[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)- [$ R/ ~/ T% K3 Q! m4 w

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法：1)把所有材料準備好。) z6 H" {- \& \2 P  M- w

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I7 a2 e! k3 r# ^5 g0 h( p
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3)切成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb: E; q3 c8 G1 O  w9 Y! U6 O) B
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ O3 }( a( R0 |. k& i0 v; x- B
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `; O. {$ `5 r1 u

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。0 W" W/ i5 D7 O  Y* G! q

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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做法：1)準備好材料
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂公仔箱論壇7 {: A4 H3 j" \0 _2 l& ?

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸) I, D3 E# J5 W. R3 r
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5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S6 R& u$ G( o
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）. a% s; @  P6 R2 x) |! K  |
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片公仔箱論壇; U9 T' Z+ V+ c* J) Y

3)生薑洗淨後切成片
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中公仔箱論壇( y$ |" O, M4 y" v/ D
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰公仔箱論壇  {0 w9 e  }5 \

7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮tvb now,tvbnow,bttvb, d4 A7 U8 |3 X7 p3 T2 Z$ ]* p7 b( v

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}

當歸羊肉湯

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量tvb now,tvbnow,bttvb, y4 n, P7 M, e# U9 t9 B

做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。5.39.217.76- _' C9 ]$ N0 o0 I
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。公仔箱論壇$ u: k3 \6 J; N6 q/ o

4)取出備用。公仔箱論壇: K, m; X+ S$ r; W

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R# ^* |$ u; b( I" K5 m

阿膠烏雞湯
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \: @! t6 q: B

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。3 o# V2 D' B  l. h

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。/ Q  Y! p/ Q; C. }2 I1 Z3 Y

3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z, ?3 Z2 o: v8 e* m2 S% l5 a
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玫瑰花棗茶/ H/ B1 [0 z. |3 ~
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。! J0 V0 l7 G9 r* y

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I2 R1 R" B# p9 D* C6 b
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( F, }. K& d% l2 \% v
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6)把枸杞浸泡洗淨。! f% G, i- h. u2 }

7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。" J+ l! k: Y' B' E+ O( d

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V. P0 j t* O. `$ L# d
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醃檸檬

食材：檸檬150g、白砂糖50gtvb now,tvbnow,bttvb" G0 @- a* w4 r; b% G* Z7 D+ F/ {
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。4 Q& I7 E" x5 \: |: C  C7 @' m5 P

3)罐裡撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \: [% W; v' s  r

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。tvb now,tvbnow,bttvb$ C, G2 O9 F! a( `/ b- B1 w

6)取一張紙寫上日期。公仔箱論壇& O; M$ ?8 S$ r
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹公仔箱論壇. d7 n1 w1 e! f& c, X

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W; g3 ? L4 v* j+ ~4 Q
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3)放入冰糖、西梅。6 C( R: t: n; p

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o6 d: L- R1 \1 \) @! c

豆腐燉黃甲魚
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑tvb now,tvbnow,bttvb- o$ s( p# p( k( o+ `9 t
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2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花3 |  ]$ Q4 C! x/ P' L# u
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4)加適量的鹽
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5)再加適量的水5.39.217.761 V# x- ^$ ]' |9 K

6)放入鍋中隔水燉5.39.217.76* v. k6 u# ^* y6 x: J4 f  p
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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