增強記憶力十法公仔箱論壇2 d( M G0 h' q: D: w% W m
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* e3 B% I4 H4 C' i1 R1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb2 ~( h1 n1 F$ S
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5.39.217.761 F2 a" A1 @0 z. V) b4 J
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花4 s3 _ s; I2 p0 A ]2 D4 Z( T
再多時間，也難以記住。
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$ B& x. ?& k# f5.39.217.763．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
$ C% Q" A6 S$ y- n2 T牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
9 ?/ w8 e+ P$ H+ \tvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb7 `+ Q M( o) J9 M5 ^. g0 q2 O
2 M: i1 n' F2 d公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
; C4 j& V' E6 ?: z g& A4 h4 @1 i5.39.217.76到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb: p9 d& F! v/ o$ D. n A* V5 R6 j7 y
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
0 [4 M- V# o1 c& \5.39.217.76打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手6 a' S* S' O! Y2 Y; t! N
段。公仔箱論壇* b4 T4 R9 |4 ^& j
4 p/ R# U7 Q5 l; v; I2 f* o& Q2 r! ?) Ytvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb# ~8 P4 {, H2 e1 ^$ E6 [; k
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇/ }9 t$ w. i8 X" L$ m! P( v% i- K: W
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.762 ~0 l. A# S, A
$ ~$ @5 U* R) i, e2 z. d2 @. E5.39.217.767．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
& m4 a9 W, ~% s5 i# U u來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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- a* a6 ~4 N5 x4 b5.39.217.768．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短6 N0 q0 r+ `, {1 d: {' z: G
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9 j$ o) B% M$ h4 R- g' }公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~105.39.217.767 _4 A9 F# L6 i- V( j! y+ R3 Y
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
9 K- o9 i# ?+ Y2 i. V0 V6 S公仔箱論壇效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]8 {7 u8 A3 ?" ?+ a' D4 x+ C
; e8 i# w, K7 x6 i5 d# B3 T; J8 V4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
6 [9 G2 @; l2 ~5 h1 e6 G% U# V. h5.39.217.76大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇3 r+ U7 b9 {" {* A- e' E/ d3 e
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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