[冷知識分享] 飯後不宜

9598

1)不宜急於吸煙： 據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 公仔箱論壇$ O# @# D( Z' s: D( a6 N. t) E
tvb now,tvbnow,bttvb. \/ G' D. }3 I: W+ p
2)不宜馬上吃水果： 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
$ D( U) n: B) Y( h" ~6 U5.39.217.76
9 l) e* O2 f+ j0 [8 `8 o3 `9 i公仔箱論壇3)不宜立即喝茶： 因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 公仔箱論壇% A9 M; E" M, u" S4 ~9 j& ?
公仔箱論壇: _" Q2 D1 s- p. V
4)不宜放鬆褲帶： 飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [( R4 p5 F  s) F

' b& _9 m. r3 ^, _5.39.217.765)不宜馬上洗澡： 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 5.39.217.76; S, H6 m4 L8 l3 ?
3 c4 T0 X! C5 L" C, h, \
6)不宜百步走： 人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
) S& h5 C& }, _' Q+ w! g4 B& [tvb now,tvbnow,bttvb
* F" _8 j; F6 a2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7) 不宜立刻睡覺： 飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
2 K0 W1 P, T  X& L0 [+ p: d+ Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 y" e6 k9 Q/ `' @$ p- W
結論：吃完飯……發呆就好。