胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。
4 n- j, k1 ^, |
6 C! @* l. u5 E; v
( u0 {8 y0 ]1 K+ N公仔箱論壇 5个恶习必须下台
3 y3 R' d' B4 |% Ptvb now,tvbnow,bttvb % _" \+ @0 {% }" J% V
睡前进食
4 g5 w# y* q. u5 h2 x4 W/ ]9 i- A) }公仔箱論壇
3 @3 w3 w8 g& \% `3 a' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。
% ?2 q6 W7 ^) s# h/ qtvb now,tvbnow,bttvb
( w: x, N" J- @7 J$ {$ P/ n& v/ D公仔箱論壇 进食时间混乱
, G$ i- F2 z6 @; R% ftvb now,tvbnow,bttvb - h: U0 W- [, }7 l( h; n1 T
饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官，到时间就会分泌胃酸。如果这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。
7 D7 p% D S; k- a1 U5.39.217.76 5.39.217.76+ p( c: R* b& g- X& B2 `( Q2 }
滥用止痛药
7 G$ `4 }( T5 H; d ; ]) S) O" f/ a: F
如果疼痛不太剧烈，很多人都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是，通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物质会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就等于减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X1 [ l. Q; Z
; s8 X% |, ^3 b$ r( c 吸烟过多 公仔箱論壇5 G5 H/ d6 A7 b; f5 `+ A
* n7 X4 g2 t/ F, |. O9 `
烟草除了伤害肺，对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜；在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里；抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素；促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人容易患上胃炎。 " U& U5 n- i; C3 a" u& }% p1 S
' p0 \0 m6 |* |. E/ b5 A& W
吃饭太快
. E9 h! r/ r7 W8 y: g9 k) I/ Wtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.766 S, k- J1 ^- m, y( a' A2 t" M) _
吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，甚至过于粗糙的食物还会直接磨损胃黏膜。
+ v2 U' W. j+ l4 S. B5.39.217.76, N6 ]8 o' P6 k8 ]0 X
6个建议需要坚持
6 ^% |5 `: \+ y& b# E9 H1 c; Wtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇 N, g1 n" F# m4 u" v; I8 P
不吃消夜 5.39.217.76; q" L+ U! S% H/ @4 L
5.39.217.76# [" n1 U/ v% t+ t1 ?
因为有消夜存在，胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌的胃液会腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。>>>别让你的腹部过早老去 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K( |& r7 [: p( x
5.39.217.76& n/ ^ y/ I8 \' F$ b3 F' o& n
餐桌边的轻松情绪
+ M8 N: T) u) q! m, \* a& Y5.39.217.76
8 o0 d- }5 d' A+ o+ s9 p 温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以让人在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的植物神经紊乱，降低胃动力。 - l4 d- s) k7 W& M# p! ^7 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o% e3 }5 i A2 |1 N
餐后休息 tvb now,tvbnow,bttvb. G+ h! o5 Z$ U+ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G+ W2 o, D( w5 v
餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液就要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少。另外，餐后胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。>>>酸奶也能保护胃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D: r# S1 H9 g9 S5 Z; `5 {7 B5 f
; u7 m; {3 f# m0 e& J5.39.217.76 分餐防传染
" I& ~9 r! o. v6 f6 |( l$ X 8 C- |% q+ @# {- ]1 L
大量研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的，它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”，主要通过食物感染，寄生于胃及十二指肠黏膜中，使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死，引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制更重要。 tvb now,tvbnow,bttvb' @$ J* m" w0 }2 t
3 m6 C$ {* G, M1 I% l5.39.217.76 保暖胃部 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A! E8 n+ }: O! { k; m
" L8 _5 Y% E# V4 p$ k* J1 ]& z 当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意做好胃部的保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb6 _( p) c, o8 \$ N: y) R; ~$ Z; T
- i/ Q4 i3 f- _公仔箱論壇 每天一杯甘蓝汁
; L! F6 [# @# D0 T4 J/ G% k: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ i, g; y0 N$ i; C$ Z! x7 J! B) Y6 y/ G
常吃甘蓝汁可以保持胃细胞活动比较旺盛，降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜细胞的保护神。 |
發表於 2007-8-24 02:31 PM
| 