1. 喝茶
( H3 \& Q% x1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教
0 x1 ~( [' j& {9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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/ ~6 k: U4 f+ e1 _0 l' B5.39.217.763. 增加睡眠tvb now,tvbnow,bttvb) N: g4 c9 j) k: U
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。5.39.217.761 C/ p7 T0 s# R+ m3 s
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4. 洗冷水澡
o }1 ]( e) u+ I5.39.217.76 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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5. 喝紅酒
# y8 m C- x5 l" p5.39.217.76 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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6. 養寵物
, V E9 Z% o+ P6 W- R 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k M/ z7 Z+ |/ ]
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7. 結婚
- ?# e1 B( E1 U( u0 B7 R( W# E& A" P, |5.39.217.76 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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7 C& ?3 |1 Y# v6 h6 `0 p3 b* J8. 吃得少
$ H ~1 o- y' ^# j' otvb now,tvbnow,bttvb 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。5.39.217.76! {0 M j3 P( `1 k" v8 Y8 W0 Z
- c! J1 p- L) ~1 Q+ |" t WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 多笑笑
l) B+ l' G' S; i2 c9 P' }' q: Q. N5.39.217.76 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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10.跳躍
5 L, O' _& ?8 Q' u) s6 ~' p公仔箱論壇 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。5.39.217.76- w4 n1 [" B5 g" h- B
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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