1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，5.39.217.76) y* l6 N2 G' Z {: g
& c3 m# q P$ g3 ?- i1 g5.39.217.76每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，5.39.217.76/ ], x8 S& Z! o
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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對預防心腦血管病有一定作用。
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，5.39.217.76; Q0 q/ Q- X7 _/ Q
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，$ g j) @! z8 l' B7 Z
0 U# v' t$ w% O7 d% u0 ^tvb now,tvbnow,bttvb防治高血壓和心肌梗塞。
0 b: M/ t# J0 e. ]) G) O9 g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^$ b% s( g( `3 V
; g9 S: ]7 q' B3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，公仔箱論壇# T; @; m! A8 k% A7 t4 H" q
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，tvb now,tvbnow,bttvb4 e; _9 M3 b5 S
( h; K8 n- i* t l: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，公仔箱論壇$ l4 F( k6 n1 D' \; y
0 l( e8 o5 p' H6 p |+ j9 Htvb now,tvbnow,bttvb也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，& U z7 f2 [5 a
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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2 ~. _) v1 J2 P U4 G: E公仔箱論壇另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。0 V0 M' }' i* l4 U5 K5 n
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，# F, h- H# W7 A% Q3 f! }2 E) t
) H0 D/ P4 Y& b' b公仔箱論壇具有緩慢而持久的降壓作用。公仔箱論壇$ n5 q& d9 a1 A" p' | p' J
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7 l$ W# \/ H, }3 i7 h4 U7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。公仔箱論壇8 D. F) G2 E2 X7 L1 n5 J/ }+ k
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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% S# K1 n& T% x7 d7 I) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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這與降壓作用也有相當關係。tvb now,tvbnow,bttvb, x' s D+ \" k8 {4 t7 N* z/ X
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，5.39.217.763 u3 M" L. ?5 {) t
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對高血壓、心臟病人有益。
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/ {+ C+ B+ Z/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 |/ ^) l% v% h: c% m5 v/ M# E10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。tvb now,tvbnow,bttvb5 N6 ]* C6 o/ F/ u' Q1 w+ R7 O1 U
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0 i; `: a- s, M/ _5 l# Z5.39.217.7611.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。 c( h- X) x" N; m+ x: l& A
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5 W! s7 \( s% o h. I/ I: l' d12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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5 n1 |0 f( }3 M公仔箱論壇能降低血壓、血脂和膽固醇。8 F6 }2 h( D+ U8 b6 J8 L/ b- J
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a$ d3 {7 W: s7 J; C8 W
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且隨著時間進展會下降更多。公仔箱論壇" D, D% S+ p( H! L3 S- S& t
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3 z4 m) @6 f, c( e/ T% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 N/ ~4 o& G' I( O* V1 ^0 s5.39.217.7613.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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" Y. w. L- b' [5.39.217.76蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。. o4 m: j, `0 `; [ ^" k. U9 [
4 z6 z% A0 H$ R! }4 F/ I5 d9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F2 v4 j% I! M) z8 L4 j% n, N
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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有抗血小板凝聚作用。
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& Q+ |$ y; H/ O3 ?& ]$ c# Htvb now,tvbnow,bttvb15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，公仔箱論壇9 u+ G/ G5 T% w7 A) X1 a
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，tvb now,tvbnow,bttvb5 s% g# f1 ^" C9 F5 k+ m
# B* u8 Q, s% V! L4 z) R5 y$ q可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。公仔箱論壇4 r& S9 v, Z- H0 E! O ~
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- o; \8 A, T d- s17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x2 m# `0 A: ^ A7 h i
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，公仔箱論壇5 [2 c, ~" T2 A" x0 u: ]
. i1 [4 k$ O- g- H& P, j5.39.217.76有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。5.39.217.765 P& y6 d, [: U& R4 O
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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