10 對最完美食物組合

魚+豆腐

作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。! [5 n$ \4 ~" a  Y7 x# R
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w3 t; G% y+ P8 I4 h
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的) e3 y! [7 M2 [$ c
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
tvb now,tvbnow,bttvb; Q/ j2 U8 T' `+ I3 L8 I
豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {1 ~9 o$ B* \& `' d; f0 ?3 _
tvb now,tvbnow,bttvb" g0 h, X% Y/ ?0 ]) i8 P3 U
作用：防治貧血。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d- H/ ^+ c( L( w& m$ f/ v  T: ]
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb; w( }- o, e7 W  t* Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y( f5 P' x0 X" \. h  q: j
羊肉+生薑
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r0 ^& e2 o8 \4 A9 W
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb% g, ~0 D; E3 B0 K' |
; W! T/ Z0 m4 V; ^! [$ i6 d
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。

雞肉+栗子
tvb now,tvbnow,bttvb2 s% m9 O! a6 \( E, v2 a2 `1 c
作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.765 V$ M- ~% o# X" w( [

原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5 ]3 x9 w' G5 C$ e0 |# \  t5 e0 v

鴨肉+山藥' r8 F9 F' L0 Z: A" o( U

作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb; h2 [4 V- I7 r- c% `& {
5.39.217.76- W# m. Y8 R4 T! w
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O4 S6 C7 U0 R) ?) O0 T
瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb3 }! v, _. I: s4 _5 ?

作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w5 `7 ?8 y. t& r7 R( n

原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb/ j+ I# H; \* F/ m! ~+ \
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.76. P" A& D! E* J3 o/ g- w/ T; L
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。

雞蛋+百合5.39.217.76# E# u! L; M# Z" K4 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z# c" a9 t7 q
作用：滋陰潤燥，清心安神。

原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
更好地清心補陰。

芝麻+海帶
+ D2 j; C% a" D) v+ \
作用：美容，防衰老。* u; J/ d* J3 V3 Z" ?& \

原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z' A5 `& T0 c7 F
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb3 h$ i1 U5 }6 Q5 [1 J9 T! @% `
5.39.217.762 ^8 X0 R1 I+ W/ X/ W
豆腐+蘿蔔, g6 k2 ~4 w( [# B5 d0 x+ `

作用：有利消化。
公仔箱論壇9 s! y5 v8 a; Y( |
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很1 B  y: ^8 E+ j6 Y
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb' M! ?: N! e/ @# K8 k9 `9 S. N, I

紅葡萄酒+花生
; h4 u( O1 v0 r9 ]3 S! R6 N$ Q
作用：有益心臟5.39.217.76$ Z4 O: g8 ^2 I/ Y; A9 u/ C1 r: n

原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _0 x3 u6 O7 ]+ ]  C
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

1 評分次數