[健康資訊] 自我治療小妙方【健忘】

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1.加入聯想公仔箱論壇' s7 [& v2 v5 E' Y5 h. n
2.將手做成照相機的樣子，按下快門，假設存檔，公仔箱論壇; H0 Y5 G% J' m% \
有助於記憶
1 g: C6 u! j+ R* V% y+ a公仔箱論壇3.自言自語，將容易忘記的事大聲唸出來　  
: J: g) W( c+ }: P% O5.39.217.764.列一張清單，將可能忘記的事情列在紙上，特別是小事# l6 j$ U# C; A0 n
5.將要記憶的東西分門別類，較不容易忘記' ]* a! g7 M- `- H
6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來
+ \0 E. k3 m: R+ o0 C- N7.把名字與臉孔一起聯想，有助於記憶人名5.39.217.76& d0 P% Z2 n: a. ^
8.尋找事物中的標記物，例如將當時社會上的大事與個人經驗結合
1 ?6 o, z. E3 K9.重點提示以幫助記憶
# {' C4 c4 ~0 t5.39.217.7610.閱讀、閱讀、不斷的閱讀9 T$ J4 g, q/ E7 {! P1 f! }
11.不時的給測驗自己TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x) \4 i( a# i* {& j, I
12.保持平心靜氣5.39.217.76# H8 x1 r. _. J# t' |
13.小心藥物及烈酒，可能導致健忘