增強記憶力十法5 A4 r) j2 i5 {1 f
公仔箱論壇9 Y. f | N* Y% @: d
5.39.217.76, m. ^8 u4 ~8 p5 V- D$ l; D
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
: U% M f5 \3 ]9 s/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5.39.217.763 f* y/ d: G, N
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
: y0 a/ D+ w# _9 [% h* ]8 p
$ h) o6 O' g8 Q( m2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A9 K1 C" c: ~2 m" |% p9 P% b- o6 ~' Z8 I
再多時間，也難以記住。
7 d) H3 `" Y9 ]0 T2 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `5 h/ @+ Y# P7 Y' o n, E
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得: t2 Z2 p# V+ r' Q5 s8 ?* F3 k
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5.39.217.76! \: c/ C) \! x. q" l3 Z
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。8 T/ V( j5 Q2 f! T8 k& k
T8 F E1 J0 R% N
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
6 X2 k- C1 C1 k: D0 T到熟記、牢記的程度。5.39.217.760 K+ p9 S0 A0 z- H; i; t7 Q
公仔箱論壇% s# _3 Z7 x9 T. A1 o- j
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
/ l% n0 t8 z) Z* g" j打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.765 u$ w0 U$ p9 N/ p! U+ |
段。tvb now,tvbnow,bttvb0 `/ u9 |! w# L4 m: }/ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V6 S- h% @3 R$ _1 L$ N) W
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
- R; l9 {3 q k4 Y% `公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
( [& F7 e+ W. n8 h) k1 i公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7 s& G3 }8 Y. ?6 {/ o: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L; f4 m% W7 b. `' m1 I3 atvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
" @7 i' a3 Z/ O( o+ z0 e公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。5.39.217.76- x( @1 M; R* m
/ J O4 b: x9 b; R1 m5 T |$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
2 T* @( j" L( ?記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。; t9 f, A1 J' I* O" {6 k
" \1 P2 d9 v( \( {9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
4 R' d' Q- W! V0 W& Y5.39.217.76時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~; o% x4 E, a2 n5 g
效果較好。5 e; v3 J4 `/ O
* W1 j3 p; A. z) D! N0 a9 l1 T6 ^
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇$ o& [4 A- g) h1 O
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb. t# B: q# i7 ]7 G" m
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
| 
