魚+豆腐
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5 x* ]( ^! u# c+ ]+ m4 f v8 b0 u作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~' B7 \& T) W' z
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的- A9 ?2 U5 e5 I- Z4 S2 W/ h& a
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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/ G& o% Q# D# v, f豬肝+菠菜
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& F& P" L `# R" R5 T公仔箱論壇作用：防治貧血。5.39.217.764 `5 A$ J, @, h; U
; g3 v) P4 w& y- H原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
+ Z& [9 J2 I7 b$ H. A的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb% R9 T- D3 ?: b7 {3 x
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z3 K: V9 ]. ]2 w( E6 K
6 {# I3 ~1 W4 m- I' n原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.760 f# V+ z" h7 y4 l9 z8 } U( v/ l
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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% K2 a) Q9 d' ]) k2 A! c& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
9 v+ S5 N$ G) P& z# ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X2 o; `5 k8 R: H, U
作用：補血養身，適於貧血之人。! \/ y0 F$ r9 g# S# n2 H. i7 _
6 i1 g8 {; Y0 ^! z2 u- {. C3 atvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，2 L, D* i+ L( |* J9 I
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5 p8 k% i2 V/ x$ H4 E& d% b
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb7 r$ G M* r1 w; k5 I2 a1 y
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。1 [! S8 N( G6 I; m( ]" K8 j
( p+ G4 l% r% P. M4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O; d k# q2 r( T& O, s) J
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n: \" l0 B4 A9 Q6 I2 _# w; t
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb# B1 Y0 h" h3 \3 d0 R
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f# P9 U. D3 r. l0 \
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W8 N5 o' e) w W, l$ y, X
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W5 o0 j6 ?& t. ^
更好地清心補陰。公仔箱論壇/ y# p, C. h, P3 U+ m f; ^! S7 w
- x% G! Y. p, n+ }. q) [tvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶9 r1 h6 f3 F, z* Q, Y/ f ~' r
0 N4 K j7 v: P9 n9 L. x h$ j% s作用：美容，防衰老。5.39.217.765 a0 F+ F; r( i& s d
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
/ I4 M3 Q6 V3 w0 k+ I豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
6 ~. o. S& n4 s+ v1 ?% R9 v1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb! d8 |$ ~5 O, T |" i+ @
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豆腐+蘿蔔
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& b* k$ W \4 E! e" y作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
3 p! s3 M: {* F" C* a強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。( D3 m' A* P4 I* I- s6 q2 L
) K9 F& D; `5 z" z4 Z. `紅葡萄酒+花生: g' I6 C2 w0 E& {4 y, u/ K* [
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作用：有益心臟公仔箱論壇0 R5 @# s% Z& ]4 ~+ K+ s
0 c7 l( d" |( t; Otvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
1 L3 M+ @2 T8 C: j, \+ t. Ctvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
