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[生活小百科] 女人喝這些,50歲像20歲(健康的養生秘方!)

當歸雞蛋紅糖水:
) l! u( k/ F0 U; a6 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一星期喝1—2次,對面色發黃,月經不調,月經稀少特別有用~)
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2 n0 }1 _% X7 c' Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [. K$ D; d+ @* X
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食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法:1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D5 X5 T3 n; W# Z: B: `% d- t

. W+ R0 ^" C) ]1 U% h' W" |5.39.217.763)切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p2 l# n3 f/ ^1 v9 z

. G/ K" z! p" H$ K& ^: k4)把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。/ e/ T/ J( \; ?: F; ~0 I: ?4 d
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5)雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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) j9 e. Q3 O! M. j. v$ ^! Mtvb now,tvbnow,bttvb6)取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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2 b2 }0 v3 V! [* v" m' T3 |tvb now,tvbnow,bttvb7)把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。tvb now,tvbnow,bttvb) t5 @7 T. k$ p( u! h" w' b5 v# E
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8)加入紅糖,煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱,即可開吃。
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紅棗當歸蛋:
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0 X5 e6 j% ^5 E2 l/ i  Q" y(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話,效果更好,經常痛到打滾的妹子試試吧)5.39.217.76; A( |8 \( b' s+ s; r
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; }/ K$ r* q  r- D$ t$ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* V6 Y- L2 y% B9 f: P食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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做法:1)準備好材料
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2)鍋裡加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂
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4 s5 a& N/ x  L5.39.217.763)煮好的蛋去殼,用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔,和當歸一起煮,味道更容易滲到雞蛋內
( [8 E% g. A( L$ ]+ a1 b: U8 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U2 x8 b, H5 p7 w
4)將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸
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5)轉小火,加入紅棗
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6)放入雞蛋,大火煮沸後,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘tvb now,tvbnow,bttvb1 v% d5 T0 ]) ?" M! Z
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7)加入紅糖,煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:公仔箱論壇% K* H$ K; p+ A# E

/ P: q1 |  a; h0 _6 i5 N(養成習慣,每個月都喝點,據說還是痛經的救命良藥!)公仔箱論壇5 \* x2 g/ R& E3 e% O6 J9 ?2 o
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6 O1 ^3 u* [2 G0 e; p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \  h9 D% Q. G/ e7 R+ m
食材:大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量' q! p. \7 M1 ?" C- `3 z

* ?, m1 X- g' q2 `3 C1 o9 c0 \做法:1)將大棗泡在水中,用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨,特別是棗皮縫隙中的塵土
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& K# A. l7 M; Q0 N公仔箱論壇2)將洗好的棗切成片tvb now,tvbnow,bttvb! m3 b( G" K6 [6 Z8 s) T1 M' V0 Z

1 {+ C  N" }2 G. Mtvb now,tvbnow,bttvb3)生薑洗淨後切成片1 M+ o, t8 ]! S9 }2 J/ A
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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' y! X+ ^# m5 ?/ L% e+ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)加入適量水先浸泡10分鐘左右. I8 Q/ ]5 o, x! L
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6)開火將水煮至沸騰TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R; @! Y0 M0 T

3 @7 c" ?, u# `4 k) ^! dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7)加入紅糖tvb now,tvbnow,bttvb8 I7 d' d  c5 V6 j

7 W7 L4 E7 p1 V" o- {, q8)繼續小火熬煮5.39.217.76* Q* A$ e3 d9 ^+ B( ?1 C( {8 {

" A: P7 g/ q3 ?$ h1 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
* C1 W7 i7 `4 [; S- H5 W4 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' y- Y7 N% a8 N
{補血系列}5.39.217.767 m( t4 B& p# c% d" |* y, l) [
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當歸羊肉湯
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( H; j. M6 @; Z- TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a# e, Z5 V. g4 g+ I  o
食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
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. t/ L2 S& ?) D3 h" K5.39.217.76做法:1)把所有材料準備好。1 w; j  }8 i& v2 t/ `" j5 d

' \+ V5 @4 l/ X, \' o* w2)羊排洗乾淨,切成塊。
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* F: ]9 [1 c3 q" I+ f5 c7 h5.39.217.763)放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫。tvb now,tvbnow,bttvb8 _) |5 P! n/ m, c' i
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4)取出備用。
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1 m; p9 u2 j  k4 W: A1 w# S公仔箱論壇5)姜去皮,紅棗去核,當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb3 l, M! N1 b# F8 ]. x: t6 u, K9 E

- v' b" O, l2 H0 l$ x5 I* Z! J6)把所有處理好的材料放進湯鍋中,注入適量清水,大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
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1 N  b% q5 C# L) L$ V3 o- Z, N, Utvb now,tvbnow,bttvb阿膠烏雞湯
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. g9 m8 p; @% U$ k/ U: c0 ~5.39.217.76食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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做法:1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊,紅棗洗淨去核,桂圓洗淨。$ I; D( L# i- }* j  e/ v* \% \
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2)鍋內燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬。公仔箱論壇3 P5 X6 }4 F+ P- N! O  [7 o. x, o
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3)再撈出洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb- s1 x% ?. N7 G, b1 D& R/ R0 C

+ S* B& |# Q$ J- r5.39.217.764)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水,隔水慢火燉2小時。5.39.217.761 @8 Q2 t- P! E$ m3 x0 j
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶
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食材:桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量3 ?1 \2 D2 a7 d8 Y
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做法:1)準備好所有的食材。公仔箱論壇0 b2 b( y7 P0 g2 D4 c6 n+ C' @

9 ?  k& Y' X( [2 w* C+ ]tvb now,tvbnow,bttvb2)紅棗用清水浸泡洗淨。( }9 [4 C1 E% }% p/ c" Y

. ~/ {9 `1 ~; |tvb now,tvbnow,bttvb3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。公仔箱論壇; I6 W) K7 E" ~; H
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l9 w% e" I3 b9 W
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6)把枸杞浸泡洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb# m3 X8 J4 A' D# K

& f' d  D- l% _  A) U5 @5.39.217.767)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用,喝的時候可調入一些蜂蜜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h( d. ?; _; i) ]% A

& b6 b5 r$ x! J( F8 r0 U公仔箱論壇{保護胸部,遠離乳腺增生系列}
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醃檸檬+ o/ w) q0 d1 ?- h- |

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食材:檸檬150g、白砂糖50g
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做法:1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
# q. M$ H( n3 ?8 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \3 Y0 A5 h& \) j
2)將檸檬表皮清洗乾淨,切成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb& g  z  D- N5 a
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3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬,並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬,一層白糖,最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。5.39.217.768 q1 b3 k# D/ Y3 z/ I, X3 q
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6)取一張紙寫上日期。- q/ r0 l8 }% l, r  ~$ B. ^2 k
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7)貼在罐上,大約4-5天就可以享用了。! I: K. y& D: Y
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8)幾天後,取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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) w; s( {6 X! I6 b+ C" k. s3 Ttvb now,tvbnow,bttvb西梅銀耳羹/ X2 i% e6 ?( [# u. i; P: y
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公仔箱論壇2 [  Y$ c+ ]5 a8 w5 V* c
公仔箱論壇3 c) |8 _, q, o: c8 e3 ?
食材:銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
- c9 g) c; y( g& ?- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% I- P0 \  z& c' V; D8 A做法:1)蓮子和銀耳泡發。
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/ i. X% Y1 w) T2)銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠。5.39.217.769 {+ B0 n; P8 j1 Q3 R1 p! w1 O) n3 P

7 \. R* C! y3 k5 y& dtvb now,tvbnow,bttvb3)放入冰糖、西梅。公仔箱論壇" }$ `- x/ t, f4 }0 h& z& H, S
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4)繼續燉到西梅變大,湯汁有西梅的顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 V# @  G& {3 z# ?* b& [- x
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豆腐燉黃甲魚
/ a7 l2 G1 K4 M! YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y( O3 Z& a: m! u( u: \0 U3 Q/ n' ~

. t! M4 z; y, u7 }! _& B公仔箱論壇
( ]- z, {6 f3 B- G% T3 K0 @& c% s食材:黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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- J+ m! H5 h7 L. M- ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:1)黃甲魚一隻,去掉內臟,洗乾淨,放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊
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; y3 m8 e6 q( H6 G2 r; c- Atvb now,tvbnow,bttvb3)紅蘿蔔切花公仔箱論壇; q2 G& A' J4 ^  _, B0 T) ^( `( g
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4)加適量的鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E  t$ o$ d# E9 t/ A& e8 K' L: g1 x
公仔箱論壇/ [! a6 Z% t% ?
5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉5.39.217.76" G5 F% n! L# i! t. ]) L
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7)二十分鐘後,出鍋,加入適量的胡椒粉即可
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