容易暈車的人，乘車時應注意以下幾點：% L: ~" a K% P& V# p) w
1.出遊前一晚要有充份的睡眠。
& J0 M: M% F) z/ ]4 ]6 ctvb now,tvbnow,bttvb2.不要讓胃空著，但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。" V( |3 e T* ^7 y; u$ X/ M0 z6 Q
3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。3 \3 C: K7 F2 B0 s( M1 D
4.盡量穿著寬鬆的服飾。, V$ K, M6 |5 Y
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
! x1 J4 o/ A. [: F& i0 c: r5.39.217.766.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。tvb now,tvbnow,bttvb* R; b$ Y1 p; q
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
. ^3 V# s5 \ i2 x8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。 |
發表於 2008-3-29 11:03 AM
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