1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，) b3 d- M# w# g! L5 h
$ L" @. N, w- E2 |# |5 q公仔箱論壇每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，$ d' I* @7 q- d$ R) l5 y6 L! K ]$ B% S
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。公仔箱論壇& R1 H. O9 U2 |* X# w
% N7 `" e' f4 R$ }0 Y9 X* Q+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，tvb now,tvbnow,bttvb+ Y2 N7 ?% w/ m9 R3 Y- {
7 z" g$ E+ h+ j6 U1 Z- {0 Z: ]5.39.217.76對預防心腦血管病有一定作用。
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; Y i0 D. i1 X n9 @/ z/ h0 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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防治高血壓和心肌梗塞。
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，5.39.217.764 k }. T/ E! U: W5 O. |. H/ L
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，tvb now,tvbnow,bttvb. L' m5 o& H; t: t9 E5 U
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，2 U! }& }) t. y+ _# w
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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0 |7 i9 V1 A2 L$ B: y, I5.39.217.76增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v9 U# j0 _, p+ B% Z
# v6 C2 L. b. R8 c% ^0 {- t5.39.217.76另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。1 f6 d. h7 ?( u7 w2 C4 i5 T
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& T8 }7 Z) [3 E, P$ Itvb now,tvbnow,bttvb6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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具有緩慢而持久的降壓作用。
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9 ^) y- [/ T* r- k' U: N公仔箱論壇7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。; _5 U; E& R. X2 ?8 P# {+ x8 b
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F, W$ [3 |8 {& s% E! O V
; z/ E) p u3 ~9 `芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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2 W8 \, K& n! D; R" ^這與降壓作用也有相當關係。
) G2 q I' p' r, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! B* N% B$ b7 X' `4 P$ L2 Q/ X
1 R% ~$ R* D N0 n# H9 G9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，5.39.217.764 b0 `6 c7 L+ h1 h+ }# ^# o% a
8 f: n0 t5 b! m" x: i4 A對高血壓、心臟病人有益。
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( r( Y3 E2 b0 m; L& m3 x, [+ A: w10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
7 _# C1 T; ?( C) q/ g. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) b5 D& s+ N8 p' w
具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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) |- T# H. e) V( k) Stvb now,tvbnow,bttvb是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q# h; |* _; i5 K8 f" Y
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$ h+ E! W. b& ]( s11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
9 w C/ P' q+ _4 N) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 H1 a; [8 j4 ^% ~
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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8 @( m# C* N; N/ J( V ~公仔箱論壇能降低血壓、血脂和膽固醇。
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! D% H7 b9 ?' Otvb now,tvbnow,bttvb每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，公仔箱論壇* Q/ q3 X$ x1 `2 R/ v J
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且隨著時間進展會下降更多。公仔箱論壇* @7 H/ b, }% ?* ^! [* l+ P: u$ `
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。公仔箱論壇' ?$ N1 n* a4 a+ N, z- W
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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; x5 ~8 _3 g/ ~' |3 @tvb now,tvbnow,bttvb有抗血小板凝聚作用。( ]2 U* q: i* T6 b" I1 c8 l$ I
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. m, _ u) [5 Z; z7 U, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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8 P; Y3 Z* t ?6 F公仔箱論壇防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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7 }6 F8 Y4 H3 q* J; P8 C- g% |; Btvb now,tvbnow,bttvb可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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0 D' u" N4 U8 T1 H3 ~6 S+ {: d7 k5 `降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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* Y' r7 a7 G/ B$ S. G5.39.217.7618.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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+ l* \* E6 L! D$ e @7 i( v" A& g有利於預防動脈硬化和心血管病。公仔箱論壇7 Y) w# C" C# }" U1 f3 Z
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4 a4 z9 Z1 _; F; s3 E2 C% c20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D# p# {8 X: j) S; F4 ?& M6 e$ ~
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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