1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T# }% u0 x& W4 [/ e6 @
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。+ r4 i% H4 X* C# ^& w7 i1 m
8 H6 }2 {: C8 f( A$ h葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，: t5 l. |5 s5 G5 I; T$ t5 c
. a& Q3 k) S* t% s1 U2 R對預防心腦血管病有一定作用。
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5 _3 t9 b- _: V/ t* L+ |) w- N5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ? h: ^: d! w# d
2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，, l4 L+ |5 [" D# {! X: k
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防治高血壓和心肌梗塞。
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，8 k6 a P9 E0 P5 \; s
4 H& V1 W& ]/ x0 i8 E, M5 J不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，tvb now,tvbnow,bttvb& o0 P$ B+ h* f# O' k' N; N
1 X- h) ?+ R* U0 B) n$ i, x8 r2 M公仔箱論壇降低血液黏度，具有抗血栓作用。) P2 L6 B6 S$ n4 a# W( ~; \
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. J5 C$ t7 {+ [0 ptvb now,tvbnow,bttvb4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，8 B# O5 `! p. @5 h- @ D# q
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。$ s k4 f0 }, D; i) T
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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具有緩慢而持久的降壓作用。
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
0 ?- r3 c/ P4 s. m$ J0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a; ]6 z- t" z1 K
增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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4 x9 [( [* n3 B5 u8 S0 {5.39.217.768.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，; ?9 x$ H2 M! a7 k) Q
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這與降壓作用也有相當關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O. l: \% V Q* h# Z4 q
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _) G0 O' N8 B2 ?% Z5 f. I% o( c# c
! v8 |& h* ?5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對高血壓、心臟病人有益。, y3 ?( H8 ^# f1 A* C
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，公仔箱論壇' @( m e& C( t
4 Q' p3 l1 s) V% Gtvb now,tvbnow,bttvb具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，/ y8 J& G, f6 `2 y! V5 T
( c& v$ g7 Z0 {, r) X; @% H3 n& e是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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7 _2 L. y, M$ B! W0 U& k, B& y1 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p3 V/ N6 f% f9 |* d2 A- C4 u: W9 x
11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。tvb now,tvbnow,bttvb9 {' L) s, y+ z
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" U' d/ I9 e6 i5.39.217.7612.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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9 O' t/ B: m, u8 t0 S* N6 ctvb now,tvbnow,bttvb能降低血壓、血脂和膽固醇。
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+ {- J5 U0 W0 }( Ftvb now,tvbnow,bttvb每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，5.39.217.76$ v! ^+ I2 `% g' Q' T
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且隨著時間進展會下降更多。! R# r, V. M( C& h' g
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$ p- T) B; H7 X1 a: E公仔箱論壇13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。公仔箱論壇# u8 S* K# E' Q$ M8 D
- @" E5 C% C; f4 A2 a蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。* ~$ o/ @8 E5 p2 B o1 [
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，tvb now,tvbnow,bttvb- Q1 c }) {; D( h' s( A) V) ]) h- F
8 \: Z; b% G( T& h9 n; F3 Q4 ~9 Itvb now,tvbnow,bttvb有抗血小板凝聚作用。- ?! Z) J) |2 y8 M. e/ {+ ^+ P/ b
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5 T: N1 Y% L- @" c+ W* w- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
, B5 x2 E- P* S7 L, d, Y. G) m. U5 n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B; Q( M4 T0 ` w8 l1 C. _
防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。. i5 H) T4 H! a/ \5 s2 H! s- ?! n) R
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3 P% N( P; n f, P公仔箱論壇16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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2 ]5 g% y. E Q$ r4 z+ n/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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% H. P8 m3 N% b: A, y8 J5 Z2 X; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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0 ~- W8 f4 A# L( R; e; n2 H在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。. E; j! g @# a
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* _2 g1 {% ~ i" T& F$ l1 G% \; Ltvb now,tvbnow,bttvb19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質， b% i+ g9 a) y8 V/ G, t
& Q3 ^# {+ t& W$ `9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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