魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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. c8 V( X* _! f! U1 }5.39.217.76原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
7 B& ~6 K- G/ G! W" R5 `5 @. w; t5.39.217.76魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O( j3 [5 B: \# [* N1 ~4 x# |
, e' ^- j3 G( |tvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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! J7 z/ [, C+ N( J1 {1 ?' X3 j; r作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
& r+ n! G" \/ S) n* D4 Y3 k公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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' G2 z$ f& c( U# D& Itvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb. i+ v/ S: b; L# s& `+ j z7 |1 q
0 `7 D, e6 ^# ^! L5 w! p& w- G作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。: T4 Z( |7 g$ u- Y. F* ~
. C9 z) [. P( ^! a; d' {( G4 w8 y原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
+ x- S I2 N4 B+ b( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇$ d$ q- @/ {; w3 P o
1 z7 I% u) a7 N2 ftvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb& B2 B, ]) `- _! j9 C+ |
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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) H$ H; q& R2 H3 S; @5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
) ~' K, d% B! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.762 T) s9 g2 u1 D7 e
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb# p# O1 M2 h. P) Q3 U! d9 K# y
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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- j/ P) E. m5 x. v+ U& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
0 q" N' ^. u" H" @! L& \; Z2 N5.39.217.76可消除油膩，同時可以很好地補肺。
% y& k: \2 |. b& W- L# b# P: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S* z2 g* e& X s3 Q! |: E2 }% O瘦肉+大蒜
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; f9 q8 z- Z7 R0 b" [ I0 c" n7 {* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇; N5 {" d0 ?8 C- ]6 D( L$ D& k
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
$ `3 B, @: u+ C" P- ctvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
) h- `5 y; a" A0 p5.39.217.76環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
' j1 G: j! ?' k6 B; K: g7 x3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h- Z! x! d, K) N3 I/ u
雞蛋+百合公仔箱論壇' a6 [& { A* @# ]- m
: X8 Y& E6 o* @' A3 ]5.39.217.76作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.76& u: ?, g4 t& H" {4 R* i
& {: z1 W8 l6 N6 Q0 `- v( I原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb& u% N6 r% H' m/ R& x
更好地清心補陰。
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4 D0 W. r, y- R# ]0 m( btvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
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8 R* ~ k+ M2 J$ ]公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z" o4 B: g, ~% A
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
) p* r0 \& n% b- G( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
& Z* X, _8 h' t0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `$ a( {& d, @/ j$ n3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔$ L. l2 u+ `7 j8 m! _, I) ?8 y
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作用：有利消化。
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9 ?0 n0 Y3 j- f% Y `2 T1 v* C8 b; w; W原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.769 g4 `' I+ p0 }+ m! u Q
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。6 Z+ ?/ }" o& f
' R/ j4 | g8 P) r6 M紅葡萄酒+花生5.39.217.76. v7 h7 t7 M& J2 P! t7 b
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作用：有益心臟- @# w' ~( `* b- {' q
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
, O$ v H# c% a醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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