1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，tvb now,tvbnow,bttvb7 l/ I8 x4 S, X0 r' _
2 ^5 _1 {& Z- Z2 ]) u' w% Ztvb now,tvbnow,bttvb類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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; M! a" W; C9 C& R公仔箱論壇葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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( ]6 u9 P0 Q( S9 c. d! ^# {- \6 ]公仔箱論壇對預防心腦血管病有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X, a8 D- w& C) X# c- E
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，公仔箱論壇+ T' I6 o' s, U( Q+ @3 ?
" n9 y2 V. s0 X. N4 t5.39.217.76能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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防治高血壓和心肌梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F3 Z+ w! s5 S( |6 _
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' T* O; Y2 E9 t UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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; p; }) }4 b5 L! j' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。# i% m* A6 T0 _" p+ U7 F4 _
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u- S0 s6 M) m$ ?- L5 ?$ I
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。公仔箱論壇" ]( @7 N7 T$ ]6 m- {
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+ c7 t7 Z8 A0 G0 f: ~6 g8 F7 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，5.39.217.76, _, ?3 {& ], A# K7 z# F
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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3 u: n9 z% |5 C4 e另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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; C6 c6 F; v8 z6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，公仔箱論壇% z+ d. c: f9 | g
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具有緩慢而持久的降壓作用。: k5 B0 T* X1 A5 O% k5 K
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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. Z. q' A7 T# Q5.39.217.768.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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' s, T. }% |- q芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
" u. W; X5 k6 o8 G" o$ O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r$ g% Q3 A" g9 J. c, u
這與降壓作用也有相當關係。
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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3 E- v8 d0 Q$ \+ J3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，公仔箱論壇* G, U6 U' n/ `
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。4 p( J# q; a( |' g3 p2 ]: d
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6 D7 ?3 f! F) j) i. P5.39.217.7611.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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, t: I0 ]+ O) x& u8 I( ptvb now,tvbnow,bttvb12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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能降低血壓、血脂和膽固醇。- I# m& Z; ]9 K5 W
8 @, g5 I) t3 Y8 e/ K每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。
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! F; ?) ?- M" J. f. vtvb now,tvbnow,bttvb13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。5.39.217.76* r2 T( B- f& p( F( M+ |# G
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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有抗血小板凝聚作用。 F1 w: B2 o4 b. y/ I! ~$ N3 R
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9 C4 `3 O9 x$ h2 n15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，" e: o1 V1 n, R5 E+ G" A
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。4 M) ]( `5 W# F
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s7 T2 o( i/ ^( c
$ w6 P; a; X* f$ c9 I公仔箱論壇可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w$ ?7 P+ T2 @2 ~% J
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，公仔箱論壇& `6 @% r7 K. E. `" U! e
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。1 a5 E/ X3 `% L4 J0 k1 u/ a
2 P# g) n* A, n0 I" p3 H# q* Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, T# a5 P2 `$ R) S, E+ g
18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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) z6 J# T0 f, }0 o, h! p2 r在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |; v' O; {$ V; a5 g x2 E
j% {. D/ v* A. @6 J1 K1 U& T% S, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D6 w3 ?# d, G2 I' k& c+ C19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t( @, C3 U" ]# m) Z# p0 v; D
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有利於預防動脈硬化和心血管病。
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7 v! Q1 {& I; l20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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