魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。, ^3 w, M6 x1 r5 |, \
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
4 b$ N6 w+ L" V" N公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜公仔箱論壇+ n% e: _6 g* g$ [" g
5 \$ b0 x5 _8 \4 w2 W作用：防治貧血。
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3 ^0 { ~! e6 v) I; u5.39.217.76原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
/ h1 n) x' a/ k& D9 l的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb; G; C5 Z* n/ \
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇5 @1 L& z l9 X- U
T* q! E% o) y# ]tvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb1 P# i1 k7 `) u: u; |
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^* Z; _: |# i2 W! m
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作用：補血養身，適於貧血之人。: Y' Y. b+ J) m, }* h
0 ], n# P- t& c! E4 v# `8 {/ {$ f公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
3 b# C5 D: G2 \# O$ a* K造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
) _# S4 W$ m* K% T1 I. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% {2 R$ ?7 E& I
鴨肉+山藥
6 {6 L+ n) Z. C# X! b; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `' h1 I) l; {$ dtvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。* x+ |5 ?! F& q" G
( {8 m% C( f5 G+ p公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
+ c0 n" [5 d3 R7 x2 xtvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。
7 I( P% v% u- G& s. H' _1 e+ I9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' m3 F7 y: w$ I+ W5 b' {瘦肉+大蒜
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4 q9 H& u& w. F1 F0 ~& s0 j8 j作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇" r5 ]* Q* P% c4 B
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
' r& }: w2 [: B0 _3 Rtvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。# X% C# _4 Z1 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z6 `, _ p- A4 B7 q7 F+ Z# d5 [
雞蛋+百合
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* v' g5 c! Y$ ~2 f3 a; K- t作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y5 t5 i- k; O/ [5 Y% }3 ~- w! B
2 x# x; R5 k/ }4 ~+ a& K5.39.217.76原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇3 S: K' R6 D9 Z1 b) ~
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶5 f1 A8 [" f5 T
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有! Y( E. U1 `- ` v2 ^" E
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
5 k. C. M% u5 d R8 f: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb$ }+ E; x2 C. K) y b4 l
( H1 v8 s5 Q+ Xtvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔公仔箱論壇7 l' e1 [1 B c* T, ?+ x! ~9 j
; U0 m+ H; K: H* Y6 E4 dtvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
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4 S, j3 x; W5 p原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
8 N7 O1 \" J9 l+ J/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb. T, i0 m Y A; R' _
) ~2 g% v$ w2 K+ E) H+ S8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生6 j0 J, ?0 @9 b/ S" o( m: D; N
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作用：有益心臟9 l% m( Q+ `. [; M& C+ g- b
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
& o, C, \9 A& ^. P醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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