> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]3 V2 g1 N* u$ b6 X
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> 維持人體生理時鐘的動力。0 f! j! Q9 r3 o* U) R6 A1 Z5 _$ [
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* y6 F- A# i5 ^$ T1 ]tvb now,tvbnow,bttvb> 褪黑激素是由松果體所分泌的，" @7 K3 m. `( f/ `1 }( N
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在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \. l9 c2 e: M9 e, F, T$ t
> 松果體就停止分泌了。4 Z! Z' H6 ?* x6 }1 P
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" \8 \& b7 @0 s+ D5 _: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。公仔箱論壇$ c$ w6 W* p- F0 x/ S
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> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
1 U) h, H# S( f3 s! k$ W6 i* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..tvb now,tvbnow,bttvb) i. [! e+ F) x# @- [+ i6 e
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: e, n) F' i7 L2 l5 }根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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# I1 t; m* l3 A' _# X9 g- E公仔箱論壇國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
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因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c7 F7 L2 ?3 u6 j7 e/ {
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> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
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$ l, v7 l, A0 J2 {5.39.217.76使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，5.39.217.769 k; c( ~4 ^5 H2 N- x
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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