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5 H* b5 t: ~6 L$ G9 o, h$ _+ p5.39.217.76取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。5.39.217.767 ?9 D5 q( m x$ v& P7 U8 Z- R
- D6 s9 h0 \5 M6 V功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。 y7 o+ z5 T$ @" U& ]. n+ v O. H! B
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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) u; z8 k) t' t; i2 }# q1 L' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。7 |0 S5 S# m7 F; L" Z
6 W, I' U- w2 q4 ~' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。tvb now,tvbnow,bttvb' E/ x- @3 v( { \* x3 D' }
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+ ~" }- ~; h) |- a. }+ R3 ~7 I& F5.39.217.76取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。5.39.217.76 c1 Q, O, I( N1 ?6 I. k# T; k: n
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6 B: \" ?5 P8 m7 p: ]5.39.217.76功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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$ v: T# w, p0 ]* O$ h+ u9 a* u操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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" G) M& i' z) ^5 ]5.39.217.76操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
1 ?$ R$ l7 h. e! I7 ltvb now,tvbnow,bttvb 趕走頸椎病
+ R7 N) l. }- Q" btvb now,tvbnow,bttvb取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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! y& t" }( f9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。$ X4 @$ w w9 o; M
: {9 f; } }+ d# Z操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。5.39.217.76- T* x8 o& Y* y& U9 _3 {
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取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。5.39.217.760 ]: i) x' ~* P/ l
; U; x" Q: t; o6 [. G( [操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
6 D( h' t" `3 ^7 ^8 W$ T- }- i5 Y: Qtvb now,tvbnow,bttvb 趕走便秘
$ [* Q: M2 ]/ U4 Q. @$ }取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。tvb now,tvbnow,bttvb' p4 Y+ o* M' x3 B: E# H( Z
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功效：能夠通腸道，治療便秘。) @* Q! N# Q8 B! P9 u' G7 Z
8 P. F+ X8 n1 E7 y" q/ S5.39.217.76操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
8 ?8 S1 p0 D0 Z7 P: M: A, \5.39.217.76上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。5.39.217.76, d+ G; o9 R! l
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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