1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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: O! F6 A; e* t2 Z( O. B& R類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 [7 L- ^( x( K+ E; h- M, n# w
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
' A& w7 V9 `, C& Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# r1 S: ]. F& A3 W
對預防心腦血管病有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb. ^! k( h3 Y( s( e# n w2 t3 `
0 S \& A& H# z8 e( q5.39.217.768 c; x3 W. V! E1 J
2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，公仔箱論壇6 Y& j: r& J* _7 q; `0 P+ k" x
5 z0 |1 D+ Z+ {$ d% {: w$ e5.39.217.76能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，公仔箱論壇" d1 v6 D- b9 q2 ]( d [2 L, \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y* E L& J( `( v& F
防治高血壓和心肌梗塞。5.39.217.76% Z& y$ I: f0 q6 X X; w% _
. A6 _% e6 e ` N+ T: M* S& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g9 g/ p9 ~' C& k$ R% @3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，tvb now,tvbnow,bttvb- b# a5 c' D' w* p$ S' Y
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
s/ Z1 C) W) N- L5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! D0 m+ i7 t4 x6 i0 ^. h! ~! ~
降低血液黏度，具有抗血栓作用。( S# v; Q( c: P) z* b; }2 a* s
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。& R& V( @: z b8 n' _
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I/ J1 A4 H3 ]- q5.39.217.765.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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" x, ]2 F! C! w, @1 ]公仔箱論壇增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。5.39.217.76 b- o* O: v, m' x( ~" y
$ M2 u" u1 r) m8 L' e9 ~8 [, w另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k) v, u) ?# T% j( q' m1 v
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$ T+ f$ k$ R0 B公仔箱論壇6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U/ Q( s5 j8 y) \& }
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具有緩慢而持久的降壓作用。
3 ^% {) ^# g- f1 w/ K$ \7 N. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 d d9 o, c/ e2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' z8 b2 y6 O) E" Ltvb now,tvbnow,bttvb7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O; L5 e1 |" u) z5 W# ]
. O, x" ?: Y/ U: ~% c3 R公仔箱論壇增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。3 Y4 Y9 f R( W/ b1 @- g
5 M% v( b( l, A1 p7 J2 o5.39.217.76芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，" [, |4 w' j" v8 ]6 g% v
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這與降壓作用也有相當關係。8 K5 }; E" K+ U: y/ x% s
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5.39.217.765 G. A" g5 c' s7 P3 D& ?- [
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f; a. N5 M. q( m
1 B' D6 s; I0 E' stvb now,tvbnow,bttvb對高血壓、心臟病人有益。5.39.217.760 \2 P0 q. |/ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W6 \: o& F( t. B' w
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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2 {7 I, U- W& v3 c9 w& G2 U5.39.217.76具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，. B, o6 j2 r- ^: b6 T
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。% g1 E: y. I9 a3 T
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9 ~" q" @; v/ o' ]) L2 M$ R5 h5.39.217.7611.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，公仔箱論壇/ c8 a3 o( p9 `& q
Y8 g) V5 V. ~$ h! _; c Htvb now,tvbnow,bttvb能降低血壓、血脂和膽固醇。1 O- s$ _$ }3 Z+ o+ l" ~1 X
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。5.39.217.76) s: ~) Y- i$ L, C
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
6 J8 U4 x+ w3 R3 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {8 {3 y. ~( R1 f( r
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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有抗血小板凝聚作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X" S5 F8 A9 t; ?3 U) {* o
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, d2 t; E6 ~+ T `tvb now,tvbnow,bttvb15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，5.39.217.762 x4 y1 J' n9 h* q
! ^! [9 W: n/ c T. U公仔箱論壇防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。4 r# O j0 p. C, T
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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6 i0 h4 d% ~# ^; r+ i# v1 L( D17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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8 ?. \3 z3 k% U, @1 z1 T公仔箱論壇降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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8 p" s: G" V/ o$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B* J& @4 I6 u! _1 H& u& \1 m公仔箱論壇18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，tvb now,tvbnow,bttvb% V( B3 l1 }) F* B
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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# L( A; z( P$ [' p# D& t* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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5 b# B$ G9 `5 ?, J: x, ktvb now,tvbnow,bttvb有利於預防動脈硬化和心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F" M: V! T8 Q6 v# ~; J- W9 y7 f
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( Q7 ~/ T3 n. x/ t* v1 s' o20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。; b: f/ ~2 s7 ^6 Y) b) Q8 o
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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