南瓜——排毒护胃
% [- ~. z0 d9 ]' e9 I1 R" o0 A
, J* V, q$ J8 y. V0 x& I" h( ?5.39.217.76 因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
7 @7 b& l, A6 @" U6 i
- M. u- X; e3 R: k" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜——增强抵抗力5.39.217.769 P2 O- I2 d& {$ u1 ?: D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @0 U! a3 _. r8 z: N; h7 f& I
胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。
' r& I) v. E! N/ f( r V' v公仔箱論壇" E* |' o" k+ c0 }, F5 a
丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
1 @1 s0 \2 L- E" P% w7 L5.39.217.76 " l3 \. U; L5 L( [' m
胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
& ^$ l% |; M6 z" q( a- itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ `4 X3 B! ^$ y( z7 A
甘蓝——天然胃菜tvb now,tvbnow,bttvb! Y" q( X2 a1 N. ~5 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o+ b2 _' \1 P- y _5 @
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
9 _) n+ s9 M8 i; o# Gtvb now,tvbnow,bttvb4 k3 o( Z) u3 }; z) e2 Y
菠菜——补血利便
& p) ~$ c1 @/ [7 W0 i公仔箱論壇 F s m% i: i0 ~: Z* }& ~
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I8 K$ t3 j: L# l, Q
公仔箱論壇; `! h1 V: w) v. O
红薯——养胃去积tvb now,tvbnow,bttvb; S' M# ~2 k5 C' ]: E) ~
公仔箱論壇4 [- }% N. f, N. M
红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。 |
發表於 2007-9-15 05:47 PM
| 