增強記憶力十法
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1 e* D3 J0 x6 O+ A* F7 H/ Z1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
5 E- b$ T8 G$ G( }5.39.217.76外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J# L" ~0 B: C, k& e" U0 b
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c, P" E& ]8 Z, i: W$ n9 P4 Z
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花2 N! t& T7 \' d- c: ]( D% ~! d) f
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得! N" ^3 j2 y0 p
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
: k/ W) `, t/ @7 ^+ Z( p: p7 m公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達- `3 e" C' N- a! h; o. V; g$ a0 b1 x
到熟記、牢記的程度。
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8 t; j% g6 @6 |8 b0 T5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb. X' k! }( a2 J
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n4 p6 u4 N2 x9 U
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \: _9 g! L! q
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇# ^0 _/ L# k) ^: W% Z+ Q( h, x
b; }# x; A: d9 ttvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，" ^9 t L& g) w. n! c; W
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb' @4 k# c$ X L
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5.39.217.76/ ~4 f" W) s- h
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
! v+ ~3 S. h8 h" `+ f3 m% j$ f" w5.39.217.76時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，8 a! q( U( V: j* a2 v/ {3 o( F
效果較好。
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) S: A x" `- f E1 I7 S5.39.217.7610．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
: v( {8 {: n" g3 Z+ \9 c大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
, P. y1 o& B) c2 K情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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