魚+豆腐
. C! h7 l0 E& n7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n5 N% e( l5 M- ]" }) h% O. W5.39.217.76作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
* Y' ~8 m. j+ B7 @0 S$ g5.39.217.76
2 b X2 Q* Z8 j' B4 [tvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
/ X) U! [& Y8 m6 W! l0 \) H魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
8 V) {1 q2 t1 {+ a7 I$ G
7 k E/ |6 R; }6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜公仔箱論壇* X3 L6 ]6 L2 H+ \5 a* l) e
5 [4 G, p( |" k: m作用：防治貧血。
. S" _% ~1 F' W/ b: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 w& R9 t9 ^+ U5 n m6 {tvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
7 P" B! R+ O: V% G/ E+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。8 q) _5 t1 r: }8 H9 i
7 A( H9 [6 ~9 C5.39.217.76羊肉+生薑1 y( u9 }7 a8 \4 T5 Y2 R: _0 G
6 E* V+ H) @6 m3 K( D( D5.39.217.76作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
" T& ?9 M8 T# \tvb now,tvbnow,bttvb
6 o7 D8 J6 b) L5 W公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S# S' R3 }# _6 |8 ~# _6 I
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E$ U7 v& j, Y ~
5 d* U0 [& R- m4 t8 V8 P9 e
雞肉+栗子
. S3 n3 b( c' d" N
( L/ Z3 d) ^9 g; z7 w作用：補血養身，適於貧血之人。
% u% w2 r) m; |* P4 e+ z
! g( Z: Y: b4 H7 `1 H3 b+ O: t0 U5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb- P3 k2 A. a) K; O8 B- o
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇3 K: u' G# `2 V# ]$ z1 V
0 }) v7 G3 D5 P8 [& ?: P鴨肉+山藥
8 j) l9 _% f! N) Q! V公仔箱論壇
7 M# r- U! I( F% T: X5.39.217.76作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇$ s, X! ?+ H7 e" h! ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N& W& n5 o* r& C7 L7 s: O
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
0 J: U% g' Z/ n& g5.39.217.76可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb& l% }, c9 g/ n! M1 ?
" p+ Z: d, X3 x# _6 X
瘦肉+大蒜公仔箱論壇9 c, d3 x& n& \! j- e' R
tvb now,tvbnow,bttvb* ^7 ~: b. x! y6 A! c: S
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J' \$ _6 }6 K! h
公仔箱論壇8 ]/ k1 x* u- k0 B" W! Y, R& h, Q
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
' t. R" f0 E' O1 ]1 k6 y5.39.217.76B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇+ s4 b7 b6 [' t3 i: g
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.76! ?5 K/ A+ \7 g8 h
- t8 w' a: O, Ntvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r1 D) n" e5 j0 }: K- g v7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb; u+ h+ g3 n. w0 N' H" N$ p. B
作用：滋陰潤燥，清心安神。' ?' a* A$ X# O' y
tvb now,tvbnow,bttvb3 B6 w( ]4 k: m3 P2 |, }
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以8 `; @ r7 K6 }. k4 m
更好地清心補陰。
" N/ o6 N& F( U, z$ Q5.39.217.760 [- I- ~" B3 \
芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v9 q* z2 s, M# t
tvb now,tvbnow,bttvb2 O3 x; }* h; w/ c4 Z/ q7 t6 A
作用：美容，防衰老。
( O/ r+ k) @: e! ?0 Jtvb now,tvbnow,bttvb# r1 W0 ]: G1 E0 I- ~& |2 K
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇8 `3 P! ]- i" ] z7 ^
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
/ P9 M4 [0 Y$ Q/ L5.39.217.76老效果更佳。
+ S; n/ S( L0 R& Q& R5.39.217.76
% ]: S3 N Q `' m8 Y7 d, ?% q豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B1 O; U g. @- L1 L4 j
tvb now,tvbnow,bttvb- N- p* Z6 q. \; l8 z' y/ g8 O4 V
作用：有利消化。公仔箱論壇+ T1 z7 t. j/ e ~2 U
6 w" l' w3 M# L8 g原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
, x* }$ G4 u/ I* L2 O強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
3 Z' h& W' c9 \% K. w公仔箱論壇
5 F/ @7 Y2 {4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生/ v# C6 V; M: G0 U% r2 f
/ D( r1 y7 y" L" @公仔箱論壇作用：有益心臟
2 C2 D4 ]1 g5 S1 E$ b' s
, [" L, `1 h* l" V3 p5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
W) e+ L. \6 }" F L2 t2 q' V9 ?) ptvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
| 
