1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I+ a3 V+ ?3 O/ _: q8 \) M8 t
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb9 m7 s G" I5 }& t( n
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2. 信教
! @! W; q4 q% m* U# b: T, I5.39.217.76 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠: ^4 S" ^* _9 q; \4 u) N" x- B
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。公仔箱論壇' L- F# {9 g6 ], s5 q: ~1 h! [
* A) J @$ Z) b4 J4 U; n1 D, V4. 洗冷水澡
3 @+ x2 W* F5 @2 u: W% \. h* R0 \5 M5.39.217.76 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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6 h6 o3 e3 ]2 ]5. 喝紅酒 tvb now,tvbnow,bttvb# g0 N, m# \! U, K N! M
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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# r9 C% p( M# i5 j) T5 [6. 養寵物
$ h. C5 ~3 Q& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。tvb now,tvbnow,bttvb. K" c! P- p! F$ S$ q- r& B
. r" m* p0 z8 {& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 結婚
2 d. Y) w7 L+ H% U0 K公仔箱論壇 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。1 `; f8 k8 ?* |$ r+ J8 L
9 Y9 C+ A) ~3 {1 R F5.39.217.768. 吃得少 5.39.217.76& \' {2 _. m9 J7 E$ b1 E
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。tvb now,tvbnow,bttvb9 B! h0 d, U& A2 N2 `7 P
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9. 多笑笑
$ R$ o) o7 T1 n5.39.217.76 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L+ ]. C" t/ W: N' M5 }4 f
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10.跳躍 5.39.217.76: Z8 N% k" P( q
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。5.39.217.767 |9 \4 k9 n2 ], Q$ m# D' @* M0 }3 e
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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