开场白：钙是人体骨骼生长发育不可缺少的无机物，它还参与运动神经兴奋性活动。钙在体液的调解下处在动态的平衡状态，不断地被吸收、排泻，血浆钙离子浓度保持不变，使骨生长、骨钙不断沉积与释放。 tvb now,tvbnow,bttvb& n' [: P* j6 p% M) Q
& p$ V0 U7 C- ?
" L2 ?; |9 o. q7 \ 小儿骨生长迅速时需要的钙就多。如不能及时补充，则会发生缺钙，引起疾病。成人若肠道对钙的吸收发生障碍，为维持血浆钙离子的浓度，骨钙就会不断释出，这样就会造成骨质疏松；承重骨的骨髓端骨缘钙沉积过多，形成骨刺，骨膜钙化，甚至发生压缩性骨折等骨退行性骨关节病。 3 N2 L! h7 ]: [% T$ O
+ z# T- p& E8 }6 ^. {* h P公仔箱論壇
- k/ N- q# s' i) {tvb now,tvbnow,bttvb 胎儿期、新生儿、婴幼儿骨生长发育迅速，钙往往不能满足需要，因此要补充钙剂。
$ b6 P* g) n7 [. H* u; }0 i
3 Z; t( N, l0 }2 V2 B, X/ r) w公仔箱論壇
! @2 @* U' @1 @+ W" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人到40岁以后，身体各器官功能均在缓慢地减退，肠道对钙的吸收能力也逐渐地降低，为维持血浆钙离子浓度，保障神经兴奋性活动的需要，骨钙会不断释出，结果会出现前面所述的骨退行性骨关节病，或易发生骨折。为预防此种情况发生，人自40岁以后，应适当补充易于吸收的活性钙。
. ^) ?& h& `" N1 X) |6 x( U5.39.217.76
0 d# z% q8 f5 I+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 C' s& @7 T1 k$ \/ }
具体地说，妊娠期、新生儿、婴幼儿要在医生指导下适当补充钙剂、晒太阳、服用鱼肝油，以利于骨胳生长发育。
% w# o5 j/ j2 J( {5.39.217.76
8 v1 w9 X) V H0 Q* Q3 n" P; F5.39.217.76
/ N# Z# d! L8 J" B; \5.39.217.76 40岁以后，为帮助肠道吸收钙，需服用活性钙。因为食物中的钙量虽然已足够多，由于肠道吸收功能减退，则补充的钙需经活化后才易被吸收。此时也应在医生的指导下按疗程补充钙剂，以免发生钙摄入过多引起的疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb8 T$ [9 h6 I- A. L
2 `- z5 d- z9 v' f, Y公仔箱論壇
- B+ t0 a/ B2 |; f9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◆提问：饮食中妨碍钙吸收的因素有哪些？
! b* d8 f1 |- K/ W" p5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d' Y( {2 ?5 V
) _1 s: U" M, p
◆回答： 5.39.217.76, ~! @5 a% e* A& j( g8 q
公仔箱論壇: S: @+ G6 c" n4 B1 t: U2 c
1 w! `! S+ {& F* d$ `. ]7 ?5.39.217.76 1、过多摄入植物性食物：植物性食物中的草酸、植酸、膳食纤维等会妨碍钙的吸收。
' w% C* l- y3 |
+ B1 V: x# S2 B$ [! @* i( p7 j! u" U, X, ? @' Z4 g9 i5 S1 y
2、吃太咸的食物：食盐的成分为氯化钠，高钠摄入会影响钙的吸收。
- B# R% ]! j4 G9 `) Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 F9 z: {5 L, d/ i! t. O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z# ~( L" O6 M' v; C
3、饮大量咖啡：咖啡中含有咖啡因，过多的咖啡因对钙吸收有影响。
6 y5 ]) ?8 R. t, h6 y1 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# Z! o: U) S% n8 v4 \5 v0 \
\* c' f* O4 {" C4 d* E6 `1 p4 }公仔箱論壇 4、太多的肉类：肉类中蛋白质和磷的含量都较高，膳食中适量的蛋白有助于钙吸收，但过多的蛋白质和磷可妨碍钙的吸收。 |
發表於 2007-8-31 09:46 AM
| 