增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和! c$ h: H8 B1 X! Y3 H' M
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
$ \$ f2 x, b# k; l0 D5.39.217.76忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇8 |' E0 a/ i8 r2 [+ f, [
( B! |+ B9 K$ N! g9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5.39.217.76" O$ w3 H) s8 O# j7 J
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb0 L7 T$ R+ T0 Y9 |
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
4 d( B# y2 [! \1 O9 A0 O習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。) f# Z3 g5 r1 o$ I4 P- Z
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5 m8 W* t, h; x3 A# M4 L0 z
到熟記、牢記的程度。
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% L! k1 Q+ A2 j5.39.217.765.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
8 q, [' F9 N( s5 I( g! H7 v5 i& s/ `0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手2 B) h0 H% m& ~' x: k* M
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb; T+ H/ c3 s1 X3 g0 \) R
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^! R! B. }* R0 x! h2 o
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G; q) Q" r! E( }
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
( N! u( z+ {$ @" N- S4 [公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]0 {/ N. t N% Y% }" B! I/ C
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~105.39.217.762 W# o) T4 g- j1 `9 F9 D
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
) D- g7 ~" V( I效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇4 R+ F# m& } _% N# K1 z
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的+ T! h2 K6 U/ I6 Q0 X
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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