許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。
* m1 T( r8 R7 o所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。tvb now,tvbnow,bttvb8 p* n& @. v) v ^5 L+ Y# Q
有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！5.39.217.76) Z+ q* H/ E2 v
糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。) E; F3 i3 ?# _2 W
減少攝取高脂高糖食物
2 A0 a; l8 ]4 T. Otvb now,tvbnow,bttvb“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”
; x M8 d4 n/ ~+ z0 @# o) jtvb now,tvbnow,bttvb他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。
1 y# [' T6 o+ n: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”
$ R: x/ F* B! C7 k- Q/ x* B" G6 ^/ ]公仔箱論壇應隨身攜帶血糖檢測儀
/ }- _, Z" q# W4 ?$ l! e7 _公仔箱論壇此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。5.39.217.763 w$ Z; T+ q' k O1 U1 `
“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。tvb now,tvbnow,bttvb% F; F5 |. H& E# v2 ~) k
他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。
9 D8 U* W1 A- ~* A若雙親患糖尿病
. v: f+ R! F0 R# s1 [% o$ C公仔箱論壇子女遺傳機率50%tvb now,tvbnow,bttvb& L& s. E! S) N- j& h7 ]
許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。
$ W+ g, d1 f: l7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。
& \% T4 n& @1 y6 i: s% A1 v8 P8 ]3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C& |1 o3 O) x9 o- T. e6 |
人類第4大殺手
% }" q, M+ G% [' A5 _tvb now,tvbnow,bttvb改變飲食習慣為上策
" l* q- R# ?0 e' h7 \% u3 s5.39.217.76“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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