增強記憶力十法$ S- b- P) ~0 k: }+ [- Q
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9 ]5 p& b! S+ X1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb( E$ g$ _' g e. ]) ~4 T
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^1 f% V" c" {6 \ k" j
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇8 g( Y8 z' f. s7 G5 V9 }
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
7 ~/ d6 Y' B8 {' F3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb5 q- w5 v5 b/ x, e, v
% ~! m( H, X3 ~, Itvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
/ Y" V: F8 W# j5 v/ t$ E5.39.217.76牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
2 C1 h( ]" g3 l5.39.217.76習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?. A; h8 J: ?# y0 d
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x4 L/ R( ^4 u3 \% l, K$ @
到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?" E3 H1 y# @; y- G
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱, u$ ?* Q2 y5 i7 V& \1 D' P4 E, P% K
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手* H. v: ^7 V$ ~( a
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
/ |: E, L/ [( M! H, ]: e5.39.217.76到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇- F- M/ u& g* b0 z% U: ^
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇2 x o( p. T+ \1 t% U6 r, e
) P/ L+ t& i" \* { T0 {# ttvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
+ B9 |" a5 m* u$ j來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8 e) N7 Y" o X/ q8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb* X, W2 z& R9 T) h
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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( k" g" G. Y1 e: h9 n9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb1 q! ]* t) E7 e4 g5 z
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇* l$ n6 s) W5 |9 G0 m, B
效果較好。5.39.217.76) V$ Z' y& j7 o0 g& |# t9 s7 _3 b$ D
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇5 k% F' |: t% ~1 ^
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb* H% i& h. f5 x6 j4 K
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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