> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
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* j. |4 {" g! D& P> 維持人體生理時鐘的動力。
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> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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! \* Q6 Q. o) Z* ^( P公仔箱論壇在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V' A) F* k- D
> 松果體就停止分泌了。tvb now,tvbnow,bttvb @* e( n5 U; |/ \% t
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7 y4 ~0 ]2 v; V* {7 L松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
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> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??公仔箱論壇7 ?8 V$ L: _2 ?
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。5 Q/ x3 R9 B( L$ e# \* Z
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>公仔箱論壇0 z5 J. P$ ?! I) V; `
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。公仔箱論壇0 g3 h0 o; K1 I
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. h% V& `3 p6 ?/ l! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。tvb now,tvbnow,bttvb9 m( \. N d% i# t; E/ v) V
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9 P& g% z8 z3 Q: Z5 k+ n0 j> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
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& f" |) H, @# V% P: m' q6 xtvb now,tvbnow,bttvb使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，/ X) d2 {) y8 A# l! x) j
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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