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[生活小百科] 女人喝這些,50歲像20歲(健康的養生秘方!)

當歸雞蛋紅糖水:
& a& L. K0 K# f% {! HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一星期喝1—2次,對面色發黃,月經不調,月經稀少特別有用~)
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/ Q6 Y* n8 Y. P; l) {5.39.217.76食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g% g3 J" S2 l9 }0 s4 p9 M; S

# O. l! e4 h1 h6 C9 Y) a: y做法:1)把所有材料準備好。
- `/ y/ ^; e2 \7 I" d) P3 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T8 D5 b1 ^8 K* w% Y& r' Mtvb now,tvbnow,bttvb2)當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
- h: E3 ^* A8 [; `( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S5 |( z! j  z# [+ q
3)切成薄片。
5 A. U1 n+ G1 m8 F, V4 T& G7 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 B  C: H* A# }( o9 |
4)把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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+ p6 X" n- k1 U7 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。tvb now,tvbnow,bttvb1 J' u4 P; ^7 f: _  d8 p

  Q3 ^, V, C6 f  |' n$ K! Ptvb now,tvbnow,bttvb6)取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面扎一下。公仔箱論壇0 Y5 {$ \9 P( S* T
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖,煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱,即可開吃。2 Z" J% ?( y& m$ J* x

% l/ y, d5 L( G; ^5.39.217.76紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話,效果更好,經常痛到打滾的妹子試試吧)
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食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B) T; t: |5 ~2 H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^8 M) F' B0 i, ^. l0 i, T8 ^% q
做法:1)準備好材料
+ R# M' C# @+ c8 g% z2 G% q% n5.39.217.765.39.217.769 {, `$ M7 ?1 Q$ X, l
2)鍋裡加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂公仔箱論壇8 _: W$ y, Q# A4 ?

/ P' n9 J: O% o" }; ]3 \0 Utvb now,tvbnow,bttvb3)煮好的蛋去殼,用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔,和當歸一起煮,味道更容易滲到雞蛋內公仔箱論壇! t; `9 E4 h: p3 U: v  D

8 x- J: {4 ^& |" ?& j6 b4)將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y/ g; e; w  M) {
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5)轉小火,加入紅棗5.39.217.76( p+ g# u* r6 y3 y" p
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6)放入雞蛋,大火煮沸後,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘
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0 v2 s' O# r9 [1 E  Y( S8 g, N公仔箱論壇7)加入紅糖,煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
1 F! L0 l$ I( q, k) b5 s* D6 P/ z1 d公仔箱論壇5.39.217.76$ {1 S! @* A) u* P+ l5 H( w
(養成習慣,每個月都喝點,據說還是痛經的救命良藥!)
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. J. V) h; S' x+ T* z5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M4 A. a0 w9 `7 F: y$ l9 q4 G3 e
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食材:大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法:1)將大棗泡在水中,用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨,特別是棗皮縫隙中的塵土公仔箱論壇7 b: D0 V& u6 W/ i

& W/ {! p" ~9 \0 g5.39.217.762)將洗好的棗切成片
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. s3 v) H5 g8 }6 v7 \! Y$ Ftvb now,tvbnow,bttvb3)生薑洗淨後切成片
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中
& P; e9 g8 J6 ]2 c, utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) o: i* P0 y/ l6 q) [0 d4 q$ N8 u
5)加入適量水先浸泡10分鐘左右5.39.217.76$ I5 m! m( \, {; z
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6)開火將水煮至沸騰tvb now,tvbnow,bttvb5 v) i6 v, U9 G  Z* }$ i

6 k1 A  a. N# m- h, j  }7)加入紅糖3 k' ?0 B1 @! r7 V# d
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8)繼續小火熬煮5.39.217.76$ w, R! w! D; N4 B/ |) R6 ^5 M

2 A7 c, ]# C% F5 q( |2 p2 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了) u6 w6 ~) l, O4 F" R
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{補血系列}
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當歸羊肉湯tvb now,tvbnow,bttvb7 r( w3 \0 G7 m5 F9 y; d3 p. s
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食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量公仔箱論壇; Y& j, `% \' t1 |7 O+ H! P( @" ^, n+ Q

+ U; Q* L3 u, t; Q  A8 Q0 {tvb now,tvbnow,bttvb做法:1)把所有材料準備好。7 v/ ^9 j9 t! \3 e8 W' V, ]! o

0 b1 ^; R( J9 v9 R* e公仔箱論壇2)羊排洗乾淨,切成塊。
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% m' F) n/ X$ l# @5 G; ^5 X7 S3)放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫。
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% }1 T9 f4 F& t3 g, _/ h" g公仔箱論壇4)取出備用。
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; ~+ b! q& Q1 O- L9 v/ J5)姜去皮,紅棗去核,當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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1 z# v' T9 V) ~6 M" d* X6)把所有處理好的材料放進湯鍋中,注入適量清水,大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
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* n0 J$ i0 u3 q公仔箱論壇阿膠烏雞湯tvb now,tvbnow,bttvb) @$ t, C/ M+ U

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) }" o; y7 N! T4 `" Z1 i* X* y5.39.217.76食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c% i  `0 f8 E- l7 O
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做法:1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊,紅棗洗淨去核,桂圓洗淨。5.39.217.761 P: Y9 G0 X" B5 h! F
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2)鍋內燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬。tvb now,tvbnow,bttvb- V1 T" W* b+ l1 j
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3)再撈出洗淨。  z& R, z0 [6 U/ y9 W
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水,隔水慢火燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i# q3 u/ G; h3 p; t+ k
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。# u( L4 p6 e6 Z- g* e1 {6 {

0 K8 _8 ~$ Z# G$ P! |1 X+ w$ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫瑰花棗茶
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$ Q; f! H% E, R7 X" K- JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材:桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
- G( {" N; e" p# y3 r" }# J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T( Q0 u0 l$ R; J
做法:1)準備好所有的食材。公仔箱論壇: G7 a: `- ~' y' k" h, I  q! d
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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9 F( {' k+ ~8 U* u- z! j/ }5.39.217.763)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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- p: e# x* ?% e3 f1 y5 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。6 D! o4 I0 ?) i8 R% X+ R

! w& ~* U; x" ?9 t5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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5 j! _# R! r! k公仔箱論壇6)把枸杞浸泡洗淨。3 W, a' F/ e  e* y+ n4 _: t: |
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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5 I0 ^7 R; T9 o8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用,喝的時候可調入一些蜂蜜。
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( J( p$ Q2 F, ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。{保護胸部,遠離乳腺增生系列}tvb now,tvbnow,bttvb5 p) b8 C# i) d

1 X$ F. X5 ~# K( gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃檸檬% z- O# O& [8 {: [* G: ?1 H
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食材:檸檬150g、白砂糖50g
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% a+ H0 g2 m# m5 Q9 E- ?3 Y$ g6 _( c公仔箱論壇做法:1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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; Q, G) |- P! _9 L5.39.217.762)將檸檬表皮清洗乾淨,切成薄片。6 T6 E$ W$ Z3 K1 P- {
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3)罐裡撒一層白糖。
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/ G0 c1 p3 A% ?: i4)放一片檸檬,並在其上撒一層白糖。5 |( I. G* d+ \/ |$ _

+ Y9 ^8 S: ?6 k/ x7 L5)就這樣一片檸檬,一層白糖,最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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5 H' l. T0 Q( @9 v- _0 @3 O6)取一張紙寫上日期。
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- A( `8 |3 k5 G/ c2 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7)貼在罐上,大約4-5天就可以享用了。
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( c1 Q: g7 d$ x2 q6 t! Qtvb now,tvbnow,bttvb8)幾天後,取出一片。最簡單的吃法沖水喝。6 W  T- V- b( B5 @
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西梅銀耳羹5.39.217.76% y' \2 Q3 H! k1 A' _; s# V# Y9 e

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/ y8 L9 j! r7 K# L1 R  N1 h5 G公仔箱論壇5.39.217.76- l8 H3 m4 v7 V
食材:銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量5.39.217.76: P( p+ X4 q9 d6 n

$ u& l! Q( |: ]3 q& `9 Q9 ytvb now,tvbnow,bttvb做法:1)蓮子和銀耳泡發。5.39.217.76) J; L0 Z; s# p" v  `

; t+ i( j6 V  q; C' Y2)銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠。
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! I6 K) l# t8 p4 t5 a3)放入冰糖、西梅。0 c# Y2 N5 v/ }$ v3 h

% |  h9 s  K* x/ G" l4)繼續燉到西梅變大,湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚7 ]* L) Q7 H# I7 Q3 X

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食材:黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量  f# w# X& i4 l# Z; f, w/ ^

9 N- I3 ?! b2 L1 [# J做法:1)黃甲魚一隻,去掉內臟,洗乾淨,放上兩片生薑
( q. k: [( W! @, X9 U& ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d1 w/ O: Q( g1 S6 r. b9 f
2)再把豆腐切成小方塊3 E, A! f9 n" K/ {+ V4 L0 G$ s) |" Y8 ^
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3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽tvb now,tvbnow,bttvb5 ^! P  N" n8 X& s! g9 j& f

/ W0 L" {; y' v( a; c2 _5.39.217.765)再加適量的水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n9 Y+ V) Q2 V! ?" d! k

2 X  u6 @9 \/ W2 c) _5 Q+ O& a( y: G. Y5.39.217.766)放入鍋中隔水燉公仔箱論壇( M' S; P: ]# a. m5 Z& W; s3 F
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7)二十分鐘後,出鍋,加入適量的胡椒粉即可
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