五彩菠蘿紅米炒飯公仔箱論壇9 J ~$ U1 H! Q$ k( C, S. w" s6 p2 D
[) V$ |9 M8 [+ T4 t4 s公仔箱論壇& {( s0 D3 v: r* \9 Z' v4 B' g
分量：2-3人用
# w+ \2 N m3 K9 B+ ^+ m9 O3 F; \! F
材料：公仔箱論壇1 d- G2 r5 @) g/ C+ ^: u d
白飯 240克(1 1/2 碗)
4 }/ g# ~/ M( z" V/ T5.39.217.76紅米飯 80克(1/2 碗)5.39.217.76. E: n# [% G, i# Z
熟雞胸肉(切粒) 50克
$ B$ e" o1 S) O/ a9 n" k% B瘦义燒(切粒) 50克公仔箱論壇& z( w9 _ b2 K7 t, `2 e
菠蘿片(切碎) 2片tvb now,tvbnow,bttvb* N3 { i: Q' ~3 S/ V8 n2 F- M
雜菜 2湯匙 B) i% O/ S- Y/ F; L% e5 |
蛋 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _/ L5 o* T0 q! {7 u* \, R
菜油 2 茶匙公仔箱論壇$ m. L. H( s, q! [0 |
" Q" m3 F5 v5 k& P9 t/ F5 Q& W9 {/ ~公仔箱論壇調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u6 @2 ^* c3 z2 p5 j" o5 k' z
鹽 1/2 茶匙5.39.217.76; }! O' ^' p9 D( V6 u
生抽 1/2 茶匙9 o2 B }& X( G6 s+ A* l5 A! w
麻油 1 茶匙
6 |) m8 w8 Y/ e& R: k公仔箱論壇
9 g% S7 I; O6 V& q" ^5 {" { ]製法：
' Q) E4 N9 X0 ]' m6 d# G n5 c5.39.217.761. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
/ W2 V2 J0 w% c# c: W- M( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
| 