蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？
7 x# F0 O6 Z9 ~' d2 u
* _) ^, h" p! C$ W' z4 K 5.39.217.768 G. e; ?6 k6 b2 h
! C" ~7 G9 I y2 ~9 j) x7 A2 I6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
A" C9 h3 v" ]: ^% ?7 d( J4 l/ K公仔箱論壇經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
6 E$ e6 Q9 L5 q9 p公仔箱論壇
4 Y7 g2 Y3 a1 k/ |' ?: ctvb now,tvbnow,bttvb做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
0 c& H) `) `) E" G1 h# ~7 R9 R5 z5 O! H, P) y$ H {6 Q4 O
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V! I9 P; X5 Q% W0 R( T0 T [' n# j$ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k0 [5 `1 V2 h1 q" Z/ |# x& @8 A$ ^
 tvb now,tvbnow,bttvb R- e5 G9 L4 y; t9 K& q
tvb now,tvbnow,bttvb# o0 C6 m0 v! L# J; p
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
: u- e& O: F0 U2 x$ P/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。 5.39.217.76% z' k, b, [& k3 m- K
tvb now,tvbnow,bttvb0 P ^) O( B6 P# |
做法：5.39.217.76# c! Q; |) R1 u2 j
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。3 [( c$ q; U7 {% O% x( `: x
9 h1 ^: m# Y$ J/ c% {! ]3 `tvb now,tvbnow,bttvb . t. A" @' D) l4 k
tvb now,tvbnow,bttvb. W \* n$ e5 {0 D4 u
午後一公仔箱論壇! U+ X3 o1 q2 ]8 O4 |
杯蜂蜜水補充能量 5 A, L* h: M% r: e5 {: n; r
! B0 ~& |0 n+ U, p
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
3 r$ J- S) c8 I6 Otvb now,tvbnow,bttvb同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。 tvb now,tvbnow,bttvb0 s1 u+ O- C% g( R* `% y
. s) _' C$ ?7 o" m/ Q( o公仔箱論壇做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。公仔箱論壇, C3 E5 p( C1 }9 R# {' l
2 U& M2 [" @ t5.39.217.76
( p' Q. Z) X9 P! p' ^, k# e1 [5.39.217.76
7 C# T& d2 d! ?- V5 o/ b$ w7 j公仔箱論壇餐後一杯蜂蜜水消食助消化 $ g+ ~; ?, j3 H8 Z2 T, k, f, a
5.39.217.765 |9 A% f/ \( j+ v4 I
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X9 O4 R4 J7 n2 `
/ P3 h* W8 f6 @1 l" M
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
7 {' f) y# \& ]- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) `) j0 H$ L6 p$ {, D% w公仔箱論壇
4 r* E2 ^/ k L( z$ {: [6 S! i公仔箱論壇5.39.217.76/ T9 A; E# B( p+ a' Y$ B+ s+ ~" o5 T
睡前一杯蜂蜜水安神助眠 6 U p5 R' {- o
: S m2 Y8 [. I- N) f中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p; o; e6 l9 |* o/ }! I5 a$ f
) A( g4 v, u9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
| 