增強記憶力十法公仔箱論壇! |$ N1 G6 m, h( ~( s
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
! ^* ^ ~* d! x+ q5.39.217.76外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
1 {' F2 D! q; A3 M1 w( z忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
1 A3 }8 L0 Q* q2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
6 }' S' y0 M& Q6 r$ L牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
5 `& R' D6 ?: Z4 `: O6 h v! I習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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, H5 ?( e8 f, e0 H ~# b( utvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
% d1 ~- B4 W$ v; |) J. [0 `公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
9 a3 T, j7 D jtvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
}# V1 v+ h+ A) i段。
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; ~4 X# i9 O9 m- W7 w1 C公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
( C' Z/ ]; r2 u& f' ]7 i8 j到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時; U m' f0 h& N6 V2 u8 P3 u! D
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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9 F. i: P- y0 c+ I9 G9 F7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
$ _. ?7 _7 N1 i1 D2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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- H! X" p' ^- O, q3 e$ I8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G: R; M. @( b! z% J+ A
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
, t) ]+ M; E5 c; m1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 h" G# d0 J; N- R" f4 Z
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
, ?% S- b: V! K& |! b: n% F, btvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，5.39.217.76( i0 [4 D# `& a' a9 M$ E
效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z+ i- ~2 R2 s( d
; `+ j* B% p+ ]4 U; Y! ~ ltvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
T! M' @% z5 Btvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
6 \% G: ^5 `$ b% @; s公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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