魚+豆腐0 c& ~9 B4 N* |# r/ l4 X& r
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb, r! \ Q- x( |6 X6 \$ c8 a" c# \
- c& s: w2 H. A+ W1 s原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的" {* r j) ]5 h) a* B
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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; {2 J9 N: L' `' Y2 C# u- J5.39.217.76豬肝+菠菜
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+ a6 r# N9 w! B& ~- v作用：防治貧血。
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; Y: ]/ u* C1 u) N: b3 |tvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多4 n1 Z8 q! y' @; o4 X& e& E% r% L
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。* k0 p6 Y# a ~* `! g* J% K
7 O4 H( r# d( f4 y! ~7 M- N3 H羊肉+生薑
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2 _! D" U: x) {! v$ O- ~! j作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
9 { A4 \0 u3 t5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p; e2 j$ A. O' D
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
8 H9 B% i2 k: N3 ?7 B! m. V5.39.217.76既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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# \6 A4 B }4 E- q( stvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb# c" Q- J0 ~9 B8 h
" g/ |, T6 D" \1 J/ i% U. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
) t1 O5 |) P$ G$ ~! d0 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' B9 k% u: G) A: P
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
; e. B/ d5 }1 Y* z" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
& b- b3 `. V% f2 y1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y2 M$ i" B* q' w公仔箱論壇鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I( c3 f: L2 k4 b; ?$ g
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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$ o+ n. I4 [1 M) [. |5.39.217.76瘦肉+大蒜
7 h* J8 G$ K/ m. O1 D/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t& L4 S" R2 Y
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇3 e- @% }5 s d! M
公仔箱論壇$ I3 D8 m; s( g J6 u
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5 W$ [: ^4 R) j) C/ Y; m2 _) p0 x
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G* c6 y! J4 S! J, g" A
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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. O) n0 {7 ~+ @: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
: ~* r2 E3 a$ h% s, T- n5 E. z+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. `* z$ [+ L9 W8 t: p. g作用：滋陰潤燥，清心安神。
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2 ~% |% y# ]% Y5.39.217.76原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
z% Y7 m i& Htvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。
% j) q: c) H- L3 e! y( Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ ^) c% e! r8 G- {9 h
芝麻+海帶公仔箱論壇8 N1 u9 W' j% f# \
5 E9 N/ M! T+ l$ ]/ o/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
, |& Y2 f$ B+ Q: D- \tvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰 M& M7 D. {$ H4 e
老效果更佳。
8 F6 y7 z/ z1 ]1 Q+ V0 y1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& u b' ]" b) W9 t
豆腐+蘿蔔
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: f' L' d' ?0 ]- K6 O& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。5.39.217.76+ g6 L3 }& `" l5 Y+ V; _
3 H2 S/ h* v, b原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
+ u- _0 b4 C) _% `: T# e/ Y$ X% D5.39.217.76強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
3 O* S1 I' ~, k0 M9 }: ?" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _$ Q, _8 T( ?: v5.39.217.76紅葡萄酒+花生
- R G' u, D6 Q8 b/ F6 x4 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F8 B, r& z- @. ~( w
作用：有益心臟5.39.217.76' B% k3 [, P1 Y; k: E* z e
6 [8 p4 ~. N5 K' N原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
- S5 @3 z' Q+ m4 c; E* Q5.39.217.76醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
