很多孕婦有錯誤的觀念，認為只要能吃得下就要盡量地吃，胎兒總是吸收得到營養；其實，胎兒正在成形、發育的時候，只有補充她所需要的營養，才是對寶寶有益的。也相對的，某些食物，在一般人看來似乎是營養價值很高的好東西，卻可能在胎兒造成負面的影響，例如；寶寶出生後容易有過敏體質等等，都是作媽媽再懷孕時不可不謹慎注意的。
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% ~8 H1 X2 F* u$ Z$ [以下特別舉例孕婦懷孕期間應該避免食用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c& s( V$ n$ @6 e
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烹調時避免使用紅花油、葵花油
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蝦、蟹 公仔箱論壇/ k9 j* M% s; {
蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。. B. I, b7 D' W4 x" |
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豬肝
9 b+ X: j6 h- \$ u3 G許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血；但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。
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8 \: ]+ M$ Q5 i' y5.39.217.76韭菜、麥芽(糖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z2 N) }+ p' u! Z6 H
產後退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成噁心、嘔吐。
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' A* T! _% G7 L# L6 g2 O- c薏仁 5 X* U6 N& Z0 [0 u% e
其作用為消除體內異常細胞，但因受精卵對人體來說並不是正常的細胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應盡量避免攝取。: N3 M5 P0 D1 P8 q- |5 ~- V
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生冷食物 , `, z5 l. w! R9 Y) |: W
例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等；雖然產前需亦涼補，但生菜類、生魚片因未經過煮熟殺菌，容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質。
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太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物 + G. T! b. ]' K9 M0 |1 g+ T
太鹹、太辣的食物對胎兒太刺激；烤焦的食物則對上呼吸器官神經黏膜有影響，兩者都容易造成寶寶有過敏體質。 |
發表於 2007-9-15 01:36 PM
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