胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。
1 ~* E& F3 ]; F8 H7 l公仔箱論壇公仔箱論壇& O3 A- Y* O. r, _2 x5 M5 e
, A+ R6 G: H9 l0 `) {
5个恶习必须下台 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @3 f7 D* F8 D- q+ O
公仔箱論壇- ~5 S; S [* ?
睡前进食
) G0 F: E5 W2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.760 A6 \- v6 W9 Q
睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。 * n0 k# Y8 \7 H; x6 q
, d1 ~: v; }$ u3 x: E) Etvb now,tvbnow,bttvb 进食时间混乱
! X# s/ t A+ K) Q8 q公仔箱論壇 公仔箱論壇4 Z5 H; n3 G( P! M* i* Q( G
饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官，到时间就会分泌胃酸。如果这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。 ) q! y& ` E, u6 w+ n/ e" t0 y. R
2 l+ b& |% O7 I/ E4 h
滥用止痛药 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X1 M1 q$ f- X# u
9 y& Q9 F) ` T6 z% w) ^
如果疼痛不太剧烈，很多人都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是，通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物质会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就等于减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。
& i9 e6 o. l, f/ D0 T8 |
9 m' _: p) K7 v- R公仔箱論壇 吸烟过多 9 r; }& o1 R) f6 k8 V( O+ ~
7 ^9 i8 C* V" B& K7 L) r 烟草除了伤害肺，对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜；在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里；抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素；促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人容易患上胃炎。
2 s; B { U$ r* b3 j5 t jtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R7 }) q* H% W( a6 ~* |9 K
吃饭太快 " b. c- k, N9 H% {% W; N
1 p) J1 P. Y$ K+ P公仔箱論壇 吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，甚至过于粗糙的食物还会直接磨损胃黏膜。
2 E" U V4 c, L+ s+ L# w
4 }" w2 p8 U% W+ m1 M6个建议需要坚持
t- O J# g4 M8 H" Q8 @2 D 5.39.217.762 ~" J8 S9 L$ Q
不吃消夜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @" e, h1 A5 _( M
0 u' E& q) _8 x4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为有消夜存在，胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌的胃液会腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。>>>别让你的腹部过早老去
; U; h3 N! w7 s e$ @2 C公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( E. b0 p/ e% X" N: h, Q
餐桌边的轻松情绪
8 o8 Z8 v t. `% b( {: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( n7 }7 \; U( [; `
温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以让人在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的植物神经紊乱，降低胃动力。
- ]+ l. z4 b6 etvb now,tvbnow,bttvb
+ _! `: C* c: Jtvb now,tvbnow,bttvb 餐后休息 # y" {/ h; K& x- A. I6 f
7 G! l$ @: L: K/ o6 W+ I, \% Y; D7 W5.39.217.76 餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液就要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少。另外，餐后胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。>>>酸奶也能保护胃
3 C2 _* j& ^" `3 y, [$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B6 F3 r" C" L2 `5 P3 ~tvb now,tvbnow,bttvb 分餐防传染 - D( ]* P1 z; T8 I
tvb now,tvbnow,bttvb% k. Q9 m6 F3 W4 d. C2 P$ m
大量研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的，它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”，主要通过食物感染，寄生于胃及十二指肠黏膜中，使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死，引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制更重要。
3 ~8 j; P1 l+ Q; j: e5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb7 G+ b+ m* S; j0 b/ Q) C
保暖胃部 公仔箱論壇- Y# `& l% @8 I
0 r( Z, b3 C: H1 ^. ^* l# X' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意做好胃部的保暖。 5.39.217.767 v' t! I) j7 ]5 R0 K/ @ G
公仔箱論壇5 b' P5 e# q/ O
每天一杯甘蓝汁
9 x4 x q- y' ? m 公仔箱論壇) A! J3 i6 t4 { N
常吃甘蓝汁可以保持胃细胞活动比较旺盛，降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜细胞的保护神。 |
發表於 2007-8-24 02:31 PM
| 