魚+豆腐5.39.217.762 B4 }" g; i) e) C; E' F) f u- [0 k
' z/ |9 O; O& k% e8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
* t& K7 y. z* ~0 X" _! U1 O公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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; [$ l9 A* q* |" e& T6 T公仔箱論壇豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。3 ?0 o; p5 A" I& ]% e& {2 v4 y
% I: i2 e/ Y6 Y2 D! ~原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
8 L3 E2 }+ d3 o) b Y3 j9 m的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇7 W2 Y+ O, W/ v$ N
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羊肉+生薑公仔箱論壇$ `; N) _1 e. x* l" x, y t
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.76, T4 h1 a8 k1 {- Y& H# i7 g
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb: F3 G+ l" x/ N
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雞肉+栗子
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; `! v+ Q5 ?1 ~7 y* o k7 xtvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
/ T" d( a* F3 W# N8 ^4 r- ?2 I: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c6 U- X3 O; r" O/ \
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，2 n1 e0 z& N8 e6 Q! M' D. `
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。7 e! @' @9 ?5 p7 | N# O" }3 s
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鴨肉+山藥, l$ V- Y3 h& L2 G2 L5 v& c6 {
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇4 K/ S3 c8 s2 V# Y8 ]) y8 J
. f3 ?3 K1 i( N' x+ c$ u6 d# S+ P原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
b- T0 u0 `* \) S可消除油膩，同時可以很好地補肺。- d. B7 d; g+ ^: |' G1 t b
/ x- w' o1 r5 b5.39.217.76瘦肉+大蒜5.39.217.76- ?% z% \* h% j/ n
- M9 [$ f' r/ ^6 L作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇0 o7 X7 J/ J$ L( B5 ^
' v. h* c; [9 r/ M) I" _! o1 Z原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.76, O* V' d3 B- p, [0 z
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.76% c) u% y( J* i0 L
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
' S/ c4 B5 n: k; L. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S. v8 {1 b6 s' _# f# p作用：滋陰潤燥，清心安神。7 J) {8 r! N Y; L
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.76# f) k+ j- u/ t! [ |' b6 K' ^: r
更好地清心補陰。公仔箱論壇# q5 o" Y9 G; A& A9 ~! h- l& I. J
4 s. S8 B" o/ l4 q公仔箱論壇芝麻+海帶公仔箱論壇* q" i) | t8 I. _8 A1 @
$ w) v7 h: p! |8 f) }tvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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5 x8 t6 T. o# v7 G9 J# y) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
( }" A2 w9 _* S4 c4 C& B$ m豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇, |9 b! S% l! f2 D: v
老效果更佳。5.39.217.76' |3 P, D& j$ k
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作用：有利消化。
' _9 z( V( T0 k0 j+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \: K5 a. i$ G M1 O原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.765 R2 L, q1 M8 @: a* N& L8 X" m3 O
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb& S( p: K* k' d% ~$ L9 f& u
) I& {3 ^) l1 x2 g+ A5.39.217.76作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb* t; c- E6 K& C9 F, R( ^
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
6 ^ V2 z' n6 p* T6 F( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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