燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；
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玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用；
& C. m+ ^ C% K0 h" M3 E& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P9 J2 j' y8 A o" i- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；
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3 H; j# r& \" L* [& a# Otvb now,tvbnow,bttvb大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； 公仔箱論壇# t. m7 ~$ k) c* K; z! M- y( o
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牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收； E& a; u, B! H$ _, G: a
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洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； # Q# ?8 `# L' F# e1 g& V- b6 l
7 P5 [+ y2 \ z* D0 f2 z0 K* `公仔箱論壇甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 : W0 R% q0 T5 [; h" \: i( P! G' E
2 T* r& J: D! h9 `9 H: wtvb now,tvbnow,bttvb另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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