1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
x2 B' |0 C0 j# ^4 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O9 B4 p, z5 P- t6 k d6 M
每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，tvb now,tvbnow,bttvb, o4 m, C( f# K
* r2 J. `! m7 @+ t* G# l9 x類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |7 F& A% H" Q
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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$ {6 b* B* j2 d1 [7 x對預防心腦血管病有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p( X( y2 T5 T& K& H# X
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物， s3 W! V8 U$ t1 V8 ]9 b5 @
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，" t; F: u- o- i3 J0 P9 v6 ]
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防治高血壓和心肌梗塞。5.39.217.760 x# B. k+ R/ f
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V, F* {7 y/ ]/ Z
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。5.39.217.76% `" m; R c% U: Y6 F9 x
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，$ F' J/ S: \; [ ~# [
+ v; y; r4 e* G2 y, {. I9 P7 s- Gtvb now,tvbnow,bttvb也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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/ e3 p Y1 D3 ^" b公仔箱論壇5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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3 p5 ~4 y% W2 ] j5 D! Z+ y, F增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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& n6 `3 S' O8 B# [& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m* u% C7 P- D) j# Y/ I
6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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具有緩慢而持久的降壓作用。
$ V" a1 t' c0 y8 Q% x7 W. b; {( k+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q, p* s+ }, s. n/ u
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。0 E" `7 `1 N3 d% Z# H
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。5.39.217.766 I6 e/ G; S+ V% u0 D
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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c" G" R2 a$ ~0 J# r9 ?7 Y0 Z5.39.217.76這與降壓作用也有相當關係。2 n; \) J5 C6 |8 q. I
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+ |8 _$ u, a2 C4 Z' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，9 F0 ^- [! S" f
2 _7 u# t. R6 m: v, e對高血壓、心臟病人有益。
, O/ F" o+ u& |; u8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% J `5 h4 |3 F/ n' U3 ~公仔箱論壇10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
7 F) _4 y, [5 _7 B/ ]* vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F0 a$ u& p) g
具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }) Q4 n7 o" k! g* T a5 b/ D4 d
9 k# w1 T% N/ F! ?; {1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。tvb now,tvbnow,bttvb) g- F# q5 I" h6 K
6 E* v4 g% [0 F5 W8 ?6 M# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q+ v* E% m1 T
11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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, a, b& `2 l7 ~3 o% }; n9 Utvb now,tvbnow,bttvb12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f3 p# i8 t6 `9 c+ y, K- w3 x" ]) g
+ ~. D( u q X9 K: V6 `能降低血壓、血脂和膽固醇。& ]) e, H- A& C3 i/ C5 V
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，公仔箱論壇9 Q( [5 O7 u+ U
$ t) r! n' N3 a/ V# O) c且隨著時間進展會下降更多。
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* t/ {6 V0 j; x! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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" P. @ @! n2 |! t1 @蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。0 g. N/ k( z7 T) W7 x3 G
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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: }/ e7 j, t1 O b3 S: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗血小板凝聚作用。
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. I3 G0 K: A" S# ]2 r, [8 t15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，) W8 t) s& g7 z$ r
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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0 J$ e* K, V! I5 x$ ~16.番茄：番?X中維生素P含量較高，/ j0 `8 [# f8 ~/ c4 k
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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' @1 q: ^# Y) b# t$ \1 P, T# S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X" [1 }* k( b" X) b% w& w
17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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8 l ]# G' o" w6 E- }0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 w0 Q) p4 B8 a! p' E& ~$ B) D% h9 b
18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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( k) y+ T9 c+ H7 u* y( ], Mtvb now,tvbnow,bttvb在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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7 K' f" w" f5 |( r# U/ t; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 I& p7 A" A% E7 X( p
19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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有利於預防動脈硬化和心血管病。3 @# y0 J, _5 S2 I
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7 @# j2 h$ M) t, t: P20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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