增強記憶力十法公仔箱論壇3 Y# ~5 ]9 C1 X7 W" v
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d! S5 e0 c% m8 @$ o
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和- L. S; C" d! q! t$ @
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇, M3 c6 T( ~. [% c1 c
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
+ o# h* X8 Y7 y8 ^! P再多時間，也難以記住。" G$ Y0 h5 N% m; ^9 ~# V
d% \% D2 C8 p j5.39.217.763．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得5.39.217.76# n t5 Z) m2 S: C2 K, r8 \% B- L
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb6 A9 J7 W2 o5 B! @% `( e' f/ L- Q7 B
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇( W$ y; K. u' H1 m' \3 F
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇( ~4 A1 u+ m1 l! ^8 z! S) m
到熟記、牢記的程度。
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! R4 q" y [8 `- p6 a8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱+ ?% f4 {0 H6 v* Y0 `# n
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇 r8 k9 {$ f6 h' \# r# @
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
# Q/ |4 ]* ]9 f% H到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
# h. i3 m1 O! ~2 a經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K% n+ a6 d% S6 S' h
0 n) R; j3 s+ w4 Z0 _/ ?% _, ntvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇/ @, g" _6 t1 y4 a
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。$ J! e- _/ n) a5 u- m9 J1 ?; I$ E
+ H- r8 c# W& R& r8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
- T) C' T& |- u( @* @& g) ]記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。7 A& l$ e/ j) \$ V' ^) C
s1 K8 V g! n, M0 ktvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
$ W: U6 U& W1 |. ~% ^9 ^時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r" s& H9 G6 R
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
8 B+ X* p/ _" N& o大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
/ K) X8 Z7 K8 M* ztvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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