[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L9 T3 t7 u1 a7 e" n* p
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)tvb now,tvbnow,bttvb: [! C8 i l5 \( i1 L6 {

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法：1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T+ K5 j- \' k3 j' h* ]& L! b; @: H

3)切成薄片。" h' X5 I# o& N* z+ G+ {' U' m

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m6 _" z$ s% R- P- x

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。, {7 b! T1 J- j+ O8 o" [ z) q

9)晾至溫熱，即可開吃。公仔箱論壇2 T3 P1 p0 M0 ]5 \- I! c1 w
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紅棗當歸蛋:# [; U3 p( Q/ g5 B7 k7 P3 h
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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做法：1)準備好材料6 X, V# q; j! J, ]
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂+ s9 J( z4 e: O# d0 J$ ?7 B+ t* } ^9 }

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內tvb now,tvbnow,bttvb; p3 e0 i6 u3 G, R

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸# p( g5 [5 d. Y; Y& U2 h* o7 ]) s
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5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘/ ^, n% N; h8 e+ G9 H* W
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c L) ]3 \: Q- r$ f! B q8 j
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土tvb now,tvbnow,bttvb/ V4 w" x! ~7 ?3 y

2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b* r1 ]0 Y5 `! H9 T7 _$ e% k
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中tvb now,tvbnow,bttvb7 W; s( ^! H" {# C
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰
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7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮7 B! K2 b! Z* b+ M! B

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

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當歸羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @2 J7 R9 r! w7 J1 a0 f* ?2 O

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)羊排洗乾淨，切成塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L0 F0 Y) U. O4 _

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
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阿膠烏雞湯公仔箱論壇4 h4 t. C% `# p% @9 R: S

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。5.39.217.76' B1 {% h% \* Z( p
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3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。5.39.217.76' u+ d5 K5 L' q

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。公仔箱論壇5 [" {0 M5 H: N9 ^0 A- [$ \
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玫瑰花棗茶tvb now,tvbnow,bttvb2 W, `: U- b" @" F9 C4 q
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量7 e3 S7 R2 _ B/ q. [
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做法：1)準備好所有的食材。公仔箱論壇' a# @' G6 Y* k6 S, L+ a
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

6)把枸杞浸泡洗淨。公仔箱論壇0 w: Q0 }8 K' u4 b

7)然後放入枸杞和玫瑰花。公仔箱論壇1 ~- \. V6 k0 x- @! r* g% r) K

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

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醃檸檬tvb now,tvbnow,bttvb: s' F5 l! E: O0 ~% I: |
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食材：檸檬150g、白砂糖50g, |$ D; Q, M! s( Z1 I

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i; H" q" h' Z% L) r. [

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t* p3 M9 [: I# Z3 O) V
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西梅銀耳羹

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。公仔箱論壇, C1 N( L& x: G( D; J5 {0 n& L1 F
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3)放入冰糖、西梅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h2 c& I% t- a; h* X

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb, w4 ^. S6 Y- Q" a& ~, O9 y
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豆腐燉黃甲魚

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量) r4 U. K# S( P2 J$ a: V8 |, i. l

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G/ y7 F: M1 p) j9 ]5 u5 ~! _
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5)再加適量的水, x1 J0 a9 x/ P& p; `" l
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6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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