[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)5.39.217.76" U" Q0 R% z/ y
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g5.39.217.762 \- ]% }0 V& t/ j" s7 d
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。公仔箱論壇( c1 F: C, q% j; r8 d

3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。5 k9 y/ l. q- v% ~5 q; Z

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。# `+ `3 S5 R7 h6 ^0 J" h6 \
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。公仔箱論壇9 U4 a. O6 l+ j7 m/ D; s
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9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:tvb now,tvbnow,bttvb  @: C1 n9 B3 l9 y& g5 R% p, F3 Y" v2 N

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I1 H1 y4 K4 p* R0 t& @) E! |
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y* J* K5 c) i$ U" G8 V" d5 M& m4 e- v
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做法：1)準備好材料/ B6 }0 G4 l2 w2 ?4 i
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂6 f: L( l; D+ H1 w$ H" K
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內公仔箱論壇) `) Y0 a1 F2 v$ ?4 n

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸$ T, g% X5 E- m6 F; n

5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）' N7 v$ S0 f4 f* j3 T8 q% X
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P8 B1 R8 T  U5 _) w6 Y7 ]- ~

2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中公仔箱論壇" [/ q( j0 Y9 _* R2 U; `: u
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb1 Z" D! A9 s7 a' Z/ l
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6)開火將水煮至沸騰
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7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮6 \+ N" f% Z' E; h3 [  o. \

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r1 X; {8 ^6 p$ K7 K  `% \/ k

{補血系列}) ~: Y* c) ?  b9 `3 c  e

當歸羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E" c- a. G7 p4 X. O: ^

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q+ _6 `2 J( s- ^8 a

做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j R( Y6 W: t4 U" s+ ~- k+ j% L. E
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2)羊排洗乾淨，切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。tvb now,tvbnow,bttvb8 K4 U) c2 n9 ^2 ^

4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。5.39.217.767 L5 g1 i$ k! P& V! c4 c
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阿膠烏雞湯

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片5.39.217.76* t! i) L7 _6 ]7 g0 N( S
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L8 G5 u1 q9 b. J# n& d/ j
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 W* x: f, f" h3 s& A$ _
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玫瑰花棗茶( o: F$ E0 V+ }  Z9 A

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量5 W X4 T ~) o
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做法：1)準備好所有的食材。公仔箱論壇7 H2 ]" q$ @9 v( x
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。# ~. U2 j) |: J; X6 G- }/ x2 [
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 J7 H" q2 O9 v. q0 x
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6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}tvb now,tvbnow,bttvb: p5 [: {; L: }* k- a
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醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50g5 K: U7 F& m# K2 [: p9 x% {

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i% Q1 ~  z& o

3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。+ ?0 n1 c7 ?1 h
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西梅銀耳羹
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb/ F) m% z( @; C2 [

做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。, u2 l9 v6 w, E. f1 j7 t8 D! d" [
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3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。公仔箱論壇. e& m4 m( U! j% P/ u; s
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豆腐燉黃甲魚
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量' ^1 i, ~: D- J C) `

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花4 b$ `: O; P$ e; S. u8 C5 D
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4)加適量的鹽

5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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