五彩菠蘿紅米炒飯公仔箱論壇) V( S+ r+ R: ?3 `' X% u2 k. A2 P$ j
6 ^& a1 Y$ ^3 X5 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# v3 k; | A% O1 g) c2 A4 }
分量：2-3人用
* h: V5 Z; c6 M6 T* k! z6 Y5 ^" x公仔箱論壇
7 d$ h3 g5 q' u; H( r& F! ^% b' U材料：
# F' H! P9 A6 e3 n9 r/ {tvb now,tvbnow,bttvb白飯 240克(1 1/2 碗)5.39.217.76$ O/ Z- q" F4 v3 l
紅米飯 80克(1/2 碗)tvb now,tvbnow,bttvb' ?" c6 E* F+ |' o$ N' `
熟雞胸肉(切粒) 50克
( ~( C1 N' {3 K瘦义燒(切粒) 50克tvb now,tvbnow,bttvb3 M* g/ d, D* i& z
菠蘿片(切碎) 2片
+ W' O4 G$ c0 J3 r, p. f j. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜 2湯匙
x! I- t! \; V( u& a j$ j蛋 1隻tvb now,tvbnow,bttvb+ E/ z& a. ~) p1 r
菜油 2 茶匙
0 E1 F: v+ G+ q9 ~* v9 n& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r+ @- v: @4 M! I
調味料：
) M4 k3 {7 ~% b$ H/ F+ M公仔箱論壇鹽 1/2 茶匙
: {. r$ L; d$ e* N& w9 T1 P5.39.217.76生抽 1/2 茶匙, a, X9 ?5 O$ X* T1 h3 b; l5 u8 J
麻油 1 茶匙
9 c8 y3 n6 P! S8 V, w2 H7 c3 l2 o) j! r
製法：
) ^" s/ \. ]& I8 e% G* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B$ v) r2 N9 |5 m3 m0 R7 w. {
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
| 