世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n8 ^: F6 t) s9 u, `7 N
8 D) j3 ~4 h( L& I: [( D, r- s全球十大垃圾食物公仔箱論壇0 H, z2 o( y/ x3 ?
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一、油炸類食品公仔箱論壇 c8 u- Z) C5 |0 r
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
V* Z3 ^, Q0 btvb now,tvbnow,bttvb2 、含致癌物質
. p, E, e% c% R3 、破壞維生素，使蛋白質變性
; H2 [/ C/ E2 B+ ~% D/ j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A+ i9 K0 u7 }7 M
二、醃制類食品公仔箱論壇4 e/ {* R$ D+ q6 L# J
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌8 u' N, b5 `( K0 |
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）5.39.217.764 m( i9 v' Z0 K6 W3 ?
3、易得潰瘍和發炎
3 J( z% {. X! a) S; h# S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x% V% T+ _9 ~$ {+ Z' ^
三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
( z/ Z5 W& ?+ O1 G5.39.217.761、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 公仔箱論壇, R& }9 p" b4 i% m' X C9 y" L
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X% @; a, m" n1 n6 D
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四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
5 y( y% |7 ^( _# |; @' l公仔箱論壇1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） 公仔箱論壇- e+ ?- p6 s* M% |. P$ r
2、嚴重破壞維生素
+ T1 [/ W/ Z+ \- b6 k! I# g3、熱量過多、營養成分低% D$ v1 n$ U/ l: i3 n# U4 z
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五、汽水可樂類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ` I/ m+ `( q) O
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
! C# v2 A( y' Z; X. _. e+ Y4 n公仔箱論壇2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
9 e) b6 ~2 m) [ [9 I1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y. S9 b# t% q4 a* g- X
2、只有熱量，沒有營養5.39.217.76. U% O& R8 ]0 o: @: s U5 S+ G+ `
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb- y P# u, H! |- k6 e/ s3 D
1、破壞維生素，使蛋白質變性 1 l7 M+ P- ^. ?+ u f. K
2、熱量過多，營養成分低公仔箱論壇; n: [5 T3 `4 N' f+ W4 \
k6 b- L2 N2 A7 g八、話梅蜜餞類食品（果脯）
* ~+ K; D8 D* _: V1 V4 ]8 _; T1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
5 i0 K; o' z7 j5 e* [2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）! S9 A. i& K5 f
1、含奶油极易引起肥胖 tvb now,tvbnow,bttvb, z2 ^- t: s, {
2、含糖量過高影響正餐
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十、燒烤類食品6 R1 @: b/ Q) i: }
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `, a* M; `& e2 v6 H
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 5 s1 B* j! Z4 s+ i% ~ _0 l
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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7 q7 [1 q7 \) {3 c4 S) S* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳蔬菜﹕公仔箱論壇. S+ v7 g- Z9 K
' M4 R" @" t1 ]0 [7 W5 [; T2 s公仔箱論壇由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w* z* L; i! |. I/ R# n; S u
5.39.217.767 `4 A) W, t; {4 X# R4 N
最佳水果﹕
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最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
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- v M4 g. z; U% p7 y5.39.217.76最佳肉食﹕! ^4 z; p( h9 i, d$ i' S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e- R8 L/ g% I' v5 y5 J
鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。公仔箱論壇" P2 Q1 h- h2 A; @
0 u' e2 B" w, c) J9 U C' z' C最佳食油﹕5.39.217.76. U! |( B. ~# D( {2 U# y
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
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: f8 m8 E0 |% H' H公仔箱論壇最佳湯食﹕
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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* l: ]1 L9 Q- Q& ?) z" }5.39.217.76最佳護腦食物﹕' ~/ }+ h: i+ L4 p3 ]/ [4 }
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
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發表於 2007-9-2 11:34 AM
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