1. 喝茶
! H8 z% v! N- J# `tvb now,tvbnow,bttvb 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。5.39.217.76* Y" h* `( ~" w! x% C4 O9 U; ?4 ^3 V( a4 x
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2. 信教
# V) ?# L3 M" f3 Y, }+ [# ]公仔箱論壇 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
- l6 R0 } s; ?8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: k6 m6 J8 `9 h8 t8 _; f
3. 增加睡眠
+ k# t7 _6 E2 }" `3 Q, N公仔箱論壇 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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7 K5 B: y! e5 E8 H5 ?3 x公仔箱論壇4. 洗冷水澡
* J$ B/ c# }" K9 b# n5 |" o- [7 X 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
1 T" V6 t1 |2 I& q3 U) ^5.39.217.76公仔箱論壇1 I/ x \' }8 |! ]& B3 G/ g
5. 喝紅酒
& \+ C% ?( Y8 P0 U1 X$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇$ ~" b6 m7 \3 l; c* m! z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R& ?2 b3 T! Z
6. 養寵物 tvb now,tvbnow,bttvb/ o# F3 {6 ?/ n1 e
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。( m, M+ Q7 s2 s* b
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7. 結婚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D" _! D; k' Z* p, R9 \
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少
0 U0 d* m% w9 O" |& u2 }& y5.39.217.76 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。5.39.217.76" Q9 }( d) B% N# T0 {
* h$ I @, Q; p1 K* Z9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 多笑笑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p, M: g* l- {6 `* ~
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb5 m0 l$ W3 r; `) Z! q) Y, V5 {
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10.跳躍
+ _+ O# C2 [: {, \$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
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3 M7 j7 r6 [% F8 ?, A" m2 F* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2007-8-23 06:03 AM
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