1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，' ?9 |: t1 @6 A
% }- T6 ~6 k6 u3 s0 n' j+ w" D- B5.39.217.76每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，6 M' e! N1 i4 |7 m; f) v
) Z" J/ f h# B8 n# d3 ]5.39.217.76類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 _) K5 M, z+ w1 m3 g4 V% I/ H, o3 V
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L c# C! j4 B# R
' b' E. i+ h8 h6 {對預防心腦血管病有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb* V+ p5 a) e: l2 R8 p. S
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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( `2 Y2 \- G* Y' ]- W能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }! |3 ?- i' Z( ]7 W: f5 x: B2 Y, ^
# p7 w* B1 Y: `- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治高血壓和心肌梗塞。
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8 [% `% t; f& I* r: |: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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* P0 L: s3 X" |7 W4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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' q4 U, p2 D% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! c; @3 k' X+ S$ @( T/ p8 l" P
5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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# t+ \6 m& Y( w1 `2 v1 i* _) x公仔箱論壇另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。5.39.217.76! |0 w* ]" H" T/ P( ^& M( z5 J
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
% K* p3 B. E% f$ h7 V+ o Z0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d; ]$ r. S4 H- |; o k: @$ [$ h. `
具有緩慢而持久的降壓作用。6 A, n; X0 _* ? E: ]- Z( {
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: q0 M$ @. a5 D5.39.217.767.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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8 w4 b' R" X5 o% o% r- {8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y, O- ^' B/ g e0 D
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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這與降壓作用也有相當關係。
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& o3 D+ |: m# Y- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，" y) N, |# J$ ~ r) m1 U& u& Z
/ w+ W. d1 Q7 G' v- Etvb now,tvbnow,bttvb對高血壓、心臟病人有益。公仔箱論壇9 C* E% ]. s: q
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，公仔箱論壇! J/ q9 u6 u9 ], E0 H
) e# p) V$ d6 e: u6 |* F" i4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \9 Z% G( f" c
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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能降低血壓、血脂和膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb# ?* d# U6 w. h% N) l. R3 K; n
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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/ b2 q3 A4 k3 |" r4 e b: S1 Q且隨著時間進展會下降更多。公仔箱論壇2 q. `( W4 ?' A6 Y& S" k
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1 w5 b) y0 J! G7 l4 c! P8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。公仔箱論壇+ j/ ]6 B3 {. D% ?- S) C
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 T$ U" j. Z2 g6 E: q! ?$ c
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" b1 L" y/ \* [5 N1 B. f7 T公仔箱論壇14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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; e; |" y) t S0 a7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗血小板凝聚作用。
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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2 O4 e% c1 H# Z防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，tvb now,tvbnow,bttvb- j3 s0 `6 p/ w# l$ G
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。5.39.217.76' I- z0 p4 T2 b8 w. Z$ ]2 H
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* u2 P' s* ~- i1 y _6 v17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，6 G7 z E9 Y, y" m5 m6 @/ U
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，8 v6 r! p+ ?0 T1 g
3 U' P5 B, `" k* S/ M0 b/ h3 C公仔箱論壇在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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# Y- q& {& T) P c4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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2 @( Q3 O1 [* y$ \' K公仔箱論壇有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。5.39.217.76! Z5 C, @) f( E2 B
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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