許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。
$ o4 J& {# N" r) Y) \! ?: ^5.39.217.76所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。
! ^5 W1 W" o* Q5.39.217.76有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！公仔箱論壇% O+ b0 i, I6 d
糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。
7 d# m3 Q5 _& d; q1 Etvb now,tvbnow,bttvb減少攝取高脂高糖食物8 w+ y! A. ?2 t6 I% x& J
“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”
" K: A) p5 B: X; T5 E" K, a( g6 Btvb now,tvbnow,bttvb他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。) y& z; b" Z( I' S5 }, i- D
“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”5.39.217.76 c* V' X# [: b% n; Z* {' T
應隨身攜帶血糖檢測儀( U# W/ v, o5 y4 Q; R2 T
此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。5 U; ^0 Q' H; y. H, W2 J! m7 I" M
“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。/ w8 o6 S6 L8 Z& c+ N
他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。
# V8 z5 }* m# R) c4 E若雙親患糖尿病/ b, d- N! I5 ?' H- y' L
子女遺傳機率50%
+ ~* [! [8 n9 i4 V9 q' i許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。
) a9 r" _8 Q1 E; ]# Y( [% b0 U+ m公仔箱論壇“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。2 n |) ]0 g" R
“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”公仔箱論壇" @# Z' q3 k7 Z+ K: y. k
人類第4大殺手
\+ Y$ z% x" h2 E改變飲食習慣為上策公仔箱論壇' w- @' h @! Q
“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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