魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。2 X/ V- }% C* N. B4 m" F& L3 B
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的+ {9 F. _) G( R- B/ q
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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& H; W/ b/ l4 h* X, {6 M1 o豬肝+菠菜公仔箱論壇: u9 e" V, a8 F2 r
/ O' m! ?% N: F. v9 t# A公仔箱論壇作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
/ R+ f& m0 x: p0 z( r3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
% F) \8 S7 E2 ? l P4 N, a6 {9 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T. _# Q, }. S" u; t6 L0 M, z
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb4 W% e( q7 y) \
; \8 T5 [8 N" P6 X9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
$ e. @7 e! [* g) d& p0 E, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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' g; F V: J6 f; E7 g. m5.39.217.76雞肉+栗子公仔箱論壇' P |$ G" G" e7 [
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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+ A2 ^: i: E: x1 _) e' P5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
2 Y+ h6 @* I' j2 ~1 Z2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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$ F; T2 \) ~; b1 G9 X6 X9 i3 [tvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥公仔箱論壇3 I* u7 U( H4 h$ Y5 _9 K+ E1 j
# U% T8 E( J# X+ Z0 C作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5 S9 U0 _. X4 T8 D) X
: }( q! i$ Y: U( d% z0 E8 u5.39.217.76原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |( Z6 i- F. p5 |( C: N2 }) I* P; m
可消除油膩，同時可以很好地補肺。- K+ U7 O% a% v
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
* p5 j& a& q; u/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n& [7 P6 p4 \5 @* q$ v3 u8 a原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素9 a8 ?$ x. w8 P8 B% e; Z9 t P- v
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb+ G/ G, T' @; [4 n' Y
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H0 i: P2 k* n5 @) V( N ?
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雞蛋+百合5.39.217.768 f a+ [3 M- J, }% f, |) N
# H. |, ?, y9 T- K# F0 @作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb& b+ c. m K8 q3 [! C, C
& P5 c d8 ^3 C9 l0 t2 {原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
. j7 Y) R q ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。6 d$ q/ r# ^" _2 ^
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芝麻+海帶
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9 Q% [3 x; B V$ d& A( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
' V2 z y( F8 f+ `3 R: Z3 C& {公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇% K9 `. E5 p( f! S
老效果更佳。
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! H: p. z2 U0 m4 B$ btvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔公仔箱論壇) o' T d2 ^6 Z
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作用：有利消化。) \7 i# l+ ?$ v {/ t: X4 ~
1 e w# \" u0 [! n: Y; N原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
" B' Q; `0 _3 P! P5 h# L5.39.217.76強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
8 @2 y1 A1 _' `. S5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: V1 i* s; Q/ Z6 V
紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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8 y( x+ {5 W& A: L) k2 ltvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [2 @1 ]. b/ t5 y
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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