增強記憶力十法
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3 S' a) Y2 l3 D+ F" c' _; dtvb now,tvbnow,bttvb1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.767 P/ \! g' H6 }
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
1 e; O1 C. q5 A, H5.39.217.76忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
. o2 C7 H! |8 E# q4 V7 `' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。5.39.217.76 v$ _" Z6 z9 s% [( N+ e
5 V" J# G) d3 [; Mtvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
! E/ g+ Q6 ?. ^7 k7 u3 H$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
; Y3 E. ~. H1 J! U7 s& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。+ F) I- }: k3 m/ G$ ?
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
! w9 f/ k, G v到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱$ K9 j1 T# f! S% B1 ] D8 T8 y
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.76 I5 @5 _8 S. u$ u9 c6 [9 o
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5 e3 t% M2 d+ \2 ~- v
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
( M, a: N5 h( P6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~4 |. D4 Y% M* B- Z# g
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇7 X2 l* T) r% J, x6 E; u
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
) o) K: Z+ p0 W. s0 a% ?' o記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇9 H& e& B) L4 M# n) M' O- c
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
4 M# m2 X; q+ j公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p9 p9 Z. H3 s4 H5 q2 c
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養% }7 U% A" b# o7 G6 B1 \0 C) d
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
?1 U, m. g' y5 w% Z5 v情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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