增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和2 e: I, ?4 v$ ?/ P4 U
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
7 J1 }3 b6 x2 m( c7 g$ }tvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E; i; F3 }3 l! G7 E0 Z7 X
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇" O) V( b" t: F1 @- \
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇( b; W. H/ s! L$ L+ U# U% b
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
A, H( C1 I: w3 ]5.39.217.76習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。. d3 Q& B6 S( X# U$ I
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [2 U( h0 k5 H4 r+ f
到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T( a9 Q8 w T: G+ G% r: B: R
( u3 I& d: ?2 ]5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _4 U& d0 l& B) A
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb1 l2 k; r* Y! T1 H; V) W, B" W
段。5.39.217.760 q; e( }* I/ f% R1 w
6 ^, r6 O, q% ~6 o/ D/ j公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.76) F: ^* x. M- r0 d2 S9 Y& ]/ \- ~
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X2 O$ i% z% w
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.76. g% f: I! x H
6 P: I4 a8 A0 N+ I& x% ?2 i公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，' a, ?+ Z8 c( Q- c f7 o
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。2 [4 B1 P# ?# b6 R5 d' ?
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短4 i0 o/ n. ?# {0 ]* z
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇8 D# B7 ]4 y J
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G% \& j+ a7 b
效果較好。5.39.217.767 W6 r" o+ U. M/ W8 o: ~$ ^
9 E9 c# p: Q4 i! m1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
2 r& K/ g+ s5 {7 y9 ztvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的* a$ u1 h( h7 g/ g! S* x- c5 W, ^9 N
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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