[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)tvb now,tvbnow,bttvb+ ]+ _' ]1 h/ Z9 W. H# b$ e5 S
tvb now,tvbnow,bttvb9 c' R# C1 p8 K! k! d. |" M

公仔箱論壇5 f# n4 {) \2 T& b/ M# G3 U1 X
+ A7 ~3 Z! @, e2 F" C) z3 R7 h
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
4 K4 A5 d4 H4 t6 y% F4 `
3)切成薄片。公仔箱論壇# S, {6 F4 Z4 S: ]$ b

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。tvb now,tvbnow,bttvb' p0 g$ P0 Z- C! e6 E$ ^
& r3 ^! b! K/ e& }$ |8 R- w' M  O
6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。5.39.217.76% Z0 L) m  [- m3 {/ z- ~* Y5 J$ I
tvb now,tvbnow,bttvb* A5 {4 z  @4 m7 Q
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。( s; g) {0 p7 z+ G$ X  ~; h

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。公仔箱論壇4 W% m0 B0 C7 V( Y% D$ P
. j6 Q: J  _- j) ?# r/ R
9)晾至溫熱，即可開吃。公仔箱論壇$ u4 Z  t3 C" n0 V' u# s2 H  f

紅棗當歸蛋:公仔箱論壇. Z6 b: h/ F, Y6 o  L/ i
tvb now,tvbnow,bttvb( }5 n# A: Z; L2 H
(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）tvb now,tvbnow,bttvb; U* A+ _, V- y0 o( k% E
tvb now,tvbnow,bttvb: P) i( Y0 h; V$ j2 n5 y+ D' }

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂tvb now,tvbnow,bttvb* G. d  z0 Y" n: g' k2 G3 f+ ]! y
, D$ a/ v. i. C/ c  m# T1 E5 w
3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內公仔箱論壇! S) ]7 g2 R6 ^
5.39.217.76$ q- ?+ \* N* m  [6 o' K6 r% k
4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗tvb now,tvbnow,bttvb+ L8 A( ~* x% h& [+ S" A
8 U/ H: G6 I3 s! c( L: T6 d7 U
6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘1 R0 E8 B) b* g% e6 l" i- z: r: M! n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L, o! g; ?3 v
7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q% q( P; |0 q3 h& V/ q3 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o7 T$ ^! H5 T( f8 I
（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e8 a% ?5 O/ E( ]1 ~* L
2)將洗好的棗切成片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m9 v3 {/ ?2 R1 G
4 P' p8 d( P8 h$ w/ Q
3)生薑洗淨後切成片
- l+ ^: g$ K+ z! S5 A; L
4)將棗片和薑片放在煮鍋中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _0 J2 u0 v+ T8 p0 N) G3 x5 p* V+ `* }
tvb now,tvbnow,bttvb1 H6 ~, N8 E" h1 k( y
5)加入適量水先浸泡10分鐘左右+ ?. c/ {# u8 M* a

6)開火將水煮至沸騰! L8 o8 U8 ^: A6 @" m8 o# z

7)加入紅糖5.39.217.76* k9 W+ g: o T8 z* | L( {9 \

8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
5.39.217.76& s# }: n- \' }! c
{補血系列}
tvb now,tvbnow,bttvb% G$ E$ h' `! x" `: l& H
當歸羊肉湯tvb now,tvbnow,bttvb% W+ [9 }( a3 R7 A: W

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A5 [ {+ v6 m1 M9 R7 [! H [' R
做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H$ n( ?$ M# Y( c3 J3 n
" I, P5 Y% @" H# A1 |' Z' O
4)取出備用。5.39.217.76- X) G$ k3 F. G+ I& B/ }

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k/ P5 n" q% O

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯公仔箱論壇, {7 m. w1 V! K2 A* J* {
公仔箱論壇, a# q" y, Y4 E7 `" P

5.39.217.763 y1 x$ b4 g2 U+ D. G; J/ M- O

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p. m- |; g; @4 G

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {7 b' @8 h2 y/ h: A$ M2 x2 z: @
2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。tvb now,tvbnow,bttvb3 K1 N" C2 N* P1 z3 Q/ A
5.39.217.76. a! g) k% Q$ B, b) [2 y
3)再撈出洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n- i, J3 L! Y4 g

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。, ~! R* D% e: l, r3 r3 v4 `/ l* ^

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。9 N. b6 Q. A* Z$ v3 D

玫瑰花棗茶

tvb now,tvbnow,bttvb- x0 L. N! S2 c' V' B. ~4 t& o! g
食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量公仔箱論壇* z+ ~/ g; P* J) i) `& K" {

做法：1)準備好所有的食材。5.39.217.764 ]* h: u& K8 G" g2 F9 e. E7 g, ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j8 |' ]8 f5 F" [" r; _/ n  e0 M
2)紅棗用清水浸泡洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {! w8 U9 [; \" @) @8 y3 p) W
: v9 _; Z( u' ^3 @) E8 y/ J9 X9 [, R
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。公仔箱論壇4 e8 F6 c: w- D" c% ^
tvb now,tvbnow,bttvb0 i" y0 n/ Z( Q) ]4 @
4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。5 \2 b, G6 H; i: `2 [3 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \% V) W, b% r$ b  R0 a' `
5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @$ {) Y4 W$ T( x  ~

6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d! x! W' Z* @9 t" a9 ]! E
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。tvb now,tvbnow,bttvb5 n! o" Z/ g* v: D

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
* x7 u: I( y: k$ P/ U8 l
醃檸檬公仔箱論壇* H+ m% E4 U& h- C
tvb now,tvbnow,bttvb, a7 _& g% a0 `- J8 ]

! z5 I/ I: A1 K7 G

食材：檸檬150g、白砂糖50g2 q: r5 p: S# S& b! L4 C

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w, z2 X: J1 }( ?" l$ {
5.39.217.76* M4 t6 j" v$ f" A
2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
公仔箱論壇/ Y# u# m9 k# v3 }7 e/ `" B  |
3)罐裡撒一層白糖。公仔箱論壇8 _- k7 m! I: F* z  ?3 C0 |

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。tvb now,tvbnow,bttvb+ L4 S8 t6 q6 P) Z* e* c$ a7 O

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。公仔箱論壇9 {  ^" ]0 K( b* w$ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r) l: |/ J* B/ l
6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。tvb now,tvbnow,bttvb& x1 \2 S. Q  _; U
5.39.217.76. _+ ~: a2 u" K6 j' |- B
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。tvb now,tvbnow,bttvb* Q8 p" s0 j# \2 C) A
5.39.217.769 Z6 V0 v4 k7 t& k
西梅銀耳羹5.39.217.76/ g7 U3 t, c* ~' R) d0 G; L" Z

tvb now,tvbnow,bttvb$ o- D* v" c0 a0 Y

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量1 E3 T- f3 n) \3 x" k7 P6 }
' O5 y( B0 i; r! p5 X2 W* `# Z
做法：1)蓮子和銀耳泡發。
5.39.217.761 ]7 E4 ~7 ]( L0 J
2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。5.39.217.769 m! G/ z2 f4 l5 q

3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb) z0 q/ u% Q1 n- M7 v

豆腐燉黃甲魚0 B5 F% _' D- y

; Y6 H$ \; t2 J4 w: ]6 F

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
4 S$ P3 T. g+ ~2 i5 m" H0 T, u
做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑5.39.217.767 G1 I2 G+ `+ [ N: Q7 A3 s
5.39.217.76$ a6 ~$ i- a8 e' M! C8 y$ m- F
2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花# e" [+ u5 q7 S4 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [$ [% R/ o- O
4)加適量的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t3 i$ Y$ @7 A$ D" t2 v2 G2 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z+ G( r2 K8 l4 t+ p+ J* t
5)再加適量的水6 e* ~0 z& p, r5 B; D

6)放入鍋中隔水燉: r, I5 g+ P5 F; v9 u

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表