材 料
2 A' T- C% K1 H; @8 L9 Q薯 仔 ２ 個 tvb now,tvbnow,bttvb: j8 U9 U& M4 A5 C2 S" X
免 治 牛 肉 ４ 兩
" E: u8 ?0 [5 |* V% h7 atvb now,tvbnow,bttvb蕃 茄 ２－３ 個
2 u: D3 ~9 A( \+ u- k鹽 少 許
, {; {; ]9 C+ |$ n+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C1 t5 F1 r6 w+ I' p9 F
做法公仔箱論壇! S1 j4 v g1 z" B, Z; N/ g' [: `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V: g$ o+ Z/ {$ N8 g% ?
薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。 & B- a( b# I0 r/ u7 M* ?6 B
牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。 : W8 ?% r8 g9 A2 o& X( B% |
鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。
: A& w. v4 e0 t1 ~, q" ]
# M7 h' c. i1 |5 j公仔箱論壇
) A. H7 v8 {7 f4 a5.39.217.76薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ） - f# s% u! B4 F1 S2 }
tvb now,tvbnow,bttvb% t, A( g. N$ P1 y& Q* S# S& [0 {
免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。
" m/ y3 _' ~! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [# t0 H7 z4 w" g
蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。 |
發表於 2007-9-10 10:38 PM
| 