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[健康食品] 羊肉巧搭配 营养不上火

吃羊肉时要搭配性凉或甘平的蔬菜
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- A, m$ O: e4 Q; P6 U+ g1 H, ?0 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  性凉或甘平的蔬菜能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇等。5.39.217.76$ M1 x" K5 u  F( f6 Y3 t9 x+ g
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  吃羊肉时搭配豆腐和萝卜
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  豆腐、萝卜不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、止渴的作用。而羊肉和萝卜同做菜,则能发挥萝卜消积滞、化痰热的作用。
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* F. r. w( P7 f% K- ^3 v1 E3 R* D  调料搭配有讲究
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  做羊肉的时候,最好放点不去皮的生姜,因为姜皮与羊肉同食还能去掉膻味。
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$ C. S1 p" U/ h& rtvb now,tvbnow,bttvb烹调羊肉时要少用辣椒等温辛燥热的调味品。1 @$ n& Y" i' [" G8 W' m
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  食物搭配有禁忌
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  吃羊肉不宜同时吃醋,因为羊肉性热,益气补虚,而醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸,性温,宜与寒性食物搭配,与热性的羊肉不适宜。羊肉也不宜与南瓜同吃,以防发生黄疸和脚气病。吃羊肉后不宜马上饮茶,否则易引发便秘。
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