燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂； 公仔箱論壇# ?6 g5 b9 U" M: u `
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玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用；
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& b+ E1 t6 n* S a3 m5 r海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； 公仔箱論壇4 A) V, c5 x3 U' c ]
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大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i2 q/ `! x' k' \! r
5 a* e4 O% {9 t! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收； tvb now,tvbnow,bttvb# D5 E2 O2 i& Z/ P$ m5 X
. l3 q5 K* `0 h0 ?4 z: ~洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；
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, c4 j6 x; v9 k% Q% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
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$ P0 {, I8 R; |* C& p+ p另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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