打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。
# e- w1 l1 E& ]% B0 }, K
- `* g* o% e: |( |9 x5.39.217.76引起打嗝的原因
+ f6 }; ^, ~9 @- Jtvb now,tvbnow,bttvb! d9 l0 t3 I6 @
可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \( Y( C, C8 ^6 N# P3 J0 E% _4 \
U* [) i4 f! ] Y! F% J1. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。公仔箱論壇1 H. O; @' A% s) A, R
; \# R' Q5 F8 t$ m. I
2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。' s/ Y' D Y' D! u! B0 [: z; Y
! o2 c7 F3 D: F* B. Q& K9 T- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非器质性打嗝的缓解方法 o6 o% m; s9 k
tvb now,tvbnow,bttvb: A. z; ^$ [/ O* d1 J
1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。 B! i1 O8 A& f% P: z0 J r) a1 M
7 r( I6 f6 Q5 g2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。公仔箱論壇1 q/ S* @& X; S7 A( U2 ?0 T& n
2 c: z$ q1 ~% o. B, {9 K) _
3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `8 F2 j8 H# i6 A% Y
" D$ P6 z# ]& G; x" l- q7 T( W5.39.217.76预防非器质性打嗝的方法
9 H6 m% [# G& @2 P% u0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 x/ @( Z8 y/ H8 j# E8 _
当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：
/ }2 L+ r$ u2 G+ b% g8 q
) @3 ~6 i9 D2 A/ u3 }tvb now,tvbnow,bttvb 1. 进食的速度慢一点。, h9 b) F' U. ?) B3 D
2 y6 G+ B' k5 Z. ^, H& m& qtvb now,tvbnow,bttvb 2. 避免边吃边讲话。tvb now,tvbnow,bttvb/ v) y8 a9 X. C- J. o
. V5 d+ O7 Q* y' K1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 吃八分饱或是少量多餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N2 S5 q6 q. r, _# W/ V
5.39.217.76: O& n2 x4 r( C# y8 _
4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B7 B. [# x5 {- g5 c- i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v v8 A5 C% f. v4 w$ C5 D \8 l
5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。
8 L, I5 Y% U. h# h5 G: b公仔箱論壇
7 A) s5 l) V+ ~- K, p: r 6. 养成每天排便的习惯。
5 @3 c3 r4 R1 m4 i
- D! D4 h3 l G U9 D5 c 7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。tvb now,tvbnow,bttvb) J$ L7 Z# M) ^
9 g5 x$ T3 l5 s% X* [: H( i% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。 |
發表於 2008-1-25 09:39 AM
| 