[健康食品] 莴笋黄瓜等蔬菜有助于控制血糖

ljw1982

最新出版的医疗卫生绿皮书指出，慢性非传染性疾病已是我国居民健康的主要杀手，其中，与1996年相比，城市人群糖尿病的患病率上升了40%。在糖尿病的治疗中，食物疗法愈来愈受重视，因为蔬菜里也有“降糖药”。 公仔箱論壇" ]/ w8 U9 R3 b: D; z* L/ X4 x0 I+ v
公仔箱論壇& j/ s! u. \. x7 J8 `0 j
　　莴笋：糖和脂肪含量低，并含有胰岛素激活剂。 tvb now,tvbnow,bttvb2 a& I2 L+ a  ?5 N" t

# K0 u! Y- Z/ R8 d2 ^+ M; Z0 j公仔箱論壇　　竹笋：竹笋纤维素含量高，可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。 tvb now,tvbnow,bttvb6 y( ^! o& Z7 c' y2 a- f

! [/ |& p2 `6 J2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黄瓜：爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，可以为糖尿病病人提供维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。黄瓜中的丙醇二酸有抑制糖类转变为脂肪，是肥胖的糖尿病病人及合并高血脂的糖尿病病人的食疗蔬菜。
0 o* ], f9 ~3 m5 f5.39.217.76
0 G4 W. H2 z" s) q6 t/ I5 \　　苦瓜：苦瓜性寒味苦，维生素C含量居瓜类之首。苦瓜中所含苦瓜皂甙，有明显降血糖作用，甚称“植物胰岛素”。 公仔箱論壇( T6 M1 e. m3 r  t8 h6 I

- M7 m1 D: F- c- J公仔箱論壇　　银耳：营养丰富，热能低，富含食物纤维和银耳多糖，食之有助延缓血糖上升。
' c6 u& H7 {  q7 p) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  P# d9 h7 Y. i) O# D: P3 z  a5.39.217.76　　洋葱：洋葱中的前列腺素A和含硫氨基酸有扩张血管、降血压和降血脂作用，对预防糖尿病的并发症有益。