( }4 [* @) _# z" t海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!"
4 I0 z' W) R0 L. U7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N3 n6 w$ h- B1 ^( F$ e
2人份材料: tvb now,tvbnow,bttvb" R- I0 p' I( V4 O
全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁] 5.39.217.765 {, ^2 y. ]" j) d3 v# h
鸡腿腌制: 公仔箱論壇; G. v3 T. `$ k3 Z6 z
洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d& f* {5 Q; d5 ]
[腌制1小时]
% F# S4 @8 V" _9 F/ Q- k酱汁做法:
' [: o; j0 R7 ^# h2 e: g+ M鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨 5.39.217.76$ C" t! Z* O. ~# U3 X6 T
烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化
1 |( \2 o- Z* m9 ?4 A; Z. J, L$ _tvb now,tvbnow,bttvb调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油
# q6 Z/ s& k* W9 }* l G勾芡直浓绸即可
+ ^' F' I x8 U& N! w) @' V7 d5.39.217.76鸡扒做法:
$ X) `9 M$ t0 b* Q. U6 u% Y2 _腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄 tvb now,tvbnow,bttvb, S3 X& e' u% }- K
放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!!
& f4 |+ E9 W5 n5 ?" y0 S7 H9 S公仔箱論壇
9 A; {* W& B1 }! ^' Q# z
公仔箱論壇+ m" B. G0 e) O, [! Q
配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.5.39.217.76" ]8 O7 W- G6 Q! R
tvb now,tvbnow,bttvb; a \- c/ {0 l, w: H3 ^
# F6 {- }" u V- X8 L
 5.39.217.76% p+ u$ {' T& G$ f
5 M# g7 Q+ L; n+ b: c更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.com
. w! F ~9 J: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o# T9 N, ?) `9 v
| 
發表於 2010-5-7 03:06 PM
| 
