許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。
j( n% }" y) I所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。tvb now,tvbnow,bttvb& z1 F, b& P( H4 z* R! _3 M* z. U- D7 [
有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！8 E) p- n0 \. {- @7 R
糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。2 _' O! ]/ x8 J$ V3 m. R3 v" x Q
減少攝取高脂高糖食物
p+ w0 w3 V$ ~0 U( @* \0 ?8 P5.39.217.76“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”5 P, h! p$ |" C4 g5 J k2 x4 f
他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。5.39.217.76. I# a: |; Y9 L" F5 `
“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”
, ~& D8 S1 |- _) p3 ^/ W公仔箱論壇應隨身攜帶血糖檢測儀
3 `" N' x) J, P' W) {5.39.217.76此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。% r% ]. n3 w6 I9 J" e
“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。. q" y2 V! y+ r7 W& |% v& \. d
他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。5.39.217.762 m2 t- L; D% b9 l" m/ f
若雙親患糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb# n# q' O% P& d! T) m
子女遺傳機率50%TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n# Z z- z" M4 }
許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。
1 ]9 i, B1 B' L- G& B3 b! wtvb now,tvbnow,bttvb“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。- p6 z* Z, K0 U( k6 K7 w, X0 E
“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”
* j; t/ R+ u4 S' |: M2 i公仔箱論壇人類第4大殺手
7 |2 u. T/ _: ^- E4 {* ~改變飲食習慣為上策. d3 V4 j1 F5 X4 h t/ `
“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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