1.加入聯想
: ~+ q+ T v$ U3 e6 M) l% P2.將手做成照相機的樣子，按下快門，假設存檔，tvb now,tvbnow,bttvb E, c, G7 V0 D! m6 d
有助於記憶
1 K+ B1 {0 |# E, X( O' p5.39.217.763.自言自語，將容易忘記的事大聲唸出來 5.39.217.762 i6 a9 H3 F2 e% h7 m
4.列一張清單，將可能忘記的事情列在紙上，特別是小事公仔箱論壇0 N1 j7 @0 y; C+ \* ~2 H
5.將要記憶的東西分門別類，較不容易忘記7 @6 H6 N9 ?# s! w
6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來
. V' i @8 B, v& U4 D( l) _/ l公仔箱論壇7.把名字與臉孔一起聯想，有助於記憶人名" m/ D- h- o) n; d$ m6 @" [- m) U
8.尋找事物中的標記物，例如將當時社會上的大事與個人經驗結合
4 f3 _. @7 w8 ?# M3 d8 @7 _$ P+ W/ _% a D9.重點提示以幫助記憶
2 k, ^4 z" V3 g0 ^) j7 y; m10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀
' q; |4 U+ V8 J11.不時的給測驗自己6 S. c# Y+ [. ?" h& H5 X/ u
12.保持平心靜氣
; ^! \* S8 ~4 @0 m13.小心藥物及烈酒，可能導致健忘 |
發表於 2007-9-4 09:03 PM
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