增強記憶力十法
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?* ~" C8 t7 A! t8 o# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和* F; X" \# n5 H) X- ~, s
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺9 e5 ~9 b7 j/ a- p6 c( {
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x' g1 P* O9 ?5 `# p" R% ]
5.39.217.763 g& {8 W/ Z' K, Z" U. ^
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
9 r/ ~7 O; L3 `) r# v1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。, c# R) u* I$ |. ~. I5 P
% `' C& \$ L1 e( Z% Z2 l. O5.39.217.763．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
7 H) W- v1 O, v% P' e( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
$ B( J0 c& M0 h( I) ]3 w4 q" h習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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7 ?6 A% g2 L/ E' H7 J, _tvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y4 v- m1 M+ V3 x# h5 O
到熟記、牢記的程度。
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( _0 f) H1 i6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb- S! H/ G6 S+ m6 U* t. [
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手; N, n* m+ M0 m0 v) M- X
段。tvb now,tvbnow,bttvb- |( R" [4 ]2 N8 P
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
9 y8 r. ^' y1 z( x! K公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇; o6 K* p% @+ k* z
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇5 X e! L+ h. B& }0 z' N8 E
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，; A* U4 d4 a0 _$ p
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。( u7 |1 R' F9 |) ~: K; p
8 z. j+ M9 t1 B7 P; r+ M, U D5.39.217.768．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短7 `# X: }# l* @
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。: q5 q( N* p2 f
+ i2 k3 Y* V! h+ P: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10% V* E0 i, r' _7 m2 l% C
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，; t1 `0 p0 q! f1 u8 P K
效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb9 k" o% T% L2 m" s7 c3 @% I
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
+ E; i" E7 y L' o7 l" Q) n* g* p大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
! X8 _! i7 ~1 R$ |公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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