胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。 ' w2 v0 f I* {/ T0 K
* [ B; s+ I9 v9 h: k, m7 {tvb now,tvbnow,bttvb ; {9 e! a- g* H) a* q; m T) A! e) ?
5个恶习必须下台 公仔箱論壇0 V( K7 h7 h) q( ]4 M% b
; k' V# E% `% B& ]9 z5.39.217.76 睡前进食
$ I: n+ s: l; D$ B0 q; _tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @- D- @; T. I; ]* l5 K
睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。
) z! T, i, r5 o U6 s6 xtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb% z% ]2 L. ]7 @% h
进食时间混乱
1 e8 s, Y5 B9 {0 F6 R' c5.39.217.76
* M& o4 C l$ s; [1 R7 @+ jtvb now,tvbnow,bttvb 饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官，到时间就会分泌胃酸。如果这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。
: @$ k# u5 e8 w# m. ?# f
* E% @! w. ^ ~6 T$ \) Q# d 滥用止痛药
3 u7 J8 O2 V# M( D/ x! |. C公仔箱論壇
; B) k7 M% c; U; wtvb now,tvbnow,bttvb 如果疼痛不太剧烈，很多人都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是，通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物质会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就等于减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。 tvb now,tvbnow,bttvb, l( x+ B% i6 V1 q( _7 W
& w8 l, W% a* ? 吸烟过多
- h0 S6 D5 M1 W& [+ A公仔箱論壇
) K( L6 p. o/ T) u6 T5.39.217.76 烟草除了伤害肺，对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜；在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里；抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素；促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人容易患上胃炎。
: i0 w; v* V9 `0 x+ ptvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" v( y9 Y9 n/ P. Z4 d7 q2 ^
吃饭太快
5 n2 P% H$ R& {0 l: ^公仔箱論壇
/ _& {/ B- x; O' Ntvb now,tvbnow,bttvb 吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，甚至过于粗糙的食物还会直接磨损胃黏膜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F$ h2 y8 R' B {/ l4 ]9 M- v
4 _, C* j6 l! }1 |3 N( e0 |6个建议需要坚持 # j( o, b" W0 `% ^2 M% W6 O; l* j; d8 o
n# h. ^0 ]: o. q( F- |% J* G5.39.217.76 不吃消夜 ; X$ d% Z. E- ^% d1 i$ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R$ H1 s q4 h ]
因为有消夜存在，胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌的胃液会腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。>>>别让你的腹部过早老去 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y0 f8 K6 g! t: d. e
4 _' P/ r" o6 E4 U/ utvb now,tvbnow,bttvb 餐桌边的轻松情绪 / X- e* |" b$ Z, Q1 n# E
: y* k$ T7 i8 Jtvb now,tvbnow,bttvb 温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以让人在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的植物神经紊乱，降低胃动力。 公仔箱論壇 ~" ]3 A% x# B+ f+ r
% V: H* ?# j8 D% c2 B( n' Stvb now,tvbnow,bttvb 餐后休息
; k7 B6 I0 w' ~- [3 k " Q! L& ]3 x3 q
餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液就要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少。另外，餐后胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。>>>酸奶也能保护胃 & B- V1 `; {* U3 p- a( g
公仔箱論壇; V; R" D8 b. l
分餐防传染
; n) O% e4 j6 s; b- u* v3 Utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K3 ]) v Y" X" u# I( g) d& a6 R
大量研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的，它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”，主要通过食物感染，寄生于胃及十二指肠黏膜中，使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死，引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制更重要。 公仔箱論壇- B# C8 e5 j- p6 T n% n
公仔箱論壇3 l( G( Y0 S; l/ ?1 M
保暖胃部
7 X) X/ V9 a/ d9 `( m) X; P. ntvb now,tvbnow,bttvb
8 }6 j! d! J! P3 b7 e, F公仔箱論壇 当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意做好胃部的保暖。 公仔箱論壇4 o X- ~5 _% K& H% l% I8 ^
7 B1 t& E& I8 e# e: f 每天一杯甘蓝汁
/ w- d+ K; V/ g# y9 U0 Qtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇$ U5 s9 v9 ^$ R& X
常吃甘蓝汁可以保持胃细胞活动比较旺盛，降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜细胞的保护神。 |
發表於 2007-8-24 02:31 PM
| 