1.加入聯想& w1 ?- n# T" S
2.將手做成照相機的樣子，按下快門，假設存檔，
0 m4 D" N5 I* N# r+ A) X有助於記憶
+ ~+ D: F! V( m* O B4 \tvb now,tvbnow,bttvb3.自言自語，將容易忘記的事大聲唸出來 6 I6 W- v+ {4 \9 }; [
4.列一張清單，將可能忘記的事情列在紙上，特別是小事tvb now,tvbnow,bttvb" B D9 }& G; B' p
5.將要記憶的東西分門別類，較不容易忘記tvb now,tvbnow,bttvb. ~6 e) S8 ?; X& S0 o0 f
6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來
5 r3 v% j$ ?! H5.39.217.767.把名字與臉孔一起聯想，有助於記憶人名
1 l7 G7 T( M: G) u9 P公仔箱論壇8.尋找事物中的標記物，例如將當時社會上的大事與個人經驗結合
) q% _4 j. r k1 Y; K5 j: m公仔箱論壇9.重點提示以幫助記憶" m! s) F* C0 T5 F/ s8 @8 o
10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀; K/ n# M, }2 E2 w
11.不時的給測驗自己0 u4 Q# W7 O% r2 @' ~. k& r9 p* I
12.保持平心靜氣
1 D3 n5 I& j4 K" Q# @4 t13.小心藥物及烈酒，可能導致健忘 |
發表於 2007-9-4 09:03 PM
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