魚+豆腐1 @4 S: P2 f) | \1 ]1 b
/ W% V* w/ ?/ @% a1 j' U+ w: f; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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6 |5 i/ l6 Z. ~/ f& l5.39.217.76原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的0 K- N- S, e) V; f
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.767 z) |4 i4 R6 S7 M% }) f' l
3 B0 d" c8 J6 [6 }豬肝+菠菜
: H r3 E1 f3 a3 |4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r' g# f* _! S% h6 ?. R' I
作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
* A' B. n: ]' T( p' ytvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇8 H. J4 q2 A6 I& ~- ~4 l
& T8 R0 `+ I0 l. I( v羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
% Y6 x$ |$ A. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^/ i9 Q8 O* h& k
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
/ X. a% s. ^2 L- h0 U- J2 T既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.76+ t2 S3 {4 a+ _ f! W2 R
$ }4 Y6 E! l L公仔箱論壇雞肉+栗子
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2 O. Q+ f: ?5 r2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X; ]: N9 e% h: c" I
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
2 k3 i( A% Y4 ]- ^: }# `) v3 {造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。3 C% U4 @) O$ |
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鴨肉+山藥
( h7 i6 a* ^4 p$ t# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p+ y* c; m! H8 `, s% O作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
- V5 ^6 r Y1 G% _; v( u5.39.217.76可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }9 }4 t8 {" H3 S% l+ `
/ y; n9 T* o4 h5 s8 T5.39.217.76瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb4 R8 ?* x: j4 n& B! W' z4 P: S
7 k8 g+ u+ L# {: u7 H+ `9 v0 V5.39.217.76作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.76; ~5 R. ^+ f# Y. M9 \5 X
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I, }9 C& v' n7 q+ r2 z; ?. D& p
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I8 F! O; B2 B
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。$ e% O: i% ~* t" N1 H( w
0 ]+ j6 i6 y3 S0 ~+ e公仔箱論壇雞蛋+百合
# m( H) o3 r+ m$ {1 `4 A( m1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ]3 r" T! L& p1 d作用：滋陰潤燥，清心安神。
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& [, A, C8 E) |8 D- R6 I* h4 z; d( b公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
9 I+ M, v5 U1 k% F) s5 g" V& Z) e更好地清心補陰。
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) v% T: G: i; P7 E9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶/ n! ^4 ?' R: H% L7 v. y1 ^
' m. ^3 s2 z9 X. \3 Z9 \9 I5.39.217.76作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb/ n6 j7 N5 ~ n2 v$ {9 ?, n. n
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb6 W3 ]& G; P) s( z- h
老效果更佳。
6 Z4 h( N5 S/ n k4 `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N, B8 p/ q- t- \
豆腐+蘿蔔5.39.217.76% B" H' I$ Q* U# g9 Y0 s
, S4 b* P" M: p7 ~5 N# k' s作用：有利消化。
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( Q. w \- s- a5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
) w& b2 a3 L+ l! i0 j2 s; _" o# O5.39.217.76強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
. j8 h, @$ ?8 ?# h& A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 t+ ?& l4 P5 e% E
紅葡萄酒+花生
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& L4 e8 h; a- {- q) I% h5.39.217.76作用：有益心臟
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& o% B' }2 g7 Ktvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb3 x4 \# Q+ T: W. @$ m
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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