打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。tvb now,tvbnow,bttvb6 z9 P; j, @* a/ X# w- w3 V
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引起打嗝的原因公仔箱論壇: L' P8 w4 B: M" `3 T% z/ a
# p& o2 F* K) ?9 z/ [- p可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。# K5 W9 |& `7 N# w
* j' n& C/ x6 T公仔箱論壇1. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。
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! k+ s4 n0 D, S- X4 M4 T$ utvb now,tvbnow,bttvb2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。tvb now,tvbnow,bttvb% R5 Y0 d% l) H6 _
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非器质性打嗝的缓解方法公仔箱論壇( K, L! o! ~# ~! j) c8 N
/ X! A+ J8 q3 b4 p' D) }tvb now,tvbnow,bttvb1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。
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2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。
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2 b5 D$ o& ~. k0 Y3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。5.39.217.768 T. `6 V" l" _; w; [* _5 V
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预防非器质性打嗝的方法
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当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：
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W" i% i* L8 Q' O 1. 进食的速度慢一点。
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2. 避免边吃边讲话。
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d- h2 F9 Y; S& b6 x 3. 吃八分饱或是少量多餐。tvb now,tvbnow,bttvb( X w# W& K9 [4 N
; d' [( ?7 {: e# o5.39.217.76 4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。
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5 V# j1 ^+ ? x, x) U; B k r3 ^5.39.217.76 5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。
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; `' j& j- T, D公仔箱論壇 6. 养成每天排便的习惯。; c: V, w. _4 X; V H
) X; n4 ^! g3 K! P; ?+ z- l公仔箱論壇 7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。
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7 @5 J0 k- @9 n- atvb now,tvbnow,bttvb打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。 |
發表於 2008-1-25 09:39 AM
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