食用人數：2人份 公仔箱論壇, h& |6 \- N D5 Z8 y' v( V
9 P2 N: j* E) c. d4 @) Q5.39.217.76材料：
; G8 y& J) b7 _/ G! w TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛腩 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 300g 5.39.217.760 L) C! N! B" a. H/ F
2. 洋蔥 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/2個
. o8 A9 l9 i9 W% Z$ \( G+ z5.39.217.763. 紅蘿蔔 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1條 公仔箱論壇- E( Y( I( R7 b% [3 b% X+ k4 f
4. 西芹. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100g
6 r6 X* \ I W: O, L5.39.217.765. 馬鈴薯 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1個
% d9 R; ^" _1 ?: C; Itvb now,tvbnow,bttvb6. 薑片 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30g
x! l: r- Y5 X9 F4 P4 Z5.39.217.76
# V9 y6 E% z% m' ~& n; {& v9 ]tvb now,tvbnow,bttvb調味料：
. Z1 b/ U4 ~8 G$ `, qtvb now,tvbnow,bttvb1. 月桂葉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-4片
' @* J# v7 F# v6 E* v公仔箱論壇2. 白胡椒粉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [$ y& K& u& A
3. 米酒 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/4杯
9 D9 f6 M3 p1 {- |/ H) n" I4. 鹽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 少許 tvb now,tvbnow,bttvb4 z% o. h* |/ r# V* L# Z, d
5. 水或高湯. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1000cc 5.39.217.76( Q5 n; G0 h( }0 Q
/ j- D8 O3 L8 E1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備： 公仔箱論壇1 p7 c' H' K. a6 r( m9 k* K
牛腩、紅蘿蔔、馬鈴薯切塊，洋蔥切大丁，西芹切斜段。 公仔箱論壇 Z( g; c9 ]5 x2 X
公仔箱論壇4 m6 B3 U$ C3 x9 c ~: j3 x; @
做法：
+ M& M# V0 r* H ~6 `( S9 Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 牛腩塊用熱水川燙備用。
; a* L( ~5 @5 `* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 薑片炒香加入牛腩塊略炒3-5分鐘，加入所有材料略炒1分鐘，最後加入水或高湯及所有調味料以慢火煮約25分鐘即可。
# t8 D' U3 c: f2 t y, D5.39.217.76
7 F B# f% v5 P/ f. j叮嚀： tvb now,tvbnow,bttvb& D7 ?: g4 U) z! y0 }- G
月桂葉使用前略捏搓一下，方便烹煮時較易出味。 |
發表於 2007-9-11 02:37 AM
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