增強記憶力十法
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1 a8 J$ C' q2 U4 c+ W; K0 Ltvb now,tvbnow,bttvb1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇: U2 g4 w( i7 H3 a: l* j
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
; U' Z: A7 H8 v" X* F# A忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o# Q! k0 T# k. E+ Y% p
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花3 K) m, ]6 Y* h. f% |
再多時間，也難以記住。, c% j: O3 N. t6 N0 p6 F+ a7 v: l
0 g* i: Q/ G5 H8 j$ g公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
# P% r$ u0 l- E9 z7 ]4 \tvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
. V. D: C# G& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。% t# q3 Q- H" H2 s# g2 |3 o& U
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
1 _7 i3 q8 b# L2 v1 x3 x, Mtvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。
, R( t- c( k0 ]( N3 _" |: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q% [! l8 B5 U- |( ?# S5.39.217.765.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
& i* k- w* G" M; ^4 B/ a- F5 K打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手0 C2 x/ @2 o. l1 y: {7 D1 `! g7 k% ^
段。
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( B+ ^! C; h' E" K. V! M7 Z/ N6 M6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y% [$ F9 O4 T# B- ~
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |* B6 ?+ F m; f
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb% J* @' p6 g+ t [6 P6 y1 K
! b" ^' r2 e. U2 @7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
6 V9 _2 Q7 A2 m; D* n5.39.217.76來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。! @! _* s5 `8 m9 V0 v3 |# q1 `, n
) X0 j8 T8 B- \" j! F, J8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
+ A; _, q' M' M& L# p+ x記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。8 G; x# y0 n. S% j* {
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇8 g0 `; |$ {; |6 z
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，! L6 J3 h. [; f4 b$ G
效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J+ p: y8 {( u$ j5 x& z
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5 p M0 v% M/ o3 `$ n9 [8 Z" [+ M
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
' L! j, ?5 ]) ?' [情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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