南瓜——排毒护胃5.39.217.76' q7 C" o3 W+ N3 X& }" \2 b2 R
( M# J- k: b4 k5.39.217.76 因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
7 t* J/ u3 C+ Z, v- ]7 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' ^/ r' K* J& M. [7 |- {0 q
胡萝卜——增强抵抗力公仔箱論壇9 i! U) I7 q; k7 w- Y5 s
* k# I2 ~" k; R+ itvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P r- e6 l4 d' g
tvb now,tvbnow,bttvb$ |% V. {# q1 l1 X! B s+ ]. U
丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X; u+ w% a R1 u
' e( z/ {9 `& F* P$ }6 g( stvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
8 |2 R, `% G7 o0 ~( f, P5.39.217.76
/ ^3 X) R; ]6 Q+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 甘蓝——天然胃菜
$ R$ g0 W5 b0 y- L s: e公仔箱論壇/ @" a+ I7 s0 @8 ~ g* l$ a3 l
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
% `+ V8 {6 ^- \7 O8 T; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V' m; \7 { ]% \2 p2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 菠菜——补血利便
# M) Q8 n# p, h) c公仔箱論壇5.39.217.767 u. T+ @3 P$ B' d4 I
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
1 T; b8 {8 }* R& V5 g& a, S4 c5.39.217.765.39.217.76: B5 a3 ]2 T1 z$ o* {
红薯——养胃去积
1 B& Q: @& f& r( ?* mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 M: A- E+ i: n {
红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。 |
發表於 2007-9-15 05:47 PM
| 
發表於 2007-9-15 09:32 PM
| 
Thanks For Sharing!!! 