1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N6 ~- i8 O) L- I/ d/ g, u
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。5.39.217.767 o" m) A( D. O) y9 p, U! r$ f) m
( Y0 p w2 T( X+ T2 H0 j8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 信教
1 K6 n5 P) K* e `5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
7 U6 _4 w9 E2 {6 F9 I, f5 d公仔箱論壇
; J- T- z4 p% Y3. 增加睡眠
/ u! H! I! v" m9 k4 Y 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
% `4 e0 c( k; L0 q$ @4 k' H6 [, Q4 H$ Q公仔箱論壇0 o6 }4 G% u2 l& p; C! {
4. 洗冷水澡 , r! d5 E. u3 f$ U. @) Q
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。7 x$ V% e! w5 ~3 M
公仔箱論壇5 Z5 ? Q; @6 `7 U" a
5. 喝紅酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R5 X: ?# {9 y6 `+ J/ V8 H
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~, X# a$ h: V4 G
6 a3 P1 n3 g0 r% O9 B6. 養寵物
' o2 K X# A; C6 ?4 T! ?. ? 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。tvb now,tvbnow,bttvb. |0 B) O ^& M/ a2 J( h3 Y
tvb now,tvbnow,bttvb2 I$ p \9 w3 g( I- D: n l" u
7. 結婚
; t5 N$ q; C) N 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。5 _: f( [. F0 a) K" Q9 Y* ?4 h
7 z, o3 ^0 g5 N: H公仔箱論壇8. 吃得少 2 k3 L* X$ e& u
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
9 K/ G8 ?$ ?! F; `1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L3 @' W8 g( ]8 m; l: K7 A- X) I
9. 多笑笑 2 H0 s2 b! N0 B9 w# R
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。5.39.217.76( |8 g. w7 ?8 O% ~. O- I" [/ [/ l
公仔箱論壇& N9 G; ?) d. u, e5 Z
10.跳躍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v, F5 P4 I. M& ?. E" W. c! P
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。. b3 Z: z2 ` q* D% Z$ Z
5.39.217.769 t" ]( k6 ^- m( F: [: @
 |
發表於 2007-8-23 06:03 AM
| 