[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:公仔箱論壇/ v6 M( d$ l0 C9 \7 M3 ]- D; z
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c0 W9 X: @! ]+ q

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g5.39.217.76: l' [3 k2 ^( G
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做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h+ S; C$ @; F( J* o7 S  k

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。公仔箱論壇! T2 x/ O( }' z* n

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。" k0 ^" V- s7 `; ]( E9 u

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。公仔箱論壇) x% ~8 L( v6 e! f1 `% w, I( U/ @2 j3 B
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。# V) v; c( W8 b7 ?5 F! s

9)晾至溫熱，即可開吃。公仔箱論壇- c1 [& s1 L1 g
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紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂3 `5 p1 S" I6 `
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內公仔箱論壇6 z: O+ Q( K( V* I# _
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m! o0 ?; Y4 t l' e: \
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5)轉小火，加入紅棗1 j# i7 r, {3 \- X6 h

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量5.39.217.76! K5 {$ P. }$ |# Y2 T) a
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g6 r4 @& d$ v

4)將棗片和薑片放在煮鍋中tvb now,tvbnow,bttvb8 x  Q7 q8 C3 ^3 B- A6 U
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰$ F5 j7 b$ K7 L8 K/ k

7)加入紅糖7 u3 f: e# e8 Q$ `) ^8 k

8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了公仔箱論壇, E1 p: x  A3 L  A' Y2 o

{補血系列}
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當歸羊肉湯5.39.217.769 ]9 W$ i: q" E# A( U

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量$ p% a! [/ T( j. z* T9 o

做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。5 z$ T0 L1 P3 Q5 ]" w

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。公仔箱論壇* \. X3 b. h( O' V' d# J
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。公仔箱論壇! V& ^  \% ]  P* _. @& Y! w

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。tvb now,tvbnow,bttvb. I; @; D1 |8 Q: C

阿膠烏雞湯公仔箱論壇. S2 [7 e/ ~. h- |  W7 }

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片公仔箱論壇1 l7 e6 ?) F5 o" t; O
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。公仔箱論壇9 ?. w2 t+ U+ O$ u7 ]( ~8 V

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s# ~. e- Y+ _

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。公仔箱論壇5 a3 l; x3 m# t$ U0 b% m* c

2)紅棗用清水浸泡洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb9 u" b% h* l( f% @) T9 t

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。5 K6 v- @" G5 k9 c/ s# `' j" K
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。公仔箱論壇% u& R) h  O; X! F, x6 _: A0 _6 W

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# B  y  j# x- i4 v) P. M+ @2 _

6)把枸杞浸泡洗淨。
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。公仔箱論壇2 x3 V. H5 i- \4 ^6 M

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}; z: \' A& u  C3 A: |

醃檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B* o! n& T- [, d8 H
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食材：檸檬150g、白砂糖50g5.39.217.76! I* V7 H$ @1 v- k( H/ M
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb' [4 K* Y1 D. Y
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3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。" ^) E( ~ b! W g9 M8 t( p7 ?

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。公仔箱論壇) ]% i- ^; _9 q/ C; H/ o# M: x" e
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量4 ~4 T- r2 |4 u+ O, @+ r

做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。公仔箱論壇# e' \; ]/ i- B L0 H' a

豆腐燉黃甲魚
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊tvb now,tvbnow,bttvb3 K6 K9 n' c }$ ~
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3)紅蘿蔔切花公仔箱論壇' G% ^1 D( ]+ S

4)加適量的鹽
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5)再加適量的水( F/ z n6 I- M$ L

6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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