> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
$ m P8 C) J+ H 1 U7 G. y% x. N
& E$ _* l* ]/ x, _: o: d/ p( P' ^, Rtvb now,tvbnow,bttvb> 維持人體生理時鐘的動力。
, h+ o) j i/ S. r公仔箱論壇> & L+ S# m# Z0 E" v+ C( d
> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
! K' p9 n: T+ g$ ~" G7 c& Ctvb now,tvbnow,bttvb>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l/ g3 C0 D2 ]' S
在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，tvb now,tvbnow,bttvb8 U: P+ ]4 Y/ u5 l9 i
> 松果體就停止分泌了。: e& l+ p( n& H4 F
>
, ]3 H5 c( }. E0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
; h8 L3 v0 q) ~8 e' ?% S7 T公仔箱論壇松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。4 B+ t- J) C% y* V
> W4 A- V; K4 z; x+ N# c
> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
4 C5 K5 e& Z4 E$ {$ G> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
9 ]8 j% o2 B D: A: k% s公仔箱論壇>
1 |' K. z% |) Q" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
7 R% |& s& K2 F5.39.217.76>
( P+ v( J V% M# ztvb now,tvbnow,bttvb>2 Y: [" O# S6 T. |. m
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
7 R% V7 C" o/ t5 B8 N>
/ g$ p3 }1 O0 _7 v+ ~0 s1 Q% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
, [' Q# ~! T. u0 N, u y5.39.217.76因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。tvb now,tvbnow,bttvb; L; r$ V. H. v3 @0 x
> tvb now,tvbnow,bttvb0 ^' k* I7 g# o3 H
> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，( {" E# b: L& n& @
>
9 X/ z, K/ Y1 Q! f' ?0 i# qtvb now,tvbnow,bttvb使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，6 B' U+ M% Q0 R1 c4 b
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
| 