1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q2 L+ a4 V& P2 l( p
9 v' n# B$ A2 C9 Q5.39.217.76每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。公仔箱論壇3 \2 O4 } M) i0 _
+ E( }/ y, f3 W2 ? a5.39.217.76葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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對預防心腦血管病有一定作用。4 M) L. ~2 P% J
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W ]! G- h- B/ }+ K
! j5 K) S- r8 u+ I5.39.217.76能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，5.39.217.761 C5 B$ K+ U8 e2 M
& F! B+ ~$ I) r% O3 Q- J8 C. I1 ^防治高血壓和心肌梗塞。5.39.217.76- W; f" W+ S# p
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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1 G5 W7 ?- c& [& X2 f不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，公仔箱論壇- E& W+ X# g3 B! q
+ p- k( A9 i* i1 Z9 {, Btvb now,tvbnow,bttvb降低血液黏度，具有抗血栓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C ^: s5 e* P
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，5.39.217.76 O) j' y1 _/ [
! O( O- [7 Z( g- S) c/ Y5.39.217.76也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。tvb now,tvbnow,bttvb [5 y, D9 S$ E" W0 `" j
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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7 [ R9 N; Q+ {5 T0 k公仔箱論壇增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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# u2 p( F u; o4 O" | J, p3 G- o5 }tvb now,tvbnow,bttvb另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。1 {% W6 l# O0 }1 P9 S% S
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9 m! d" k, k" x2 E1 d' E; E7 E5.39.217.766.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，% x# U8 ?; G/ S$ H: U7 `
' R% q5 x1 y5 Z- _5.39.217.76具有緩慢而持久的降壓作用。
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s& C3 d+ m$ D! K6 m
7 a' J' @/ _7 \( S1 F7 y5.39.217.76增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H S* r# K/ m$ s z1 r
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4 |" g5 ] c" e* r) n9 Z) R8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。0 O! _ ~# j: o9 M; S+ }: ^. ~/ f
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，5.39.217.76* k" B* G& t. e- d5 p) Q7 |% J
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這與降壓作用也有相當關係。
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H: n5 h: d. R% {
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對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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$ L) ?+ b2 V) x5 L$ ltvb now,tvbnow,bttvb是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。5.39.217.76! V( q. ^+ Y# m' e, U, J# Z
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A! |% a! n9 r" E, I/ a- n) a5.39.217.7611.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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能降低血壓、血脂和膽固醇。
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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1 h% U' @9 R5 S( x- ], F( b5.39.217.76且隨著時間進展會下降更多。
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! r# |7 H7 y6 d13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q& I' B2 K. k$ @( n) m
; {% l, Q5 w/ C$ \0 O% O7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗血小板凝聚作用。( w: r( `- w. J. E) h( ]
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9 {) I( a; i0 |) ?" x15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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) d- ?( X9 j3 xtvb now,tvbnow,bttvb防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。公仔箱論壇; e& _9 f8 j/ G& `+ z
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# N) [6 V: j6 O0 _公仔箱論壇16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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- F8 l5 D$ f8 I6 ]5.39.217.76可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V; ]& d$ V& @. F9 }3 H
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0 K* p. V$ c* b x, y17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。公仔箱論壇6 g/ B- j, ]! |( a& y% p
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0 ^5 S, g0 l) @: D& h" W19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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4 m1 @( ^" h4 x0 X6 @1 }1 i公仔箱論壇有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。5.39.217.766 b. b% @: O" {% L
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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