1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，3 n6 N ?8 s: K7 a
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，5.39.217.76. Q5 R8 B; d/ B) l: t, K; ]
/ L% v8 O J2 X1 N: S" ?3 e8 T5.39.217.76類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q0 l- R8 [5 M
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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) o( E) ]. V2 y1 X6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對預防心腦血管病有一定作用。
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: J0 r6 D4 ]8 [* Y3 {2 \, E" s4 e1 rtvb now,tvbnow,bttvb2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，5.39.217.76) b% ^! b ]5 C; H1 f) X
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，' J( m! x9 _# c6 ]' G! o
9 e0 P+ m4 ^" a/ M/ V防治高血壓和心肌梗塞。5.39.217.76: \* Q( H9 O# U) h( y0 F. H
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
* j# v+ n5 K0 p9 T' H; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( q; w0 Z2 N- \2 ~4 n2 W' n2 D1 h
不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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, K9 [6 J3 r6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }/ M8 Q- v. y# x0 u) `5.39.217.764.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y/ Y9 p/ y2 E, \
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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/ P5 h( H4 m9 V% b2 j5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n/ F7 v4 z% Q: _
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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) R R- g4 `; \" @* }, b+ q# _公仔箱論壇另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，tvb now,tvbnow,bttvb1 _5 q+ m+ Y% v: X2 K4 x a
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具有緩慢而持久的降壓作用。
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7 P( v$ _8 }/ N3 H3 L( {7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^9 \) e5 M& v G
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& G4 j- i5 ?/ E7 b* }+ V/ W6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
/ ?8 `, q0 {7 J9 Q9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k) ]6 [) @! Z# a
這與降壓作用也有相當關係。5.39.217.76- t3 P6 d! o- T- ~8 F" a7 f0 I3 q
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( `% F3 y J* ]5 }5.39.217.769.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，) t0 m! x$ c- `4 q" R# k9 h/ ^# C
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對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，& u2 t! P/ v! ], N. q
8 K) y/ |: v* e6 S5 U5.39.217.76具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r7 E! N' A& k) k% v- o
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。公仔箱論壇: \) S& [$ Y0 I4 H. E2 J
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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能降低血壓、血脂和膽固醇。公仔箱論壇( x+ o, u2 l! _( S
]# b( L; X) s% M9 S2 K+ T* p5.39.217.76每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，" F, l2 `0 ]9 y
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且隨著時間進展會下降更多。
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- \" _6 O. d2 j6 r13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。5.39.217.76; W4 R' F: K8 h& G
% |% A- m1 @; P2 G+ F# {5.39.217.76蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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0 o0 k: P8 }" d% W5 o [5.39.217.7614.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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有抗血小板凝聚作用。
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8 r a4 [: [1 i$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。5.39.217.76- | p5 f# b" [% m/ Q9 w9 Q
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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" b1 ^$ n4 J4 r6 n [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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" k* q% L/ E: [# R! I. Q. {4 f5.39.217.76在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。% j" `) N# e# }- d8 h/ @
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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