燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；
: g' d6 S! }# C* h8 `; C; q
9 Y- g. E5 K9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； 5.39.217.76, Y# P! f. q; o O$ f8 v( ^0 Y
( k+ d5 ^ r' _/ }" b+ k6 j. d2 {公仔箱論壇海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； 5.39.217.76& [1 T+ D9 t# A7 d- U5 N4 W
, Y y8 a! e# b, C
大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； 公仔箱論壇9 s5 u/ A* ~1 {8 H. C
2 x8 l6 n4 g) D2 D8 U6 C7 @: K
牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
) m) A: J' n" h4 e( Y8 c7 K公仔箱論壇+ u7 {; l ? i% b5 X8 |6 ]7 U
洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r3 {( C+ \5 U! F
tvb now,tvbnow,bttvb. \2 \2 }- @- r! c) E& F( b7 \' @& ?
甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
8 Z y% ?" V# _- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ L2 _3 H9 _ i
另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
| 