魚+豆腐
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1 C# g/ }: s( G2 S3 B8 Y, M公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
' L+ ^- a& z5 G/ `+ x7 ]7 N+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 I1 ]# `; Z: w, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
% f$ n9 p$ r) f! @: @( a$ R- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。& S4 B* B3 R! G( X6 H& U
- o4 Z% `: u& ]0 Q3 qtvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜; t# W7 [) a6 c7 O, Z+ l
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作用：防治貧血。/ _% M1 J' L* o: j3 m" Q0 W
. y/ B5 a" x+ H, K( ^5 Q7 e5.39.217.76原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb) o+ C& x6 @$ t) c
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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; y/ O% Q. i3 [/ V羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r1 z( D) F8 P
1 o, P& X3 }* \& itvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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4 [0 u) ]4 M- b1 z. u! u- m8 Dtvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
6 P% k! w7 J! I& q# Q2 ^* n! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C3 }3 ^3 T5 H
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。2 e3 i) ~% Y+ S6 m3 t8 G
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，4 B0 k9 T' {) P6 t3 R Z8 p
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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9 Q3 w+ s7 u* Y+ E7 Utvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.76! ^- t; @+ A$ x7 Y: i4 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W- B4 }9 z+ C3 z( B h% A
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食， u! M+ d, F0 J; W
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb+ q1 s. F: x0 ?% P
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瘦肉+大蒜; w% Y. S4 l& W4 D+ K. P
! o) s4 }/ ]1 d# F& p作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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9 k# | G% I) T8 U, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb% b6 P+ C0 A/ j7 t
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `% X: k8 T! W( s! W
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇& m3 f E9 I, b0 X$ p
公仔箱論壇! [2 F# [. J8 n* y$ h) c7 r
雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。( t; x( e8 K7 p
$ I# i& S5 U- z原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.76% p+ G, I |" G5 e @ ]
更好地清心補陰。
1 O" V0 U$ @8 |9 S0 Y: {; m4 Y0 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 d( H1 N7 d4 v+ j& [" \. s
芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.76$ f; q: d5 ~+ k6 ]) z6 B2 G& J/ I( c
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰! [ W/ F2 Q* V" \' b# z( t1 T
老效果更佳。
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& j8 n' h. r3 S豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。 Q9 R! X! `# `+ L" B
, Y9 L, W0 q1 q6 e5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
9 m1 D7 F4 W4 C9 |" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W6 _ m& ^' j N
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作用：有益心臟
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3 q# Q( Z+ T3 x" z- B原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨) f7 Q5 d( `) G+ [ X* T, M% H
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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