增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇. v) t l+ ]( ^$ k3 a8 T# Y4 K: a
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb4 g$ @/ e, }0 R: b4 P
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇* ?0 j) a" M# M; y9 V
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
; i9 C- L- o# z再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
9 J7 W' }/ t6 o1 |. }- m牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
: _ i4 C8 j9 I W公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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' Q- v. x Q3 d5 S9 ]6 }# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb( S; b; a/ J+ s4 W# X% n
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱9 D3 d, }6 o/ b$ i1 l
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
" X1 b; o0 K1 Y1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段。tvb now,tvbnow,bttvb* v3 Z# ~ {& d5 S8 |) C( i5 e
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb& P3 m c- h% }8 ~' A" K8 q. r
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時$ F, ]% }( p6 `
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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- L# e! x% O6 j6 @6 V; i$ ntvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
4 Y Q9 a- j" K& S5.39.217.76來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。# m& A6 i, k* y! I9 P7 k
5 g' j+ C8 h' P6 `5 t5.39.217.768．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短# \) O4 s3 e* n' o1 b1 ~
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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# S* z4 M/ ^% Y$ U5.39.217.769．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~104 h; ^! h* w3 w7 r; K9 L7 F
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，5.39.217.76. C! h; C3 b* e, r0 J2 J
效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^$ }. v9 Q+ Q! V
6 ^) [( I# U& L: [! C$ Y5.39.217.7610．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養0 d+ z! N# k) a" x- w2 Z
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l5 B% r! U5 D( Q# s. O. d
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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