胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。
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; J8 J$ O9 h( v% D. ?" t t4 wtvb now,tvbnow,bttvb 5个恶习必须下台 4 d1 B. [" G8 K$ H$ H& j
' v1 @! r% r6 P8 R0 H0 d4 k! p5.39.217.76 睡前进食
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1 I) R3 d3 M# z公仔箱論壇 睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。 5.39.217.767 \# j& Y. n7 L) O
) |# G4 ?1 A, y7 c7 K9 l3 P 进食时间混乱 5.39.217.76 P* ~: d& z) X7 }% q( H8 Z
8 i( d7 \; I$ u9 H: h5.39.217.76 饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官，到时间就会分泌胃酸。如果这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。
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! y8 \- k' c& ]4 g公仔箱論壇 滥用止痛药 5.39.217.76$ l3 B6 V2 u4 q7 X" u2 K$ C5 Z
* Z2 [2 d$ _. w8 B. h* ?tvb now,tvbnow,bttvb 如果疼痛不太剧烈，很多人都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是，通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物质会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就等于减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。 - y7 g1 H$ b2 }- V6 E& A3 b" K. L
0 }- k! s$ [$ E1 s+ W公仔箱論壇 吸烟过多 , S }/ V! A+ r/ k
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烟草除了伤害肺，对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜；在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里；抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素；促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人容易患上胃炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |8 P* I/ [7 u" S5 B! k/ s
$ ~3 e4 x7 T: b+ @: u3 U5.39.217.76 吃饭太快 " L9 m" L: J- y- Z* P/ `# z3 ^
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吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，甚至过于粗糙的食物还会直接磨损胃黏膜。
; _- z/ d& g% k; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j) G3 ]$ W! ~2 u
6个建议需要坚持 tvb now,tvbnow,bttvb; _3 c& M) R7 w1 ]
0 X* G9 I1 V. Z+ o公仔箱論壇 不吃消夜
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因为有消夜存在，胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌的胃液会腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。>>>别让你的腹部过早老去 2 g9 j E8 K# {" c0 C1 M
& k, o r! _1 O) j; b# V 餐桌边的轻松情绪 tvb now,tvbnow,bttvb# \# J7 B# i% ]3 _; t$ }
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温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以让人在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的植物神经紊乱，降低胃动力。
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餐后休息
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% X0 [ n2 R( N; [6 x9 s5.39.217.76 餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液就要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少。另外，餐后胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。>>>酸奶也能保护胃
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`, B5 } j( \" y5.39.217.76 分餐防传染
$ N" ^) U3 U$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y' v- u2 W- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的，它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”，主要通过食物感染，寄生于胃及十二指肠黏膜中，使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死，引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制更重要。
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保暖胃部
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' q8 H7 l8 x2 @6 M5 Z! t' T% O% b+ H2 \' C公仔箱論壇 当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意做好胃部的保暖。
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4 C1 a' M" I! C6 ] X5.39.217.76 每天一杯甘蓝汁 tvb now,tvbnow,bttvb- ~. h/ o6 z1 q/ J! y
! c; J! a5 r2 V; f" V9 M公仔箱論壇 常吃甘蓝汁可以保持胃细胞活动比较旺盛，降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜细胞的保护神。 |
發表於 2007-8-24 02:31 PM
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