燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；
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. F# F$ R- C' e4 m9 J2 Q玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用；
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% K$ d+ r7 c3 {/ e5.39.217.76海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n1 @5 @& m' o
6 F/ `' [! D( F5.39.217.76大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p4 U* E$ y: i
1 H. I, C8 g/ v牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
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洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； 公仔箱論壇0 ]& t, Z$ N- H9 n% @
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甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \2 b; t/ ~0 S" I/ e6 j; ~
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另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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