1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，公仔箱論壇' U: m4 y$ y9 {1 M% P7 l8 w
0 g# Q) I* o% g4 A公仔箱論壇每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，, \& ^. \; y7 m7 ~' t( i1 T% X
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
% s+ `2 |0 F' h9 g) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! E1 f4 D( O8 q
對預防心腦血管病有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb) o* f5 I. b% I, ^
, E7 m' Y @2 l9 k P7 W! P" A$ itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. m! y2 t( W& ] H; ?% U6 V- v% p! b
2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，. \. M5 a0 c8 L2 j% I) g
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，5.39.217.763 }4 Y; f1 L4 ]: Y3 k* \! j
3 O3 l, b; ~) z: y* U% R& I5.39.217.76防治高血壓和心肌梗塞。
; j; Y- L6 F0 g# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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! [* S A, X$ v4 s7 U" ]tvb now,tvbnow,bttvb不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，tvb now,tvbnow,bttvb" g, h1 y+ G$ i+ c
4 a* p/ s$ g* T也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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0 f( W# S- T4 ]5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 R$ U& r" k, T0 \9 k$ ?4 V5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?* M8 D3 ~8 }! N* W. Y* e. X
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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9 O4 E5 q% [7 T4 M7 t另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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) P# ?. f* k* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
. V* S+ g5 t& u! D! ~1 e+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]# K6 C g: P& N
具有緩慢而持久的降壓作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 v0 K0 h3 |2 N/ l& g
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，5.39.217.76% u1 W) c8 n! V: ~( _! z
. Q: E0 ~% B$ R8 D0 o( a/ i. y增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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I) b% A j. j公仔箱論壇8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M+ [+ W0 M! D% k1 {9 g# W; q7 v( B
( \ C" X I7 @! Otvb now,tvbnow,bttvb芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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2 S0 f g4 t4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這與降壓作用也有相當關係。+ J2 `4 M- V" ~6 g+ M
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: p& H- P' d% t) x/ v o" J8 q1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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0 p7 N% ]; Q% _2 B1 n5.39.217.76對高血壓、心臟病人有益。) n) R/ _0 e1 g1 x7 D
+ ~# [5 E* j/ M: B9 R, Y5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X& v# }3 O4 e7 s9 r% t
10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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) H' i% [, w. h" ^+ D8 f! I; U5.39.217.76具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，+ q: X5 | x6 ]- {
* W0 p8 a$ E/ P; {' M5.39.217.76是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
% W$ @* `# U# P0 k- R0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {7 I0 q, u+ T4 V6 `6 u
# ~& H0 v F1 U% S+ e5.39.217.7611.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
( o1 e7 R5 w7 }+ k% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P4 L; ]' U6 ]! V4 o公仔箱論壇
+ R, J% E6 D' i! Ytvb now,tvbnow,bttvb12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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$ J2 M! v/ D& P7 ~+ ~- U! i A" Wtvb now,tvbnow,bttvb能降低血壓、血脂和膽固醇。
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3 q2 J' l, Z7 F Z# a2 ?公仔箱論壇每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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$ E; o4 U3 n7 N( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。$ m6 Z Q* n# _" _) o2 C' j
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7 _. Q( A" E) [( Q$ N1 q+ F14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E7 q. f6 f; W! D! h
, X I( l0 m4 u8 D; [- ^3 [有抗血小板凝聚作用。
0 Y4 D* h8 F6 r9 D w. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 a; z i; B5 W6 h% ~8 K7 B& X% |
1 h" |* E! K6 n7 x) F3 y3 U15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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. n6 \ A3 x O: K0 x J# j5.39.217.76防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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! x' x& W5 L; |+ `0 S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v1 }4 r9 r5 u
16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
% s9 ?, {9 E6 H, ?. E: Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U- v' M5 a- v
可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
* c* k1 }, I( O" P2 a: J5 m: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- y0 N2 N0 ^9 y! `4 H: u17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，tvb now,tvbnow,bttvb: Q9 ~! k7 G9 z3 w1 n& [/ z
" y; ?2 f4 W2 f8 u降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。公仔箱論壇- E" D6 W4 e [
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2 a2 n8 n; v) z- u5 x18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，; y' H6 S3 s/ d1 M$ w5 S
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* T; F$ g. g! z; x* V: J5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z+ w5 w- U% r ~7 Y
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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