魚+豆腐6 v! M2 u$ D3 M$ f0 \
# G2 m' N1 t) Z* }+ i7 D- V2 ?作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K$ v# U" L( e
公仔箱論壇+ J4 ^ P( y1 Y/ r8 G
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
, l* }( i3 P0 T" I; o1 q魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
0 q1 w. j" B t" l$ D3 a6 r公仔箱論壇
! Y# f+ U( H( z7 z3 d7 |7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
, V* c. @! {, t) N5.39.217.76
! M: s( j9 f% L" |; r; A4 l6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
+ M" |$ c5 s5 z, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v, @+ A* O/ i3 i+ L K公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多0 G/ C9 p( n6 U! i3 ]
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。# m8 ^1 H H4 @) t- E
公仔箱論壇- B1 V4 ^+ s( W& ~+ l! H, i
羊肉+生薑
" ]: l9 w* L/ etvb now,tvbnow,bttvb! i' ^5 z+ l9 K0 `6 N9 {& K
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [& p9 s& B! C$ Q8 p" `4 ?
tvb now,tvbnow,bttvb3 u. j# t8 E1 C6 y6 N* V6 o
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
8 E t c# z; {0 C, H3 j8 s, ]tvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb5 R' c; \4 s1 S5 t9 |
7 o( b9 t$ |5 H0 f雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g9 v0 ^, o$ O4 _& ]. O
j6 K0 I' q% _- g0 s9 b, j9 p
作用：補血養身，適於貧血之人。( m3 j( R5 Y4 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i8 [; d Z: o8 O
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇3 m( b2 [) `; P. u, b' {
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。& o9 P. n7 ]; O) y A0 v9 S( ]9 f; t' \
9 L+ u1 }( U4 Z1 M4 B$ B0 u
鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j% q E! L8 Z2 ?+ p
5.39.217.767 W b3 R9 ~2 i1 l7 w
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
" T( s0 \$ x2 t) j) z公仔箱論壇5.39.217.766 [6 k v3 K( w" V# t
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
# n9 _5 m7 D- o8 v0 a$ B! Q1 {可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.765 F6 g/ d/ m& ~; @$ ~% N. @& P
公仔箱論壇9 o: E, e4 j7 F
瘦肉+大蒜公仔箱論壇; L7 v3 W: o- m6 u3 D; \; A8 C
3 e' r5 i/ t; F, b
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
3 S; Q5 p- {1 C5.39.217.765.39.217.76' i% ~) G7 a# p+ g
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
0 Z% ~ {. Y/ r6 ^5.39.217.76B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇4 L. ?+ ]" A5 n, W
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。# {; E3 t% Y% L# B# | h, N F
, w, `, j4 h' u6 B1 K6 U公仔箱論壇雞蛋+百合公仔箱論壇 m+ ~4 Q; d) `: Z1 B; l- E; z* L* Z
6 C+ ?7 @# U) a" @! x' f! n% x' G" @
作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y$ t' _ n6 `, n
2 h' ~1 N5 x3 `7 Y4 X0 S' f# S/ Ctvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
G& g! { L1 S# T* ]更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M* Q1 ]1 @& h, ]
tvb now,tvbnow,bttvb5 h& [& k* L4 T( ?8 z
芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb0 C$ N& {% H0 h! E) k" a
# r2 W3 K; e/ e/ \5 u5.39.217.76作用：美容，防衰老。
1 t }) a5 g$ @: ~( E7 a; ytvb now,tvbnow,bttvb! t' L- J( X) T6 p
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
+ {0 L1 W, x5 _公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
8 w. p9 P1 W# d- e2 h2 r: C老效果更佳。5.39.217.767 Y) A: y" f1 h5 P7 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?" W% y7 X6 D E( P0 [+ h2 {, ~
豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb2 h/ U, S2 }. m0 x$ I; ~" m
公仔箱論壇% ^& m+ ~2 ^* O, M7 M7 k
作用：有利消化。. C8 L4 z9 ?7 S2 I- b
1 o6 \& ^; U" |0 u; s' o
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb$ h5 x) ~, C1 `
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
5 R$ h2 {8 T8 ]. Jtvb now,tvbnow,bttvb
l5 G" I3 b! O3 `1 i$ s紅葡萄酒+花生公仔箱論壇 [0 F* y/ G8 A5 z4 X1 p, @
2 v ^+ @" V1 v$ @公仔箱論壇作用：有益心臟
" K0 |( i3 }' v公仔箱論壇% W0 V3 {1 `7 C. n' l/ a; x; W
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
. h% }% b: t# g, F) w5.39.217.76醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
| 
