本帖最後由 tager617 於 2015-12-19 06:18 AM 編輯
. _7 N, X8 Z' J6 i" j4 K+ ]6 \公仔箱論壇9 q3 m3 L* I# x
專家說:一件事連續重複練習21次，就會變成習慣，人是習慣的動物，多數人都是以習慣行事。公仔箱論壇' m# @2 Y+ L0 y. j2 D+ c' w
習慣是行為長期的累積或學習的結果，令人遺憾的是，習慣並非都是好的，很多不良的習慣存在你我的日常行為之中，最後便成為生活的一部份。因此我們可以說，習慣的良窳，決定了一個人的一生。
( _. T" `1 t0 v' \tvb now,tvbnow,bttvb今天要與大家分享35個在日常生活工作中就可以養成的好習慣，讓大家從平時就可以輕鬆的做『影響力訓練』。期盼大家都有好的習慣，人生就會是『彩色』的喔0 ]+ k6 I0 g" J, ]' u( P9 [: m# P
* F' z$ l0 W C# I0 H. o: s5.39.217.760 @$ I5 p! U) t) M: C, t" \/ H
01) 不說「不可能」三個字。
* G4 E: Q/ R& D' h$ A5 E Z 02) 凡事第一反應：找方法，而不是找藉口。5.39.217.769 c9 G, [2 f2 r' f1 C8 Y
03) 遇到挫折對自己大聲說：太棒了!tvb now,tvbnow,bttvb# z. }! \5 b+ X( A! n1 d# q
04) 不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。
6 r9 u( G R; k& z; h: ~5.39.217.76 05) 凡事先訂立目標，並且儘量製作「夢想板」。5.39.217.76: d& l' G. h1 E( Y& O
06) 凡事預先作計劃，儘量將目標視覺化。
. j3 l( c0 l% r6 x 07) 六點優先工作制。每一分，每一秒做最有生產力的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s# n5 S# C Y' n0 N
08) 隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎小事。
7 {( r, C/ |1 y/ g. D公仔箱論壇 09) 守時。5.39.217.767 k6 @6 b- L& M+ N; i" \( P
10) 寫下來。不要太依靠腦袋記憶，因為記憶的資訊太容易由於更多新資訊的覆蓋;而產生「健忘」。" U) e8 p8 I3 D' [) l) M
11) 隨時記錄靈感。公仔箱論壇2 i: x7 ]/ Y( [$ N. g; d6 d
12) 把重要的觀念、方法寫下來，並貼起來，以隨時提示自己。
' d [( Z) a, C3 D4 _7 }公仔箱論壇 13) 走路比平時快30％。走路時腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶散、委靡。8 Z0 O" E% C e( ^" J$ `9 f
14) 每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容，並向自己伸出一個大拇指：你真棒！tvb now,tvbnow,bttvb1 w/ a! e! X( y# u' ~" H
15) 每天自我反省一次。反省方法如（成功一定有方法）中介紹的：清晨六問與靜夜六思。
7 d. h3 n* D) _ 16) 每天堅持一次運動。如慢跑15分鐘、散步半小時、做體操，做伏地挺身且每天增加一個、打太極拳等等。
8 G$ Z7 n- O% l公仔箱論壇 17) 聽心跳一分鐘。尤其在做重要事前、疲勞時、心情煩躁時、緊張時。
- l# L6 u: ^- _. gtvb now,tvbnow,bttvb 18) 開會坐在前排。
/ C& f$ C8 S- g6 r7 G9 j% g1 H1 z公仔箱論壇 19) 微笑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d$ ~9 m' i0 `" H
20) 用心傾聽，不打斷對方說話。9 H2 f; E* Q& d* T
21) 說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。公仔箱論壇8 D: J# Z _) m- [1 `3 d
22) 同理心。說話之前，先考慮一下對方的感受。
! y3 A. S6 u/ E% r# F! O6 q5.39.217.76 23) 每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。
& M& N( i! i0 A2 i6 Z0 e5.39.217.76 24) 及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。
! c/ v! J- e; H7 I( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25) 不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。3 |+ _/ q1 Q! E* t4 Q
26) 控制住不讓自己做出為自己辯護的第一反應。
; ^# a$ @( b$ g1 p& p$ @5.39.217.76 27) 每天多做一件「分外事」。
, {3 q5 C2 i' O; k. Atvb now,tvbnow,bttvb 28) 不管任何方面，每天必須至少做到一次「進步一點點」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R/ e E' m: u% A
29) 每天提前15分鐘上班，遲30分鐘下班。5.39.217.76" X; k$ U5 b. @4 m4 V* G/ M# v- G
30) 每天下班前用五分鐘做一天的整理性工作。如整理辦公桌、整理文檔、檢查一天工作績效等。5.39.217.76) d6 i& k9 S2 Q5 s! H' J
31) 定期存錢。
$ F! v+ }: N3 S& N H, o! ^8 z+ Ytvb now,tvbnow,bttvb 32) 節儉。台塑董事長王永慶的名言：節約一塊錢，遠比賺一塊錢來得容易。節儉習慣的蝴蝶效應是：財富能被積累。
" S$ F3 H$ U1 n, {) Q 33) 時常運用「頭腦風暴」。
& c4 k% S* C! @) a6 X+ [ 34) 恪守誠信，說到做到。tvb now,tvbnow,bttvb5 F) C) u/ Q! \
35) 常帶著感謝的心，感謝神為我們所安排的所有環境！ |
發表於 2015-12-19 06:05 AM
| 