南瓜——排毒护胃
! X+ P+ p0 K7 p/ j8 B/ `公仔箱論壇
2 _7 l; }! T7 \& N8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。5 O4 ^" H8 ^, q1 K2 j0 n5 ~
& d& i# a: t# L
胡萝卜——增强抵抗力
/ e2 _, A" i- T, D" F# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ @7 {0 ^& I5 E7 Q- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。公仔箱論壇$ @. ^# B! t" O
" T+ n7 I8 ^+ {# X5 W1 U
丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。 % W* `6 M( w# X- x
% p, U6 N& M2 A5.39.217.76胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。* Y7 d* [1 \- ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P* F! ?" ~& b# Z
甘蓝——天然胃菜
6 F- X! G) p' s& W, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z' S; h, D# ^2 U' Q5.39.217.76 甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。公仔箱論壇; V+ O5 S0 o& W0 p' ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g' s! e& x& v
菠菜——补血利便公仔箱論壇7 h' Z9 y6 P) L: M* F* A7 F
8 I, s: T7 h" E" G' a5 L8 W
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。$ c! H% |. V. r# Y9 `/ `
' A. Q& I0 g f- e2 t1 ~' Wtvb now,tvbnow,bttvb 红薯——养胃去积tvb now,tvbnow,bttvb5 z# q! p5 T$ q" H1 f
tvb now,tvbnow,bttvb1 _, o" o g% E, |
红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。 |
發表於 2007-9-15 05:47 PM
| 