增強記憶力十法
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K% Y/ ?: M2 U/ b# ]$ |
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
" c6 B8 J; }, I# o$ w外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇 l9 |$ H9 {" H( a# X, X# g
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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! x" T7 v- y- L) U6 ~: l2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
- {( _6 ~5 f& r) |- \+ t% V公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
% @' e) w3 P' E. xtvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5.39.217.76+ c& L/ h; ^- ^% _
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb% \$ X x/ G H1 ~+ ]0 b( y) o$ {
) J4 u6 ?5 ]2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達- m5 P- t2 R+ E' x+ v1 |. N
到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?9 e3 p$ L/ Q" ~
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
! ^% e; X$ n' O3 C7 |3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇$ X$ s& o, k- Z( | x8 z
段。
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- t+ k% y* J2 H+ ?1 Q5.39.217.766．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb8 ]2 `* ?; O5 M1 g3 C+ h$ N& H ~
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
& t1 T7 C; _% F經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb% p7 S, b, k9 S: J' V4 U
6 m0 v3 W3 D3 g; z. W1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d1 j/ U0 n# W" M/ r
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb6 y* B0 d1 ]5 u# N c
6 w$ o* \& H- N) a- \8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb8 Z: L2 I* f* i0 P M
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。3 R! ]9 }+ y8 [, ^
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb9 E* b# o2 ~5 ]! x! \7 b& R
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
" { M+ A" P: `' q) F公仔箱論壇效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
- k* W& B. |0 I: U8 g9 r# z$ Vtvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇/ ]& [' b) U( X% t& k7 U8 O
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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