1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，tvb now,tvbnow,bttvb* Y4 e* L! U9 {0 e+ W
. X% h9 `! y3 t/ n2 ?5 R5.39.217.76對預防心腦血管病有一定作用。
4 }! u$ `" O/ U0 R. s" A# t0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ j3 T4 n: b! H3 c
% G. a2 U5 ~1 q! Z/ G5.39.217.762.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，( z# u) G! G' q
0 c. V7 ?, F+ I能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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防治高血壓和心肌梗塞。
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，2 a+ Y( Y( K+ X, G# \
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，5.39.217.76; Y! e% a C6 L! r6 T
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。公仔箱論壇5 F' Z2 Q) p/ M' r
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5 e5 {$ O4 F/ Z3 i公仔箱論壇4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。 q8 a$ t4 R: r1 Y9 z, {" [
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& {: U# I' [$ p( f, T: m0 Y* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，5.39.217.76( W2 t6 A3 p$ }# `9 B" i* G
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。tvb now,tvbnow,bttvb& u! t8 N O5 e- l }) u3 ^
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，公仔箱論壇8 q) z5 ?4 m, L6 e( E
* Q/ l: [+ p% K; Y) V: i5 V$ U2 mtvb now,tvbnow,bttvb具有緩慢而持久的降壓作用。1 _0 P6 X4 ^" X; {
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，" c7 O% g# ~! e2 U# ^. B
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
' S+ s, @* k6 |' m6 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u, c; {8 E- H9 x0 ^
( `$ b; \" I' W* o0 itvb now,tvbnow,bttvb8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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+ r& h5 v" L# {1 \4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n- N) @9 _9 ~# ]4 s
& o5 W/ o. o S6 f# j0 ^9 F* P* f5.39.217.76這與降壓作用也有相當關係。
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" p, P* I/ P9 n9 {tvb now,tvbnow,bttvb9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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7 y/ @4 F% n) ]$ A* S6 @" a) l" u4 p對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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9 E- ?" s9 J& k* ^具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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2 {8 ~# k1 Z g- {3 `tvb now,tvbnow,bttvb11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。5.39.217.76+ I4 F3 c1 I/ k5 x2 y" Z2 a/ t4 ?
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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! l9 e8 K. x' V/ C" I5.39.217.76能降低血壓、血脂和膽固醇。3 x" X* e6 _ J1 ` B
, g' X: ?, i6 ^9 W9 F. {5.39.217.76每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右， t" F0 i$ V' W; R+ W- W
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且隨著時間進展會下降更多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E% i. w9 T* M2 x2 ?9 r3 L
1 r! F6 a$ C0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l- e- H _. F S
; y$ K( d- J/ a8 H4 I" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。* L% x# e8 h9 |) ?6 [7 j
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。tvb now,tvbnow,bttvb X/ y5 I3 \; Y+ ^' W# l s, g$ S
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6 v+ w6 v; R/ e+ |9 g4 C5.39.217.7614.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，tvb now,tvbnow,bttvb) M+ D- l( M5 S: n
* ^1 f' y3 L/ J4 H* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗血小板凝聚作用。5.39.217.769 X& o& [6 m, a# Z9 L& @3 N4 U5 V
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/ B8 D, k+ D0 I5.39.217.7615.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
1 d6 x6 m0 U/ I& D hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% | \" b* D% r4 H; L
* h/ Y1 @5 l- E+ k: N/ M0 T% {: Y16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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" u0 u' U `7 f8 e8 K可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。' n6 x }" D; C3 J2 A
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8 L. i7 a, w# e8 F. ~4 x17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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& h7 v2 P9 |% n$ G$ w9 W {9 A降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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8 @: g/ Z" f/ r" w! I, ?6 I1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，公仔箱論壇6 h; W i3 N, @% t$ ^
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。公仔箱論壇+ ~, z. n0 J- I
9 V( P: ?+ `$ T; J- X! n ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~5 B4 P# e, i3 h/ b2 O2 _. g19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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2 T, ?: J. S2 e4 @3 w" Gtvb now,tvbnow,bttvb有利於預防動脈硬化和心血管病。tvb now,tvbnow,bttvb7 t$ g b3 y) |6 u
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。tvb now,tvbnow,bttvb! \& U9 A% \5 K& ~! G1 S: ^
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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