[冷知識分享] 增強記憶力十法

增強記憶力十法公仔箱論壇: s7 s, m! F  X% N9 |7 L

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1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W  O; B9 R2 ?# t* B
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb7 m6 J9 t" m4 x1 M$ l$ b9 I7 P, M
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得9 V4 K: Y  c. H" M7 D5 j
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學( D# O0 S! ^; d+ N
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇; k0 E  U% x7 t( w$ v6 B

4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
到熟記、牢記的程度。+ g6 l. }6 h4 H3 n5 I! w6 r

5.及時複習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱5.39.217.76( m. m8 y  n- e7 K# ^1 m3 w" ]
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
段。

6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得+ t3 K# L4 C2 a& w1 s
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.76$ {, W2 D1 H% p- s# X/ y

7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \5 @, R6 h' x2 q
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G0 m, {3 I7 ~% Q) g

8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短3 Q! ^, _2 S8 Q
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。! ?) p, h( G. d3 C$ n

9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K2 `+ V: m/ F- Z
效果較好。公仔箱論壇6 ]3 }: [: X' o, n. {

10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t, A& j+ L3 V3 X
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

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