增強記憶力十法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N1 W2 H* [& d( E% I5 l( n
: o& o4 I7 b- Z! U4 W4 ]* f- R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W! b# m# X6 [+ a
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
9 Z- M) n" g( S h& K外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
. K* x5 w7 M# J+ B" X3 }5.39.217.76忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb. o6 E9 i3 D* C3 w* Y
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
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9 S% @8 S( R8 P% s3 ^* }2 o5.39.217.763．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
$ K$ {4 {$ Y( l) E, n. P" v牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
0 b/ F( ~9 w) B* t" G% e* n# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達. |" a9 m' b. M
到熟記、牢記的程度。. i9 F2 z, ]% x& A/ i
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇; I7 i# {2 d! Z) q7 y
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb, [- m. {0 y+ \3 S# T% A6 N
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時8 q- f( v, O+ W) T
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
j- X* Q( |" S* c, T+ i來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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6 ]3 A4 X" {# [7 p% K1 M公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
" ^+ P& E: ~' c& M5 r- ~6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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4 g* F; H/ \8 @tvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
3 u; c+ f. P9 l/ y5.39.217.76時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
: X6 T- _8 z! w7 C5.39.217.76效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
) Y M0 L. X4 t$ z* M5.39.217.76大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的5.39.217.764 g: M8 ]& C; c* ]4 i
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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