10 對最完美食物組合

魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。$ M' Z8 R# I+ S! n
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j2 g0 x+ X+ [# ?; l1 d

豬肝+菠菜

作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。

羊肉+生薑

作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.764 i. s' x- B+ f) |# E2 s, b
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.76" ]: C4 d7 i' z9 s

雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb0 N: P# U  o* j7 |; J0 p1 m& E

作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {7 K& F  E$ F( B) v% ~$ z
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，- T5 Z  I" e. r( X/ E1 s; _
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.76; R# d5 P: U; c$ Z3 s: w

鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb; y& f0 _; q7 @% p1 k6 m* r) v

作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。

原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb3 ?+ m0 u1 F) ^" C% \) U/ y6 F& s; n
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D" v$ W+ u' R, m+ X
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。

原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。

雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb) g. s4 B9 x. f3 J

作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.76, `4 s) h2 e& n9 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U/ S" C$ V5 _5 q' p3 V
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以+ V4 S" @& q* W* }
更好地清心補陰。公仔箱論壇. q+ o4 x7 p" x6 {) K2 c! {& w

芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb' `8 R% k. r3 f

原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.762 c# ]( w7 b3 Y# G0 d0 {" |! Q
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o" F6 h  n' n  _
老效果更佳。5.39.217.76% F" L4 {9 T- M, N; q3 M
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇2 A) `; f* f7 [# j/ O9 X' f- y
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb9 O0 C% F" o; G- p9 C& b- X

原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很6 W/ C$ A* E) p/ B
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇- }& k! A1 W/ O4 v. C- G1 _
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紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb; l8 J; r; j( }! ?# z4 Y

作用：有益心臟公仔箱論壇# n3 f0 q6 v  Q2 R  E' Z  o

原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5 E- m0 i* ~/ k$ R- q
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

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