許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。
S& o$ _) u$ P所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y* |% C8 x3 o9 m# y" E5 h
有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！
( u5 S( w! ~+ y! Y$ m8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。5.39.217.764 e6 C% l* g( S" I' V2 a
減少攝取高脂高糖食物
9 r8 s2 j9 J3 Y: @5.39.217.76“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”
$ |; x+ X! A5 j, p# K, e7 c' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。5.39.217.76/ Y. L- }! M; a/ P
“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。” y4 e& ~& q6 T, l
應隨身攜帶血糖檢測儀
! j8 u4 u6 E9 K) |: M) q6 g公仔箱論壇此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。5.39.217.76* `3 q+ p \: `& t# _# X
“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。. D' Z8 r; ?* u% ~, i/ ^1 p ?
他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。公仔箱論壇( d/ R) R S* s/ V }( f
若雙親患糖尿病
8 }* g/ b% m4 S8 S子女遺傳機率50%
) n9 ?+ [! [ L3 [! F& f3 j許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。tvb now,tvbnow,bttvb3 N9 e& W0 I2 k9 M0 P+ p. F o
“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。
+ W7 `1 C( Q2 F4 L公仔箱論壇“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”
& n( W* i: S% ]: `1 w0 W' j) N公仔箱論壇人類第4大殺手4 d2 x8 _9 I# f# N/ x4 l
改變飲食習慣為上策: Z6 V$ r: e( G: {5 u x& I2 [
“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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