增強記憶力十法5.39.217.767 R6 P6 i# T+ K* A1 k, b; w; n
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇6 e6 c1 l, b' Z) p; H! B
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb* P; k! c2 s/ z2 I
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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4 S2 V8 J6 J% J' K& A2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得4 q+ a7 s. z. X
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學# W" Q2 Z% o* B
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb) f V: L# o/ t) R, z* _
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達- g! N2 z' K7 y$ ^/ o
到熟記、牢記的程度。/ E3 [6 {! b: d7 O8 G" y
( o9 q4 U+ l9 Q" f6 q( H& x, |5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
6 ?# @ b6 V0 x& ]2 j$ Etvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.767 l3 Y8 f2 @1 U$ i
段。5 `- D! k# x7 f8 @$ h6 S
' d4 y6 |# v+ z q4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
) \" g' V+ y* z! t7 O. P/ ntvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時# Z' e; b9 y+ N, E: a
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.76& a& i- O! a# R1 R$ k
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p7 U/ D9 h; \1 k" p/ f$ U1 d
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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; @" r- `- }8 K3 ~9 w* \8 c8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.76" r2 c, ?. s9 B# a7 H
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
. h5 [( m1 f n/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" s1 Z$ ~6 K' U5 ~6 b6 c2 v# Q公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
+ t" E6 t' Y# z3 t; `時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
$ e9 @( { ?2 X; s% G1 J6 x9 v效果較好。% q! U& a' ~4 e8 t
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
' t- j! ]- m" k' o u+ I6 X4 s6 B公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K* @/ z) A0 [
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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