燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；
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1 [ }& |$ ?2 O7 X' ?玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用；
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; a# r* ]2 J: n2 n* B$ {5.39.217.76海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；
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* }: M; B: Z' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； $ F1 k) K. \" J' {
" o7 `7 L% D* J) H1 O3 Htvb now,tvbnow,bttvb牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
# L& M2 I3 n& ~# D2 p9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# R9 }' Z. x+ W" H) ^) y3 Y8 E
洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r# f& S, _4 W$ W& _4 q
) E) R1 }9 k0 |: ?2 w- x" j8 p5.39.217.76甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
+ [' M2 X$ Y4 k; G, n8 b8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D' X3 F% Z, `" S* a+ R0 M6 d
另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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