1. 喝茶5.39.217.76 s% r9 k2 s6 k8 U B: Q
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb, V9 T+ S' _( f. k. a c( P
' @9 |6 r4 t* j+ ]- rtvb now,tvbnow,bttvb2. 信教 ' D: ?) L, Z: I* F, y1 N8 W
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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1 M1 C/ u( }! b, y) {7 r, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 增加睡眠
7 E$ M( V# C' j8 Q( |! ]7 Y 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
6 L( o/ ~5 B/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~9 t, V8 D$ H# P" z* N
4. 洗冷水澡
; l3 V4 [: C- s9 {* N' m公仔箱論壇 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。5.39.217.76 L" H( x$ Q$ o- x& R2 E1 x
: z* ~1 `- f5 s' U5 ?+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 喝紅酒
) L- c: O0 F" C0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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% W) V- z" c* ytvb now,tvbnow,bttvb6. 養寵物 4 o! R( ~# ~. x2 V& X
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。5.39.217.766 \! F- z6 r6 g$ }1 `% q
' Q9 z( s M E' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 結婚 公仔箱論壇( {5 n' I. `. g8 U5 T
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少
/ l+ ?, s0 S: {0 v 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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1 d% T7 i$ t$ d3 q; O8 K9. 多笑笑
5 e% J J" [$ C9 O; q: ?: V5.39.217.76 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。5.39.217.76! ~0 R# U9 \6 Q" ?9 p
9 u s7 u2 `, c i10.跳躍
/ x$ L7 J0 ^( `4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- H! `2 v# m+ K. b6 `
# f( \- i8 {! F* K! \6 V) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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