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4 n _1 Z( k U( L3 r/ D: `5.39.217.76取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。tvb now,tvbnow,bttvb6 J2 `$ d$ r5 H" I e
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。
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4 J5 l" M" Z' V/ O) f* }tvb now,tvbnow,bttvb操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。tvb now,tvbnow,bttvb [: F( r3 t7 ]$ I
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。公仔箱論壇; J% H, C, |* Q- f- y
( a2 |1 a/ [% P, A/ F9 B" G; M5.39.217.76操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。5.39.217.762 e6 ^& x, k i! {1 |
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
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功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。# `2 b/ L( C4 [' m U6 k
! m6 n/ S$ i$ x& S0 `# t$ F4 Gtvb now,tvbnow,bttvb操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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+ R/ \% W! X3 S5 Q1 w% h0 W$ S0 ?功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。# h" p# i# J5 `: r* q
, e0 `. @" P8 n, }, i! s; x4 Vtvb now,tvbnow,bttvb操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
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取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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5 K+ O- y* g7 u" }, c1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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2 a* a4 B3 A4 B5 v- {' l: ttvb now,tvbnow,bttvb操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。公仔箱論壇, o7 Q* g4 j" P) V# U# `! U
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6 w4 W5 ? N( [9 o8 {取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。tvb now,tvbnow,bttvb! m5 Y' Z. j" r" e
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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3 W' |! _; i! y3 f- |5 i+ H$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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z& m; i6 ^. \- Y ^3 q/ r7 X+ X' @0 btvb now,tvbnow,bttvb取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。/ j9 O* x# e% h' g% `+ F: B, U
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功效：能夠通腸道，治療便秘。
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2 }& ]+ k, T7 E" [$ E操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
/ U# \- G# g0 Q7 K! k2 vtvb now,tvbnow,bttvb上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。
/ \$ {- @: B: I# N% w$ r9 {公仔箱論壇把疾病趕走之後，讓你身邊的朋友一起健康給 |
發表於 2016-2-22 05:04 AM
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