1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
0 i3 i+ }9 r D; z7 \/ T# ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) V# t5 m/ x$ ?, Y
每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，tvb now,tvbnow,bttvb+ V4 f, f* Z% O4 _( Z; ~3 ?
I+ Q. z, X X9 a% g
類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。公仔箱論壇& x" _2 A: P3 z6 R5 Z3 ^& e
) J4 B& Q) {% R, I; j. qtvb now,tvbnow,bttvb葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，& `* H! `9 X( z% {- |- R
7 a" T/ n! M: F; Utvb now,tvbnow,bttvb對預防心腦血管病有一定作用。
6 P' l1 u. V- x( |! \" P5.39.217.76- R! V* z! o% T+ J1 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u( `6 K2 _$ Y" h* d c/ s2 D) U
2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
+ S+ m1 j: Z- b( [' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Y5 W. R$ b. G$ D能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，2 T L; h% U. O }5 e
1 p* Y: @( ~5 m. P# rtvb now,tvbnow,bttvb防治高血壓和心肌梗塞。
1 }6 `6 I! u8 n# B- Y! C% P ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~8 V3 R. @+ c3 a: a$ f
; {* r; q- ~1 D1 M0 A& f c1 Etvb now,tvbnow,bttvb3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，. E* O8 V3 A3 c3 \8 G7 M
5.39.217.76( ]6 y& e( [3 Q6 T9 a
不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，tvb now,tvbnow,bttvb. m3 t; D& f; q
tvb now,tvbnow,bttvb3 K8 }9 q' {4 m! h. @
降低血液黏度，具有抗血栓作用。
; r; N. _- k/ D/ M! u6 C
* i6 C1 _. ~$ e' G# n0 ~, T% K
7 T; s; x8 n1 J2 v$ B. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，% F, i8 W0 _# e
& e' \- N% ?( e Y! l也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。公仔箱論壇4 w- W: ~3 V- n
1 @- `0 i* V& v
, R' U |5 k$ X: j公仔箱論壇5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，公仔箱論壇/ {. `4 R4 U# u, L6 q% Y0 g
6 W5 W a: |% o2 x8 y, f: Mtvb now,tvbnow,bttvb增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
- @) ~9 M0 I) C, e4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z* m4 _2 B R0 T
另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。. k2 U- {8 z$ h V% O/ T" I l
1 [" K/ F2 u" @+ Y B2 p$ L$ \- ?5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ n: f. }! l& F0 c9 T; e
6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
b# o* H( U9 n. o- Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' P6 P) f2 D" u2 i: I6 ]
具有緩慢而持久的降壓作用。
/ ~* n* a' e$ A6 |4 d7 E' n+ ~6 C9 ltvb now,tvbnow,bttvb
0 `6 P; E! i5 C. V; j: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m0 ?# R% d6 ^% r( {
7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
8 D4 |$ I$ r$ s( s* V# l7 `+ \' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ _1 n1 h1 J# d3 y1 dtvb now,tvbnow,bttvb增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb5 E4 d: u! ], t% k( O
/ h* @4 B4 W- A7 ^% otvb now,tvbnow,bttvb. h# d6 e# j: D) U
8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。5.39.217.76) g! |" w# W, ?' s
3 n C9 t: y% P$ x" k芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f. L3 ]: r1 _ ]. @
. }4 n" ^0 O( d! o1 j8 r3 d# ^7 G5.39.217.76這與降壓作用也有相當關係。
8 B( k4 }9 u6 \( ^7 q: v
4 ^9 [+ b1 ~ k+ ^公仔箱論壇
k& d; I' [) x' O" D; O9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，tvb now,tvbnow,bttvb7 G8 c7 n" Y7 N' I! g3 B
2 W/ v& _5 Y6 Dtvb now,tvbnow,bttvb對高血壓、心臟病人有益。
* _. y% v( b9 K) t# Y$ q; [; p5.39.217.765 u1 t# a. V, j# A$ G1 V
+ h6 F3 t+ u; e5.39.217.7610.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，5.39.217.762 J u9 [9 _0 k, c; h; ]
% O! i" z( I' F
具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb1 A" _" H" z2 c
* f. t; s6 V2 K7 n7 s5 B5.39.217.76是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
8 R: V9 M. w$ }1 \6 e0 n0 @5.39.217.76: |8 I. i- a3 Y, |
tvb now,tvbnow,bttvb9 I5 F; q" t1 C4 w
11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
, l5 z( q" S8 ]tvb now,tvbnow,bttvb
! |- p" r1 {7 ^6 n0 n1 v' I( D3 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O" u' I# i" p7 W9 P, d' c
12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
2 c* j2 C8 U. @, ?
: e+ I' i5 L9 M2 ?能降低血壓、血脂和膽固醇。
7 V; k9 P' c/ N8 Z! R$ ? dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T) h) }- R9 y* `5.39.217.76每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
2 X Q4 B' w' W v, {: u. \' O) M) ]0 `) K% S
且隨著時間進展會下降更多。3 O, V8 e6 @! _% c4 |
9 u, t; b/ f7 m$ N- ~0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x5 d! r! X. F4 G- z O, h
5.39.217.765 f9 l! l( X; d, O3 L9 A
13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
, w" m" |5 T0 x! z7 _+ r7 z5 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ S& M/ b, Z+ b( ]$ F! K
蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
7 K# E r) z0 v4 F1 R5 [tvb now,tvbnow,bttvb
2 c. H4 @3 K! H/ etvb now,tvbnow,bttvb L1 p* k$ P8 g4 c
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，tvb now,tvbnow,bttvb+ ~8 e) w8 e% @& H
tvb now,tvbnow,bttvb% l0 s/ @3 n0 X% b2 G' b
有抗血小板凝聚作用。
E2 v7 e, k: e2 ]1 ~ j6 {
2 v# q Q* W0 ]. wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( h4 G; B, c2 s) k7 Y, r
15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
: b+ `4 H/ d1 q- k+ H4 ^& }1 `: utvb now,tvbnow,bttvb
# X o1 J, }/ `7 Z. B! f2 F; h, N- J; R公仔箱論壇防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
+ }0 k1 @) t4 x( L! K/ q; m
* D- Q& M! i8 t( x公仔箱論壇
; P: P& P& n$ d8 F C16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
+ l) ~+ y* O; ?2 s8 c3 @% i5 Y
" \' {" c2 a3 w4 e; Q公仔箱論壇可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
9 r, e3 Z3 }3 E$ a5 jtvb now,tvbnow,bttvb
0 e' F$ j! L( g" D5.39.217.76
% f9 P' F+ W- N& i17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
, d1 `( c& O, e9 _tvb now,tvbnow,bttvb
( w$ w' i6 f1 I) t公仔箱論壇降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。tvb now,tvbnow,bttvb1 R, L4 }' _9 g! y4 K* ?4 ]; v
0 A3 A! H5 f4 Z% m$ ^
7 D- R* ?; \2 I4 [18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
6 T3 {! ?3 k- H: @! D& itvb now,tvbnow,bttvb) b* {/ i v6 w) j( d: o
在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
# {4 G" \ J) k* A* E, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c7 \* d \. ^1 s+ }
tvb now,tvbnow,bttvb- f1 x! t9 g$ q
19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
. T+ B( `! y: W( K
" }' o6 I6 X2 B* b5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於預防動脈硬化和心血管病。
7 \' t( @- n0 {- A b0 w* J0 u
2 C. C& _' h" h$ u' ~- `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: F# n. @. u) B& w3 w* S* G+ b
20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
' {9 u8 a: m) [) o0 X& \
5 r" C a, X8 r2 s3 f k7 B3 f |
發表於 2007-9-30 12:18 PM
| 