10 對最完美食物組合

魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb2 o9 \% W: D& S7 m: Q. \! M
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
　　
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j! x; H6 P8 J
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb9 P5 R- O3 r9 x
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豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb2 S( Q: O' G: p4 E
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作用：防治貧血。公仔箱論壇1 A2 C' k# t1 P: K/ `% o) ^0 {* L

原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u7 l8 [8 v3 u" C
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z* E# i  W1 w1 v( L& {
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇$ i6 M+ ?1 }% T- v$ c

原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.761 P( T. }8 H" C) T  B% z: c( s
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p. T+ t1 J! L/ ~& Q

作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb, ?# t; [) y8 J; c( G$ J
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥5.39.217.76% P( I6 H. r- j; E2 k% W3 h
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r: Z% d1 q6 Z. f3 K$ {
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，( y5 }" w' |" O* l% B" b& y
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb- ~6 H0 h9 l/ I8 x2 n, V
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T( x* C1 i1 w) ]0 m. t3 c% g
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }  f4 p. V8 b1 s
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.767 n4 }( r9 D( W  d2 _- B

雞蛋+百合

作用：滋陰潤燥，清心安神。& J) S) Y2 Y9 @  K

原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。5.39.217.76% E5 I8 U  \$ |) N# C
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb% r! ~" r" e0 Z: Q+ N5 b/ S0 s
老效果更佳。) M5 |* A3 h4 f3 V

豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。) K7 Y( _) E! Y; H) E6 r3 a
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.765 d% J1 E* R, w1 A' X
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紅葡萄酒+花生5.39.217.76* k3 E; v8 O+ P  [* t3 H

作用：有益心臟5.39.217.76" g3 o9 X% O7 X5 K6 ~  k5 n

原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V) E3 I2 K& o  B
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

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