容易暈車的人，乘車時應注意以下幾點：. Z6 ?9 ]9 I B1 h3 E: f2 t
1.出遊前一晚要有充份的睡眠。公仔箱論壇: z2 ]3 }. Y- X0 d
2.不要讓胃空著，但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。
: t4 E7 I$ j Z2 D0 A* W/ l) `+ W3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。. t8 T: g. T$ P8 |
4.盡量穿著寬鬆的服飾。
6 v7 u L( W6 h! ]/ ^5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。公仔箱論壇" Q, A% Y" S' n( \/ ?5 x. N
6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。5.39.217.76& D, D, l+ x( g, u
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。3 W4 N5 Z0 w; k+ L
8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。 |
發表於 2008-3-29 11:03 AM
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