1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?( S# v# D5 I3 x+ D
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。% _* [/ `7 A' v% e
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2. 信教
9 b, k1 X/ c6 z9 {: ^5.39.217.76 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。5.39.217.76 F" D. f& Q0 Q; f
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3. 增加睡眠
& t- D6 w3 {7 H q5.39.217.76 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q1 |* Y; \. }1 m/ q
& L( B8 x; W9 N6 \! S3 w& B; mtvb now,tvbnow,bttvb4. 洗冷水澡 % y e3 y1 A" R; {% _' p. v
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb( [/ O2 ^4 [4 ~3 \8 C
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5. 喝紅酒 5.39.217.76, s6 z, ^5 k2 t0 ^7 ~
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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8 z# O; h1 z( U8 @' p) A$ a6. 養寵物
. U) R8 R* P: ]) Btvb now,tvbnow,bttvb 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。tvb now,tvbnow,bttvb. P! t9 H! ?$ T! A/ q
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7. 結婚 5.39.217.76( k, l& V5 @2 o% ~ k$ m' f
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少 tvb now,tvbnow,bttvb- n* D) p. c4 o- o2 ^2 b
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。5.39.217.764 [/ `3 }" Q) q/ b* S0 t. E3 M
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9. 多笑笑
0 S- t0 `* o$ f* u! h! _% v公仔箱論壇 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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10.跳躍
( x. V$ h0 u/ U) L( }; e* ]1 W6 I公仔箱論壇 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S0 ^: ^1 \& r/ g/ L( N
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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