魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A6 S4 S3 L! ^- ]: w8 y
, Q/ P. {" k3 H/ g% y1 h5.39.217.76作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
4 L% n+ l& y* T1 M1 s. w' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D9 V" ~% M; ]! Z% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
$ {' P5 Z0 z+ n0 h( w- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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3 Q1 ?: y0 }7 I$ N$ itvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜. ?) p* K9 r5 }( P' a, W
$ v$ B4 j! i* m) O8 ? I* ~5.39.217.76作用：防治貧血。公仔箱論壇: \3 \0 q5 t$ u% t
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.76; n7 b9 T+ R& e' D) R) b9 T
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。) _/ C G% f4 U/ `1 W% s7 j
9 t2 V, e$ w* C! k, F羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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% F8 o4 v2 ]9 y8 h o3 qtvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.76; g' q+ y3 _7 I0 D* v v# C
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子$ i8 E- a1 U+ O6 g8 S0 a
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
4 B( ^8 K; b j6 U! E5.39.217.76造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。4 @. n- N2 `( V8 q# [# ?) ]5 y
) Z! N& l9 A. M TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥公仔箱論壇/ @4 ?0 N7 g8 x0 `: ?# V, [4 U/ y1 d Z
: h% p( C9 C& Z1 w5 @& @# f- F2 d5.39.217.76作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `5 H/ ~% u4 N! e: B
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
# p8 s: I' ?; y }公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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- w) h3 J# b" F7 e, Z8 a瘦肉+大蒜
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- v, |+ Y6 Y# X7 O" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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' ]$ m; H' Z1 a* }4 l$ K5.39.217.76原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb5 ]; X; j2 V$ l
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
! G# |1 n5 S2 N環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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+ c% z3 ^5 d: w1 Otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合7 M% \) \: l/ |. A0 ?6 N
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p7 {4 q8 T4 V6 b( s- J
8 l5 N8 O* P' x5 L8 v' m原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以; C7 C8 V) u _
更好地清心補陰。
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( j" a- o' k; r4 M9 U/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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3 c o& c1 j: H; B. j' d5.39.217.76原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有3 ]* H! O- p; b4 w% y: y3 v' g
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
0 B4 V4 }8 W, H- ?9 ^- d- I+ ftvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。公仔箱論壇; u# G1 i5 _; g* t( X
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇, H/ {, m( V& ~) a3 _
6 n8 W! ~" f) Y* P: t3 Z# {公仔箱論壇作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
4 U6 a$ _9 C3 j6 w! F+ n8 X5.39.217.76強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
7 R8 m: `3 Q( ^0 y公仔箱論壇
?: _/ G0 H; e2 M公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇6 M# @0 O) j" ^2 S' S" W5 u
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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