胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。 5.39.217.76% @- P* M) T: w" L+ a
0 r$ C- i& \2 t+ T/ `* r5.39.217.76 公仔箱論壇! d P9 m/ p& Y/ x) a' j
5个恶习必须下台
) h7 x b* |9 `4 |! u8 y
; _, o! T1 o+ M0 u5.39.217.76 睡前进食
% ^( m. ~# ?0 y) M公仔箱論壇
8 M D$ i8 P* b 睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。 5.39.217.765 f2 ?8 H+ t5 ]1 E* A% }
5.39.217.76) e% Z" V& H. `4 X, u. b
进食时间混乱
0 n/ l B. P2 K/ @) y) M公仔箱論壇 5.39.217.768 V7 W& Q. F2 T- B9 j( C2 b) p
饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官，到时间就会分泌胃酸。如果这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。 公仔箱論壇6 c0 p/ v2 R& l+ b' j
7 s4 @, E8 t) H" v! f
滥用止痛药
. V: U/ V$ v: s0 M2 U/ B
2 G5 e1 d I2 W/ u 如果疼痛不太剧烈，很多人都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是，通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物质会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就等于减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。 & b9 K. p& F( m! H7 ]8 i
5.39.217.76) ~- ^1 e8 f. m% A8 a
吸烟过多 7 t9 S" `0 W, ]7 l
tvb now,tvbnow,bttvb0 K2 J8 W5 d. n9 ~. ]
烟草除了伤害肺，对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜；在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里；抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素；促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人容易患上胃炎。
3 _8 X. z+ a9 ^. M5.39.217.76
5 N0 \2 _8 @/ wtvb now,tvbnow,bttvb 吃饭太快 5.39.217.76+ Y9 D! a) X7 s. p: z
5 k6 I" t9 S) v 吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，甚至过于粗糙的食物还会直接磨损胃黏膜。
P5 x* N; U0 o/ ]
4 y$ Y: c/ R) s. T0 s5.39.217.766个建议需要坚持
0 W, d, a; f. [# ~ I; i# h' ]5.39.217.76 公仔箱論壇- h ^; Y8 u0 a- b" z
不吃消夜 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^/ m4 g% E5 _
5.39.217.763 d, M2 d8 w' n$ q2 O& P
因为有消夜存在，胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌的胃液会腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。>>>别让你的腹部过早老去
# O$ f' [* e0 d5 \& U3 N- {( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q8 [* b3 C$ b ]! r* w: @" @: i 餐桌边的轻松情绪 8 n& Q9 n" b7 q+ C
* m$ X6 `6 ^) q0 g
温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以让人在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的植物神经紊乱，降低胃动力。
+ t3 F4 u& S `4 ~# p/ U 公仔箱論壇- y! H' i U8 l5 a
餐后休息
9 T# p8 D0 o- h0 g5 {+ A5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D: Y; Y% R5 d, C: Y
餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液就要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少。另外，餐后胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。>>>酸奶也能保护胃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i* y" N# F8 e1 f$ P
/ {5 q* I# r( V& J0 B! c- @5 U! E
分餐防传染
, N0 T7 n5 i5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 B2 i+ k5 Z0 G
大量研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的，它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”，主要通过食物感染，寄生于胃及十二指肠黏膜中，使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死，引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制更重要。
% X6 q9 m" O- ]- S! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R0 i3 |: S: @4 Y4 Y9 y
保暖胃部 # ^* v" t' C2 h
5.39.217.76) |4 d6 R% p* n
当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意做好胃部的保暖。 公仔箱論壇7 ^0 ?9 m( o' l
+ r3 x, h) o6 O: Otvb now,tvbnow,bttvb 每天一杯甘蓝汁
- @- Y) F' Z! K1 \; r5.39.217.76
4 c4 s, a8 {9 P! ^8 ?+ d1 y* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 常吃甘蓝汁可以保持胃细胞活动比较旺盛，降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜细胞的保护神。 |
發表於 2007-8-24 02:31 PM
| 