[冷知識分享] 增強記憶力十法

增強記憶力十法公仔箱論壇. ], `! _& O6 @
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1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇! @6 H' r  d/ O1 N; U
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。! B  o6 c. r8 D

2．興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
再多時間，也難以記住。5.39.217.767 S* z( V6 S! n$ b3 h8 |, n3 U* y$ r

3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb# k- I8 f1 z5 i3 w* H$ l
到熟記、牢記的程度。

5.及時複習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱7 C$ o$ y* F! K+ d0 Y
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
段。

6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.76. I# h. k7 ]# ~% f6 Q1 a
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^" E7 ]; _4 W9 T! w( o: }
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.767 j4 V* q+ U/ y5 l$ M

7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。5.39.217.76$ a, P" B/ v( m* g/ q
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8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短6 e4 Y9 s( U: p, i1 \3 n* A
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q  a3 {. Q: t/ ^: D4 F

9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb! S7 j3 ^4 e8 [9 n9 P
效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _! z0 `5 S% F2 A/ a
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10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇, ?! A& Z( ?! L9 V
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

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