1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
0 B2 J, p( B0 b1 {, r. T
& y# _# e% G1 J- s4 p9 _每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，tvb now,tvbnow,bttvb/ q6 E) ^" v6 w4 Y
# ^* i: X. d& {% l類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
; ]4 N5 [3 @4 O1 f) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |# |& R2 c% C, F7 |3 O9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
5 [; Z5 g- p7 C* j1 t" K+ A9 u5.39.217.76公仔箱論壇3 n8 b' t5 u7 A j
對預防心腦血管病有一定作用。
: G$ N' _9 [: s公仔箱論壇! P7 y0 P% D9 Q
' s# K/ g/ s9 Q8 n2 n2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
: w. Y6 X7 c2 z& `9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V( c5 V' Q6 F, ^& s2 n
能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
6 W! y' s% X/ \- y: Y1 ftvb now,tvbnow,bttvb
" K0 l( F8 z7 v# c5 r/ @) ?公仔箱論壇防治高血壓和心肌梗塞。
8 B% A9 p- z5 M) r- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r/ E1 E) c2 z
7 G- ^! W% Q% A) t: w" k& G h3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
; U7 Z0 e' _+ |
4 K, E- ~6 k+ B+ o0 p, m- X5.39.217.76不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，公仔箱論壇- g1 X( ^4 L; k5 \: O
tvb now,tvbnow,bttvb C2 m2 R$ _+ b8 `. d
降低血液黏度，具有抗血栓作用。
$ V) M; b$ b" E. ~+ r/ M; k2 J" Ctvb now,tvbnow,bttvb
& h" F4 b* ~4 R5 b5 L4 g( C: U, ?# Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# {$ X; W4 G8 S
4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，5.39.217.76- w& K2 H1 K2 |' A4 g, Q& h7 ]
5.39.217.76- e2 ^* F% ^0 p& |) T. |% r3 y& }( r
也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。公仔箱論壇! Z: i. V3 ]! @
5 Q' ~# n. [* `8 {6 t5.39.217.76
0 Q. I/ H4 _7 w) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
! o7 s2 L& H" r/ [公仔箱論壇
0 a0 s. {- g5 i9 I公仔箱論壇增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。) ?6 v2 F$ `* v9 |
! h( w( h8 g/ F0 ]. h
另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。- P( y9 ?( l( O, V
公仔箱論壇( P# e7 X: T, e# j8 U
( O/ K# q$ s( J6 w* H* G
6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
5 v. @: _0 q* l% k9 T; c9 L# j, Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( L1 R, @1 l; I! ]# p( O. l
具有緩慢而持久的降壓作用。
% l% | C: @( H( e. t' J! H0 E5.39.217.767 t+ D0 r' D) A5 D; m
I9 B& Q8 X- d2 z+ o7 \$ y3 K
7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，& Z$ j; r! @$ V O8 t) M. p
公仔箱論壇' ?. Q6 j* T5 F2 \) \ a$ o3 V
增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。5.39.217.76* Q4 z* _& R+ j9 {
6 h' l! m$ @' C% S B# T
% {0 i! i3 a2 u2 o" F! D B, v4 X. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
8 J- i0 X: |! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g! S' M# H1 l6 y芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，公仔箱論壇0 R( g `) O# o: C; ~. L6 R6 ~
tvb now,tvbnow,bttvb n! V5 L7 i5 Y7 ^/ ~* @
這與降壓作用也有相當關係。8 _5 V9 ~$ C r$ C
/ p* K4 S# x5 W" l, e! p' P( F
5.39.217.76' S' I* r% z# x y$ k! E
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，tvb now,tvbnow,bttvb' L: t$ }) \) D# D% H
: F9 ~3 F" V6 J" ?2 ~
對高血壓、心臟病人有益。
" w9 g6 ?6 v; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 @$ a, c' Q* a8 D3 m
' S* a/ N9 o2 H; d4 e10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，公仔箱論壇7 r( n* n5 f& ^) [; y3 ^5 I
, L0 A$ l7 [5 N1 l' w! z! T) Btvb now,tvbnow,bttvb具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
9 o( T0 h+ }0 I& K5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; m5 M5 o/ ?) l
是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。tvb now,tvbnow,bttvb1 M- z: k3 {* L9 i7 A# h9 ^
公仔箱論壇- L9 [5 w4 Y& b, q6 D" L
' T; v+ s/ L3 D! e公仔箱論壇11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
0 O: I1 u' z6 `' {9 e# |( U& otvb now,tvbnow,bttvb, \4 m/ _8 D1 \+ y
) N# U/ X, W' \5.39.217.7612.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C2 N2 j* g9 _0 j u+ ]
0 R& E, Z: u$ }' [+ K2 X公仔箱論壇能降低血壓、血脂和膽固醇。! _$ C0 a$ s5 _3 [. X" P
^- `; S- D( ^7 c# [8 p公仔箱論壇每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
* M( p" v; v; J7 H3 ^) P公仔箱論壇
& V% }8 }2 i% K且隨著時間進展會下降更多。
5 O% z+ r3 l/ V. \7 i$ Wtvb now,tvbnow,bttvb
1 o$ L0 T0 r f# h* m. U' H公仔箱論壇
% E/ D! _+ N. W5 N f4 [" R( n0 ]公仔箱論壇公仔箱論壇7 C7 _9 g9 R* N8 [7 E2 d; T9 K0 b
13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。+ c6 H i- J! j8 W9 }( [
3 a" u. k {) H: o; s: L% A+ l5.39.217.76蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。5.39.217.76) `+ ?4 T6 X8 ^ {
4 A) y) q5 p) T5 P' f+ _9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W5 d9 F# X) D/ A) U
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，tvb now,tvbnow,bttvb7 |# y/ b2 s9 W* `" `' \
4 P' z- ^4 q) }1 J/ ]& P0 T$ X Y- Wtvb now,tvbnow,bttvb有抗血小板凝聚作用。
8 n, N- O8 `: q" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e+ H2 N* T: {: X9 e公仔箱論壇
, [1 z' K4 [3 F3 V) M5.39.217.7615.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，5.39.217.762 w1 S# ~" V# k F/ W2 W, k
. i6 {* Y+ z) H- s
防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O8 Y/ P! B: J7 Y* a2 o3 [0 Y
# t u6 v$ F$ ?5 X
& h# ~' O3 _; U. ztvb now,tvbnow,bttvb16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
' A1 y) V( J: ~( `: W0 G$ Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( U# W$ f/ }" a. V
可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。公仔箱論壇- V4 t- l) g/ S/ X2 z9 @* f
5.39.217.762 l' X& [% ], A2 s9 V0 E
' F$ `5 C/ x/ `" W# @) P& |17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，5.39.217.764 B% b) i1 _ i3 G _
. [, e1 m' `4 K2 X G- B' H
降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
1 L/ S0 E/ l1 f8 `; a5.39.217.76
9 W) F6 v8 m& Q# o
9 q8 d" F! {5 ] |9 w+ A3 |/ g5.39.217.7618.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
# A+ O0 L4 H3 T
r9 B& g _* t/ Z: H8 I公仔箱論壇在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _/ c, g+ s8 m# d4 R1 v
5 r& ?2 o0 ]1 v5 T9 K8 h! ntvb now,tvbnow,bttvb
3 R# o' ^6 W; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
O- z" g+ R" m: f$ ?& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 J) e8 U6 P' s, X) O' R公仔箱論壇有利於預防動脈硬化和心血管病。3 G4 T- G; o7 g4 j9 f6 h9 N
j- V) }7 r7 D2 h& ]3 C2 V
7 L$ m Q5 x. ~* D& l$ K7 m' y20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
; X. }- i$ z$ \: L% X$ S公仔箱論壇
. r& i( t: v' C9 B! `5 v+ z {公仔箱論壇 |
發表於 2007-9-30 12:18 PM
| 
