[健康食品] 這些食物有益肝臟

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燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；
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2 Z" {, q  {% M  P# r1 Z+ P玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用；
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海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；
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+ _+ D' h( M! ~& c大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量；
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/ E: h% T+ a/ i% o- l7 O牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
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; t  \; i" l, D& ?1 P* \" f: f洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；
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/ n: S9 |: `. g1 b" ^+ F甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P- @' h" @! G8 u  B+ _: x

7 I6 ]/ d9 e+ m2 E公仔箱論壇另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。