增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇+ D, k, U- X u7 E
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
x+ @) L6 v$ k7 d) d( Utvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb& B" G& o7 \& E3 R) ]( J) L* t
再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb: H. O" G9 h+ O% v: g
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
* Z; _/ f2 H! T5 x公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
, k Z5 t: m+ S4 e5 I- `! h) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5.39.217.76, z3 X y4 ]7 r& [) z W# W$ s
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
# Y z: e6 p; a到熟記、牢記的程度。
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* k) d4 Q9 Z; L! B5.39.217.765.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
6 o: ]* B% k! @2 Y+ d$ s( M C5.39.217.76打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
2 ^" c: b9 r4 k' \$ c* Jtvb now,tvbnow,bttvb段。公仔箱論壇$ N! j1 X$ Y) Z& ^+ L( R
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~, T6 }6 V7 m9 ~" [( R
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
* Y2 w' k# x5 |, l* @tvb now,tvbnow,bttvb經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
# e0 n) |8 [2 a5 ^& t5.39.217.76來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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1 h9 a3 ?1 z- X, Y: Y5.39.217.768．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb8 z9 z/ y1 u8 _! x2 ~
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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2 t" J# Y9 v/ t/ @" Y9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
0 f: G L5 e0 @% t/ O時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
$ S8 e; @% \0 e3 Q! L+ @: d4 m公仔箱論壇效果較好。
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+ a, M" K3 z( X" a `10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `3 {7 t$ Y, A- x* p
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
( q% C( Z) {. p2 N1 K4 e( t情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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