [

2 j8 C; O8 a4 k$ i* U1 v　　明虾，富含蛋白质，钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A，虾肉能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇，还能预防因缺钙所导致的骨质疏松，用来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n' g# a9 m, z. S7 c0 }
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　　DIY做法： tvb now,tvbnow,bttvb  P2 A1 T5 r9 w) `
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　　1、准备原料：白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺
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　　2、白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟； tvb now,tvbnow,bttvb* w) ]) U* l+ R6 {7 W9 `; J

, t8 F% _& C" I7 h# j. y) L5.39.217.76　　3、倒入虾，大火再煮到滚，就可以了； 2 L" k4 {% W( d8 M

! Z: j& l* H3 Y, Z- d; t( I公仔箱論壇　　4、喝的时候按自己的口味加盐调味；
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2 D/ u- L3 Y8 U' Y5.39.217.76　　5、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。