! T/ U# O3 ?6 m3 [tvb now,tvbnow,bttvb海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!" 5.39.217.76) N& D K6 J0 U+ X# ?0 ^/ t
' K( |# C" m/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2人份材料: 7 [0 Y3 M9 ~2 y: x. h5 k" L; k
全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁] / B z4 @+ y$ {+ ^8 G$ }, A
鸡腿腌制: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j, F* ?( M& h: C
洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p: X1 [, n% {8 c2 N
[腌制1小时]
6 V' ~3 n) I" v3 l9 S5.39.217.76酱汁做法: tvb now,tvbnow,bttvb, \ I5 m. X' c5 s
鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨
) Q% V( B8 d' B! N# Z# y: C/ y烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]4 m+ `2 \ L5 s1 x( {/ P& [3 x* G
调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油 5.39.217.76% K/ a' h- p8 U
勾芡直浓绸即可
' D4 m! }1 F# d0 l& G鸡扒做法:
0 H9 Z$ \' y8 {9 T9 R腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄 4 D P, U- |2 V9 Q+ n! ~) t
放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!!
& J; ^: [3 _7 r+ V公仔箱論壇: {; l! q* `8 I) }. K3 i" j
/ _/ D* y* Y& ^- b* \$ z公仔箱論壇配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.tvb now,tvbnow,bttvb& t0 D, h' V# r, V6 n5 J* V5 D+ k
( h( B- J8 ~& k& d3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
p2 N" [( W& X% e5.39.217.76
 公仔箱論壇; ?* F& t, a/ `4 \( R
tvb now,tvbnow,bttvb1 j t- W% N+ @' _6 G, c' q# r9 h
更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.com5.39.217.76* w& p7 n1 ]6 j& Z
1 @2 ^4 d2 E1 @5 e4 G& i( S: f公仔箱論壇
| 
發表於 2010-5-7 03:06 PM
| 
