增強記憶力十法
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) M" v5 [/ b: f3 \% l; `5 |1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A2 m& O5 r. f. g" P
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺* \1 ?9 L% `; e
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。" q( H) q/ g) J) A' j
- B5 K" ^% F" g4 [# t) T UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
) {. _% I: P- o8 ]! P" }* l3 v再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
$ p. r6 ?1 H# T0 f* Y' D) L" S9 B" Htvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5.39.217.768 J6 ~" D5 V0 w) [, q) [4 y
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
! f3 u S* t B ^9 W y) \1 ~1 |到熟記、牢記的程度。5 V) v. [, X2 v4 u: ]) u
5 T& J( t% S; L公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
$ |# ~( X# v8 o0 a& ~) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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& w8 o+ U, J4 P L ^" d' n- i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }) J2 e( K1 G) M( v5 G
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R% j# B+ j* Z, j* c e0 U
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
1 B0 w, v1 W+ d# ]公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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& y& ~2 Y2 S8 e* n6 a5.39.217.767．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb1 @7 y' }: u) e/ G) ]7 g8 h
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
9 Z3 H/ ` ]& {$ A; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W# I+ a3 e# ]/ E5.39.217.768．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
7 c* B( B4 B) O" G$ }; @: M記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5.39.217.763 i/ m& h/ ^4 N. k! q8 Y
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb* V/ Z3 Q0 K. X2 x7 x& o
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
3 t% @; ~7 S! ]% C, r B! _/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。
% ]) V$ F% u; V0 Q$ qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I2 Y' T5 w4 ~2 B
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5.39.217.763 i' f/ h4 X( Q0 ]" U
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
& o; r+ @( B- y# ktvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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